朱志根为孙杨计划下一步训练 自信他可称霸自由泳

2013年08月04日16:10  新民晚报

  世游赛至今勇夺两枚金牌,在4×200米自由泳接力赛中,孙杨[微博]更是游出了1分43秒16的好成绩。在半年流言与磕绊之后,他的表现充满了积极的能量。

  更闪亮的,是孙杨的态度。褪去浮躁,更多实干,夺金后的两行热泪,想来是经历风雨之后才有的百感交集。他答谢困境中的“救火”教练张亚东,更不忘相守十载的结发导师朱志根:“没有他们,就没有我。”

  如此孙杨,打动泳迷,打动媒体,也打动了朱志根。

  “如果这小孩再拿下1500米自由泳,说他是‘自由泳之王’就一点也不过分。”朱志根的脸上有赞许的笑意。这么多年来,他提起孙杨,始终称呼如一——“小孩”。世游赛之前,朱志根与孙杨已有三个月的时间没有碰面。但是出发之前,他还是给孙杨留下了备战计划,计划中详细阐明了在此期间的训练内容和饮食搭配。来到巴塞罗那,孙杨每一场比赛都要找朱志根沟通,交流。“1500米预赛前,我也给他讲了要点,他完全按照我的要求去做,游得非常顺畅。”在1500米预赛中,孙杨获得了预赛第一。

  在很多人眼里,朱志根沉默寡言,是个严厉的“古董”家长。在“食古不化”的背后,老朱却默默奉献了许多。他经常不回家,即使回家早上5时也必到单位报到,叫运动员起床。伦敦奥运会前,他就被诊断为舌根淋巴组织增生,而糖尿病更是伴随了多年。为了帮助运动员备战奥运会,他三度推迟做手术,“这事到现在还拖着。现在说话都有些费劲。”一众弟子中,朱志根对孙杨的付出最多。“过去的事情都过去了,都不要去提了。我始终都关心着他,我的大门始终向孙杨敞开,希望他能够理解。”

  被打动的朱志根,有了与时俱进的想法。“对于90后运动员,相处和管理起来确实和80后选手有许多不同。作为教练员,我会不断学习,改进方式方法,下一步我会和小孩多交流,多沟通,多交谈。”“三多”,为的是帮助孙杨再攀高峰。朱志根心中,已有了明确的设想与计划:孙杨将在现有的400米和1500米中长距离的基础上,再冲击200米和100米两个短距离项目,从而实现统治自由泳的霸业。“今后的训练会有不同的侧重点。比如100米自由泳,他现在长大了,身体发育了,存在的问题就是出发和转身。如果我能在细节上帮他做好了,他的100米自由泳值得期待。”在谈到孙杨的长距离项目,朱志根认为,“1500米是立身之本,很多优秀选手都是成名后放弃了这个长距离项目。小孩不会丢下这个项目的,这样他的运动寿命会更长。朱志根的设想十分全面:“接下来的训练,要以无氧来促进有氧,再用有氧刺激无氧,争取四个项目均衡发展。他有这个条件和实力,毕竟他的身高、天赋和技术功底都有,加上刻苦努力,一定会更强!”

  峰回路转。一个积极谦逊的孙杨,重新赢得朱志根的青睐。携手十年之后的相怨相艾,将等来破镜重圆的大结局?

  特派记者 李京红 (本报巴塞罗那今日电)

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