2012年伦敦奥运会，一位20岁出头的帅气小伙让大家感动，被大家记住，当时他在受伤的情况下，顽强拼搏，收获举重77公斤级的银牌，他叫陆浩杰，帅气的张家港小伙。

　　一年多过去了，近日，记者在南京仙林体育中心举重馆又见到了他。为备战即将开始的全运会，他正在加紧训练，目标便是冲击全运金牌，瞄准里约奥运会。陆浩杰的教练陈好告诉记者，“我们已经为陆浩杰勾画好了蓝图，要把他打造成真正的王者。”

　　短期目标 全运会全力冲击金牌

　　南京城，热浪滚滚，仙林体育中心的举重馆，依旧热火朝天，幸好这里训练条件不错，几台空调工作着。

　　这 一天，陆浩杰休息，正躺在举重馆的按摩床上，一边接受队医的放松，一边拿手机玩着游戏。如果说伦敦奥运会陆浩杰是带伤出战的话，那么如今，他已经完全康 复，他正期待着与国内高手们一决高下。全运会还有一个多月时间，陆浩杰目前最大的对手依旧是伦敦奥运会77公斤级的冠军吕小军[微博]，此外还有全运会卫冕冠军苏 达金。“我觉得我和吕小军其实也没什么差距，我自己并没有觉得我比他差，关键还是要看平时的训练效果，以及到场上能否有好的发挥。”20岁出头的陆浩杰显 得很自信。

　　事实上，今年上半年的全运会预赛，陆浩杰在有所保留的情况下，便展现了足够的实力，“上半年的预赛，我们考虑的是以出线为 主，抓举有意识放低，170公斤完成得很轻松，现在最可喜的是，陆浩杰挺举实力上涨，现在别人对他的挺举刮目相看，就中国目前来说，苏达金[微博]、吕小军挺举成 绩最好，可以挺到两百零几公斤，我们目前也具备这种实力。”陈好介绍说，“现在，陆浩杰的训练比奥运会那时还要好，全运会金牌是我们努力的方向。”

　　当然，陈好也坦言，对手并不能忽视，“吕小军拿了各种冠军，名气大，伦敦奥运也夺冠了，社会活动多了，训练时间相对会减少一些。但是吕小军力量相当大，稍微训练一下水平就能恢复，所以说，我也一直和陆浩杰讲，你时刻都不能放松。”

　　长远目标 成77公斤级真正王者

　　作为90后选手，陆浩杰还很年轻，还有巨大的潜能可挖，所以说，这一次的全运会只是一个短期的目标，在他的教练陈好看来，陆浩杰有能力成为未来77公斤级的真正王者。

　　“这 次全运会，只是一个短期的目标，关键是要能提高自己的实力，每天的训练不是为了某一个目标去训练，陆浩杰还年轻，系统训练也只有3年时间，说明他还是非常 有天赋的，我们希望能把他这种天赋挖掘出来，成为77公斤级真正的世界王者。只要没有伤病，那么陆浩杰去巴西奥运，是很有希望的。”陈好对记者说，“说实 话，在77公斤这个级别，除了吕小军，世界上也没有几个高手，陆浩杰练好了，首先是为中国保住这个级别的优势，不让其他国家的选手抢去。”

　　当 然，陆浩杰要真正成为77公斤级的霸主，仍然还需要时间，“举重全部分解就那么三个动作，抓、翻、挺，可是全世界都在研究这三个动作，证明越简单的东西往 往越难。就陆浩杰来说，蓝图已经为他勾画好，下面就要一步步实现，就像盖房子，要一砖一瓦，不能偷工减料。现在我和陆浩杰配合得也很默契，他会按照我的方 法去做，没有太多想法。以前他也会有自己的想法，听别人说那样做好，他去做了，结果是受伤。在他最不好的时候，我把他拉了回来，所以他现在没有想法，对他 的干扰也就没有了。”陈好介绍说。

　　目前无女友 妈妈要安排相亲

　　伦敦奥运会带着伤病，顽强出战的一幕，让陆浩杰这个江苏小伙一夜成名。后来，大家发现，这个来自张家港的小伙子，其实还很帅气，看上去一点都不像练举重的。为什么抓起杠铃，陆浩杰说，因为小时候总生病，身体不太好，又因为好奇，所以才去练习举重。

　　出名了，回到家乡张家港，老乡们即便走在街上都会认出他，时常拉住他合影，大家都觉得小伙子是张家港的骄傲。

　　可 回到南京来训练，大街上能认出陆浩杰的就不多了。所以，陆浩杰说，其实，奥运会之后，他的生活并没有太大的改变，感情生活也是空白，没有女朋友，“倒是有 人给我写过情书，向我表白，我妈妈也说，要给我相亲，但是我觉得自己的举重事业才刚刚开始，不想分心。”说完，陆浩杰憨憨地笑了。

　　的确，父母对儿子，永远会操各种各样的心，陆浩杰也不例外，“刚开始我比赛的时候，我爸妈都不敢看，现在好一些了，比赛敢看了。”陆浩杰说。

　　喜欢打桌球 常去打球放松

　　如今，陆浩杰正全力备战全运会，每天训练两个小时左右，举大约3吨的重量，一周休息一天。陆浩杰说，他几乎不出门，待在自己房间，电脑也好长时间没有碰了，就玩玩手机，打打手机游戏，偶尔发发微博。

　　当然，他有时候也会去仙林学则路附近打桌球，他说，他很喜欢打桌球，水平还行。此外，他还特别迷相声演员郭德纲，“我忙于训练，一直没时间去看郭德纲的演出，就算在北京，也没有时间去。以后有时间，有郭德纲的大型演出，我其实很想到现场去看一次。”陆浩杰告诉记者。

　　言谈间，陆浩杰说，其实他的性格还是挺外向的。说完，他拿着乒乓球[微博]拍去打球了，这也是他这一天的训练内容之一。

　　现代快报记者 吕远