本报讯 记者 张楠 落选伦敦奥运会后，24岁的上海跳水名将火亮曾短暂消沉，但很快重燃斗志，去年10月重返国家队后，目前正在苦练跳台界的最高难度系数高4.1的409C（向内翻腾4周半抱膝）。上海跳水队主教练胡燕带了火亮14年，最了解弟子不服输的性情，胡燕告诉本报记者：“年龄和伤病是双重压力，但火亮还是希望练下去，他要练到自己跳不动为止。”

　　落选奥运有点不想练了

　　2011年世游赛，火亮搭档邱波在上海家门口夺冠，因为之后邱波主攻单人10米台，孤独的火亮无奈落选伦敦奥运会。

　　当队友们集结前往伦敦，火亮独自回到上海，跟随师傅胡燕训练。回忆起那段时光，胡燕说：“他消沉过一段时间，感觉他有点不想练了。”那段时间，虽然经常回家，但内向的火亮并没有向父母诉说自己的心事。胡燕从1998年就开始带火亮，两人情同母子，火亮和师傅无话不谈，以前在国家队，他们用微博、微信沟通，无论训练、生活遇到什么问题，火亮都会和胡燕交流，然而，这落选奥运的心结，并不是那么容易解开。

　　当看到熟悉的邱波、林跃在伦敦奥运会上输掉单人10米台，冠军被美国选手鲍迪亚拿走，火亮突然领悟：“队友的水平已经很高，但还是没能拿到，这个项目的竞争实在太激烈了！”美国、墨西哥的许多选手都掌握了4.1的高难度，他们的灵活性和力量也很好，没想到，这反而激发了火亮的斗志。

　　重返国家队苦练409C

　　去年10月，中国跳水队重新集结，24岁的火亮归队，虽然他嘴上不说，但师傅胡燕看得出，火亮真心高兴。

　　胡燕透露，火亮最近正在苦练409C。409C（向内翻腾4周半抱膝）现身伦敦奥运会，难度系数高达4.1，这是奥运会跳水比赛中首次出现难度系数超过4.0的高难度动作。胡燕说：“男子跳台没有难度肯定不行，目前我们国家有两个广东队员在跳409C，火亮正在练，还差一口气。男子跳台选手20岁以后的能力不如20岁以前，他这个年龄练这么高难度的动作，要付出很多，而且小队员的冲击又很厉害。”

　　经过落选奥运的挫折，火亮真的长大了，胡燕说：“这个小孩以前挺让人费心，因为他很有天赋，就觉得自己不需要特别努力，就可以比别人跳得好，总是把训练当成玩，有一种长不大的感觉，但现在他的态度比以前好多了，他明白一定要认真，拼了命练。而且，他相信自己有潜力。”

　　辽宁全运会，火亮不光要角逐男子单人10米台，还会和队友应宏搭档参加双人10米台，全运会并不是火亮的职业生涯终点，胡燕告诉记者：“他的年龄在队里已经算老大哥了，他的膝关节和肩关节都有伤，年龄和伤病是双重压力，但火亮还是希望练下去，他要练到自己跳不动为止。”

　　师姐吴敏霞是最好榜样

　　对于火亮来说，练下去的最好榜样就是师姐吴敏霞。

　　上海跳水队主教练胡燕说：“许多队员觉得自己二十二三岁就该退役了，而吴敏霞二十七八岁还在坚持，这就是榜样的力量。从伦敦奥运会回来，即使是休假期间，吴敏霞每天都会到上海队来做身体训练，保持状态。没有人监督，也没有教练布置任务，她对自己始终有很高的要求。”

　　今年全运会，吴敏霞将参加单人和双人3米板。上届全运会，吴敏霞/赵沁心为上海赢得宝贵的金牌，这届全运会吴敏霞还会和赵沁心搭档，不过赵沁心的腰椎间盘突出伤势比较严重，练高难度的动作还有点吃力。至于吴敏霞能否坚持到里约奥运会，胡燕表示：“这要看她自己的选择。”

　　有吴敏霞和火亮这样给力的领军人物，上海跳水队的后备力量如何？胡燕介绍说，在去年的全国锦标赛女子双人10米台比赛中，出生于2001年的双胞胎姐妹夏冰清、夏玉洁获得第四名，未来值得期待。不过，这些年上海跳水队的招生越来越困难，胡燕笑言：“上海本地的孩子不愿意练跳水和体操，觉得太苦，都去弹钢琴、学英语去了。”