■ 上海市民体育大联赛“万科杯”迎新10公里竞速跑今晨出发瞬间本报记者 周国强 摄

　　2014年的第一个早晨，阳光洒向东方体育中心。一声枪响，近万名市民迎着朝阳，从这里出发，奔跑在幸福的路上。

　　往年，参加元旦长跑的人群中，中老年居多，但今年有了新气象。主办方介绍，今晨参加市民体育大联赛“万科杯”迎新10公里竞速跑的市民中，有一半以上是中青年。新年第一天，换一种心情，换种方式，他们拥抱阳光，拥抱健康。副市长赵雯出席了竞跑活动，这也开启了2014年市民大联赛的序幕。

　　这个早晨，除了浦东，虹口、普陀、静安等10余个区县都有元旦迎新长跑活动，8万余名申城路跑爱好者共同分享新年第一天，彼此道上一声问候和祝福。此外，今天，上海50多个公共体育场馆、300多处社区公共运动场、90多家社区百姓健身房等公共体育设施向市民公益性开放。

　　受到触动

　　支中正今年27岁，是一家三甲医院的骨科医生。今晨7时左右，他已经在东方体育中心附近热身。

　　小支没穿运动装，体型看上去也不像经常运动。“平时工作很忙，有时一台手术站上七八个小时很正常。回家累了倒头就睡，缺乏锻炼。”小支说，他的家离医院不远，平时的运动就是骑自行车上下班。

　　前阵子，一位老人髋关节生了毛病，小支检查后建议他手术。“没想到，老人不愿意做手术，说跳跳广场舞就能好。”虽然，老人有些固执，但这事小支一直记在心里。“其实，老年人健身的热情很高，我们应该向他们学习。”

　　弥补遗憾

　　一身紧身运动装，吴晟罡和赵林看起来很专业。“我26岁，他29岁，在同一家国企上班，平时就喜欢运动，但可不是专业运动员。”赵林说。

　　今晨7时30分，兄弟俩已经到起跑点。“今年，我们原本打算参加上海国际马拉松，跑42公里的全程赛。第一天在网上报名没成功，第二天跑去现场，可惜名额已经报满了。”吴晟罡嘴上一直念叨着“遗憾”两个字。

　　“新年第一天来跑10公里，算是小小地弥补‘上马’的遗憾。” 吴晟罡说。

　　换种活法

　　36岁的姚国平每到岁末最喜欢做的一件事，是和朋友一起守夜跨年。但昨天他很“反常”，早早就上床睡觉了。“这是我第一次跑步迎接新年，换种生活方式，意义非凡。”

　　一身白色的T恤衫，姚国平在五颜六色的人群中显得特别扎眼。“平时，我也喜欢锻炼，但和这么多人一起跑步，还是头一次，太兴奋了。”

　　姚国平在保险行业工作，压力不小。生活中，他也常选择用运动来调节情绪。以前，工作累了就去唱歌释放压力，但现在逐渐意识到，健身更重要。

　　姚国平还向年轻的朋友建议：“运动可以改变人对工作的态度，有好身体才有好心情应对高强度的工作。”本报记者 钟喆