女子举重48公斤级选手王明娟从一“举”成名到站上奥运会最高领奖台经历了十余年。用如此之长的时间，忠实地守候着自己从事的运动项目，其间经历的风风雨雨，只有王明娟最为明了。等待，漫长的等待，考验着王明娟的耐心、信心、决心。当等待到达终点，王明娟也在一瞬间迎来了幸福。

　　十年前，王明娟作为中国举重队女子48公斤级选手到波兰华沙参加世界举重锦标赛，这是她第一次登上世界舞台。随后发生的一切令人震惊，她在抓举、挺举、总成绩上6破世界纪录，当时有媒体称她为“最耀眼的明星”。

　　王明娟脱颖而出绝非偶然，在2001年举行的全运会上，那时年仅16岁的王明娟便在她从事的级别上展示出非凡实力，这也为她挺进华沙铺平了道路。

　　在过去的岁月中，中国女子举重在世界举坛所向披靡，尤其在小级别上鲜逢对手。如果按照这一逻辑延续，王明娟在她运动生涯的黄金时期，参加奥运会并摘取金牌顺理成章。然而，事物的发展，特别是人的命运，并没有一成不变的轨迹，而且时常会让人感到变幻莫测。正当王明娟满怀信心期待雅典奥运会到来时，一场意外惊醒了她的奥运梦。

　　2003年温哥华举重世锦赛，王明娟作为女子48公斤级的卫冕者再度参赛。当挺举第一把试举成功后，三枚闪亮的金牌已然挂到了王明娟胸前。不过，她没有就此满足，而是向更高的纪录发起冲击。可是，意外随之发生——在挺举第二次试举中，她的左膝膑骨韧带断裂。或许连王明娟本人都没有想到，就此断裂的不仅仅是韧带，还有她的奥运梦。

　　从华沙6破世界纪录到温哥华摘金断韧带反映出王明娟性格中的倔强，她总是在奋力超越自我，从不满足于现状，实现更高的梦想是她时时刻刻的追求。在举重台上，她要把实力展现得淋漓尽致，不会有丝毫保留，她当年要是能像“撑竿跳高沙皇”布勃卡那样，1厘米、1厘米地挑战世界纪录，或许就不会出现韧带断裂、或许2004年雅典奥运会的金牌就非她莫属。然而，那并不是王明娟的性格，她要把强势的一面做到极致。

　　要做举重台上的强者，必然要比其他人承受更多的艰辛与磨难。2003年温哥华世锦赛受伤后，王明娟感觉自己的状态出现滑落，两次无缘奥运会让她一度萌生退役的念头。在这种情况下，两句话激励了王明娟——当你实在坚持不住的时候，你告诉自己再坚持一下！有梦想你就去捍卫，直到梦想成真的那一刻！

　　十年的等待终于铸成王明娟伦敦奥运会的金牌，她的坚守、她的执著、她的信念……完全浓缩了在那枚她等待了十年的金牌中。十年的等待是对人的一种修炼，它已不能用时间去衡量，其中的“煎熬”只有当事者才能深深体味。

　　倔强烙印在王明娟性格深处，正是这种倔强使她经受住了十年的漫长等待，最终等到了她所期盼的幸福时刻。

　　倔强并非王明娟独有，似乎在每个举重人身上都有体现。它俨然成为中国举重的性格，并促使他们实现着一个又一个超越。(李刚)

　　圆满只是一个阶段

　　2002年首次参加世锦赛 2012年伦敦奥运会摘取金牌

　　从一“举”成名到奥运摘金，王明娟历经十年。回望首次登上世界冠军领奖台的情形，她不禁为当初的一帆风顺而感叹。虽然王明娟现在成就了女举“全满贯”，但她却从未沾沾自喜——

　　背景：在2002年华沙女子举重世锦赛上，初出茅庐的王明娟震惊世界。她在女子48公斤级比赛中先后6破世界纪录，最终以抓举92.5公斤、挺举115.5公斤、总成绩208公斤拿下三枚金牌，并把三项世界纪录写在自己名下。这是王明娟“梦的起点”，此后历经10年直至伦敦奥运会夺冠。目前，她成为包揽奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、全运会等冠军在内的女举“全满贯”第一人。

　　受访人：王明娟(伦敦奥运会女子举重48公斤级金牌得主)

　　记者：备战2002年华沙女举世锦赛时，你的训练状况怎么样？训练中就有超世界纪录的表现吗？

　　王明娟：那时我的训练情况的确不错，因为2001年九运会我拿到了冠军，一切都很顺利，那股势头特别好。训练中展示了超世界纪录的实力，每天的训练都很扎实。

　　记者：当年，你先后6次打破抓举、挺举和总成绩世界纪录，具体过程还记得吗？

　　王明娟：时间真有点久远了，很多细节已经记得不太清楚了，只记得三项纪录都破了(抓举第二把就将原90公斤的世界纪录提高了0.5公斤，第三把又以92.5公斤的成绩再次刷新纪录；挺举比赛连续举起110、112.5和115.5公斤的重量，打破原挺举115公斤的世界纪录，并三次改写总成绩世界纪录)。

　　记者：那时你才17岁，第一次参加成年世锦赛，比赛中，你是否紧张？

　　王明娟：不紧张，没什么感觉。当时有一种“初生牛犊不怕虎”的劲儿。举重比赛不像球类比赛，瞬间就能决定成败，所以在握住杠铃的一刹那，注意力必须高度集中，要全神贯注于发力上，根本没有时间胡思乱想，也就谈不上什么紧张不紧张的。

　　记者：比赛的整个过程都很顺利吗？

　　王明娟：那个时候，我根本没有想到会发挥出那样的水平。我就是完全按照贺益诚教练的安排，他让我举多少公斤我就举多少公斤，整个过程的确很顺利。事后想，教练比我自己更了解我的水平，而且每一次试举都是经过精心设计的。

　　记者：那次比赛前，你降体重的过程是不是特别辛苦？你曾经参加过53公斤级的比赛，一下子降到48公斤级，那种感受可想而知。

　　王明娟：当时的体重没现在重，不过减重的确挺费劲的。每次降体重都有点“死去活来”的感觉。

　　记者：举重运动员大多通过蒸桑拿降体重，当时那个过程应该很受煎熬吧？

　　王明娟：2002年，我并没有过多地蒸桑拿，因为我对当地的蒸桑拿条件不适应。那次降体重，我完全是饿出来的，连续两三天根本不吃东西，水也不敢多喝，结果饿得我头重脚轻，即使走路都随时有可能晕倒。

　　记者：在一年后的温哥华世锦赛上，你卫冕成功，但在冲击更好成绩时却不幸受伤，也因此错过了出征雅典奥运会。

　　王明娟：2003年世锦赛，我挺举第一把成功，那时已经三块金牌到手。可是，当时我想冲击新高度，结果第二把试举，左膝膑骨韧带断裂。工作人员直接从赛场把我送到了医院，就连金牌都是别人帮助代领的。那真是我人生一段黑暗的日子。从那以后，我消沉了大概两年，不仅错过了雅典奥运会，而且在之后很长一段时间，只要比赛，我就犹豫，心里好像有了阴影。

　　记者：到目前为止，你在2002、2003、2005和2009年世锦赛四次夺金，你觉得哪次意义最大？

　　王明娟：应该是2009年那次。2003年受伤恢复后，我2005年又拿了世锦赛冠军，但我总感觉那时并没找回状态。在2009年世锦赛上，我感觉找回了2002年时的我，有种发自内心深处的力量激励着我。当时，我的信心也开始逐渐找了回来，下定决心为伦敦奥运会再奋斗4年。

　　记者：从2002年到2012年，很多人对王明娟只要站在国际赛场上就战无不胜而惊讶。你怎么看？

　　王明娟：我觉得没这么夸张，毕竟国外的对手越来越强，我能明显感到这一点。能拿到这么多冠军，我平时付出更多。对举重运动员来说，要想在赛场上轻松，平时必须发狠练。举重队有这样的传统，在那个氛围里，每个人对自己的要求都非常严格，谁也不敢有丝毫懈怠。有了日常的苦练，参加国际比赛时即便有些紧张，但水平在那里摆着，拿金牌、破纪录也就相对变得容易一些。

　　记者：你因伤错过了两届奥运会，在2008年后一度想退役。在困境时，你是怎样鼓励自己的？

　　王明娟：就两句话——第一句，当你实在坚持不住的时候，你告诉自己再坚持一下；第二句，有梦想你就去捍卫，直到梦想成真的那一刻！在一个人的运动生涯中，大多数时间是同对手竞争，其实时间长了就会意识到，真正的对手往往是自己。击败对手站上领奖台只是一瞬间，而战胜自己几乎贯穿整个运动生涯。

　　记者：如果说2002年世锦赛是个辉煌起点，2012年奥运会称得上是一个阶段性的完美终点了。回顾过去的十年，你有什么遗憾？

　　王明娟：能早几年拿到奥运冠军就更好了！我都年纪那么大一个人了，拿冠军越来越费劲儿，时常会想，如果早一点拿到奥运金牌就更好了。不过，命运或许当年跟我开了个玩笑，有意磨炼我。现在想想，早点拿到奥运金牌也许是好事，但不可能有现在这样的感悟。

　　记者：拿到四次世锦赛冠军、两次亚运会冠军、两次全运会冠军，你已经成为中国女举历史上一个传奇，就像你开玩笑说自己是个“老奇葩”。伦敦奥运会夺冠后，你觉得圆满了吗？

　　王明娟：我自己觉得运动生涯是圆满了，但人生还很长，不能现在就说圆满。圆满只是一个阶段性的，它只代表过去，未来究竟是否圆满，还需要一步一步地走下去。

　　记者：今后，你还有什么计划？

　　王明娟：这些年积累的疲劳是放松一下的时候了，所以前一段时间在四处走一走，想去哪儿玩就去哪儿，全国各地我有很多朋友。但队里(湖南队)希望我回去继续练，我肯定服从安排。我现在已经归队，会根据自己的能力和身体状况试试看，也会尽自己最大努力去迎接下一个挑战。(本报记者 袁雪婧)

我没保护好运动员

　　2002年在华沙世锦赛上摘取3枚金牌，6次打破世界纪录

　　“王明娟那时的训练水平已经达到了超世界纪录的水平，而且当年的世界纪录不太高。我给她制定的战术是求稳，要让她比出信心。”回想弟子2002年世锦赛6破世界纪录的情形，王明娟的教练贺益诚印象深刻。贺益诚身经百战，曾带出过中国第一位女举奥运冠军杨霞。

　　贺益诚1998年开始带王明娟时，她刚从江永县体校进入湖南队。“王明娟不算那种天才型的运动员，但已具备了不错的素质条件。”师徒俩默契配合，3年后，年仅16岁的王明娟在九运会上一鸣惊人，摘取金牌。2002年世锦赛，王明娟初登国际赛场，贺益诚直言曾为弟子担心，“那是她第一次参加世锦赛，我为了帮助她树立比赛信心，要的重量其实是求稳的。她当时的训练水平很高，比赛全都发挥出来了，所以能6破世界纪录。”

　　提起爱徒两次错过奥运会，贺益诚同样感到遗憾。“当时国家队都认为，王明娟和刘春红是两个最优秀的运动员，她俩都是1985年出生的，又都在2002和2003年世锦赛上表现很强势。王明娟可惜了，如果不是受伤，她也能像刘春红那样，在2004和2008年就参加奥运会。按道理，她俩都能打三届奥运会，有这个能力，但伤病造成了遗憾。”贺益诚告诉记者，他最近一直在总结怎样延长举重运动员的运动寿命，“走一步总结一步吧，我回想王明娟在2003年世锦赛受伤，觉得自己也有责任。那次比赛因为名额等原因，我没有机会去加拿大指导王明娟，如果我在，可能不会让她在已经拿到3金之后还去冲击大重量，因为当时应该考虑到雅典奥运会就在眼前，要保护好运动员。”

　　没能参加雅典和北京奥运会，王明娟受打击不小。当时，贺益诚给弟子做过思想工作，“作为优秀运动员，最高梦想没有实现，自然不甘心。我告诉她，要不放弃不抛弃，把自己各方面的素质都提高上去。当然，我觉得王明娟有毅力，她对自己的梦想始终坚持，不断鼓励自己，终于在伦敦迎来圆梦的机会。”

　　王明娟非常有个性，贺益诚在与弟子相处时常有些小磕绊。王明娟当然明白教练的苦心，即便吵架，也会很快和好。“教练也有不对的地方，教练应该相信运动员，只要是积极向上的运动员都有自己的想法，双方多沟通一些就好了。”贺益诚笑着说。

　　链接

　　王明娟，1985年10月11日出生在湖南省永州市，瑶族

　　★2001年 九运会女子举重48公斤级金牌得主

　　★2002年 在华沙世锦赛上夺得女子举重48公斤级抓举、挺兴趣、总成绩3枚金牌，并6次打破世界纪录

　　★2003年 在第五届城运会上，以207.5公斤的总成绩获女子举重48公斤级亚军

　　★2003年 在温哥华世锦赛上获得女子48公斤级抓举、挺举和总成绩3枚金牌

　　★2005年 再夺世界锦标赛冠军

　　★2006年 多哈亚运会女子48公斤级冠军

　　★2009年 十一运会女子48公斤级金牌

　　★2009年 世界举重锦标赛，因主办方韩国工作人员加错杠铃， 获抓举、总成绩两项冠军及挺举亚军。

　　★2010年 广州亚运会女子举重48公斤级冠军

　　★2012年 全国女子举重锦标赛亚军

　　★2012年 伦敦奥运会女子举重48公斤级金牌

　　(本报记者 袁雪婧)