快船中锋为准星请人教罚球 乔丹:之前姿势像小鸡

2012年10月15日10:46  篮球先锋报

  记者李阳报道 中国赛上的德安德鲁·乔丹让人大跌眼镜,苦练了一个夏天的投篮,他竟然还是罚出了三不沾,还不止一回。尤其是在北京,竟然只有10中1。到了上海还好一些,投篮8投全中,砍下18分,但是罚球也只有6中2。

  自从2008年进入NBA(微博)以来,过去四年间乔丹每一年都罚出过三不沾。罚球命中率虽然从38.5%提高到了52.5%,但职业生涯44%的罚球命中率让旁人只有摇头的份儿了。

  去年某一天,快船(微博)队训练馆的大门打开后,德安德鲁·乔丹正在练罚球,这个时候距离训练结束还有15分钟,戈麦斯和福伊在旁边时而加油时而念念叨叨。

  这是2011年年底,和勇士队的赛季首场比赛结束后的场景。快船有惊无险地赢了比赛,但是乔丹罚球不准的软肋暴露无遗,他12个罚球只进了4个。尽管乔丹这场比赛贡献了8次盖帽,但他仍然要留下来加练。

  乔丹看上去并不是很专心,罚球之前总要跟戈麦斯和福伊聊上几句,罚球的时候也时常左顾右盼。“看他的表情,好像是说我必须看着篮筐,”乔丹指着戈麦斯说,“他给了我一些建议,当然他们也会取笑我,但我认为自己会变得更好,这是有建设性的批评。”

  勇士对乔丹采取了“砍DJ战术”,之前其他球队曾经这么对付过奥尼尔,如今轮到了乔丹(简称DJ)。比赛的最后时刻,勇士队连续四次对乔丹犯规,他只罚进了3个,有一个球还投了个三不沾。

  乔丹在联盟的四个赛季,每一年都能罚出三不沾,他也算是一朵奇葩了。“罚球无非就是进和不进,每个人都会遇到这种情况,”乔丹说,“但是当你连续四次被送上罚球线,还是一件让人不爽的事情。”

  乔丹的罚球很糟糕,但是他的嘴可真硬。“我跟你说吧,我从来没有故意把球罚丢,我想把每一个都罚进,”他说。

  乔丹当时觉得,自己只是一个防守球员。“我的角色就是成为球队的防守领袖,”他说,“抢好篮板球,控制住禁区,是我的工作。如果我得分了,那是额外的奖励。但不管怎么说,我还是应该把球罚进,这样我才能在关键时刻留在场上。”

  已经24岁的乔丹,比原先成熟了一些,他不会再说“自己只管防守”这样的傻话,他希望在进攻端发挥更大的作用。于是他今年夏天苦练罚球和篮下低位技巧。中国赛上海站的比赛,乔丹已经展现了低位进攻的成果,他全场比赛8投8中,屡次在篮下单打得手。

  为了提高罚球的稳定性,乔丹今年跟随著名投篮教练鲍勃·泰特练了一个夏天,泰特的工作就是,把乔丹的投篮姿势一一分解,然后再重新组装到一起。这个工作并容易。“头几个星期我一点也不喜欢,”乔丹说,“实话跟你说,我不喜欢它是因为我投篮的时候觉得很别扭。但是当我看到他录的训练视频后,我才发现这一个漂亮的投篮。”

  泰特曾经是新泽西篮网队的投篮教练,2005年到2008年的三年间,他负责调教基德和卡特的投篮。“以前当我投篮的时候,我并没有抓紧球,我以为我抓住了,但事实上没有。训练的头两个星期,我就一直练习抓球,把球举过前额,让自己慢慢习惯。现在我可以做连贯的动作了,我天天都跟他一起训练。”

  乔丹的罚球基本功实在太差,因此泰特对他的罚球姿势也分解得更为细致。乔丹要先收紧自己的手肘,将球举到前额处,然后将球投出去。投篮的整个过程中,他都要保持手臂竖直且在身体的中央,手肘不能偏左也不能偏右。

  “我之前的罚球姿势像是小鸡罚球,当我像过去那样罚球的时候就没什么信心,像现在这样就没问题,”乔丹先是把左手伸向左边,侧着身子做了一个投篮的动作,然后又把左手放在前额比划了一下,意思是现在的手臂更直。

  “我现在对自己的投篮有信心了,”乔丹说,“我进步了,虽然开始阶段有点困难,但我还在坚持努力,我至少比去年好了太多。”

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