小球员参与活动

　　时间：7月13日- 7月24日       

　　地点：北辰高尔夫球练习场

　　人数：20人/每班(6到18周岁)           

　　训练时间：周一至周五  8:30—11：00

　　培训内容：高尔夫球的礼仪礼貌、历史发展、规则、技术，加强小朋友的自律、自强、诚实、独立思考、诚实、相互尊重的品质。提高小朋友的各项运动能力爆发力、协调性、柔韧性、平衡、耐力、灵敏性，让高尔夫与健康伴随孩子的一生。

　　报名费用：

　　普及班5800元(前十名 优惠价：5000元) 

　　提高班9800元(前十名优惠价格8800元)

　　含：教练费、球费、练习果岭费、下场9洞打球费用、球童小费。课程期间水、甜品、水果免费提供。

　　北京高尔夫运动学校配套设施：北京高尔夫运动学校是一座历史悠久的学校，位于北京朝阳区鼎成路2号的北辰高尔夫球练习场内。练习场有全场50个打位的，2片练习果岭及切杆果岭、练习沙坑、标准18洞球场、室内模拟电脑分析，为青少年训练提供完善的训练设施。

　　普及班课程表

　　第一天：1.理论知识(高尔夫的起源、发展，礼仪礼貌和球杆介绍)

　　        2.体能锻炼及热身运动

　        　3.推杆的基本动作及果岭上的礼仪规则介绍

　　第二天：1.体能及热身

　        　2.果岭的距离控制

　        　3.铁杆的握杆、瞄球及站位，四分之一挥杆

　　第三天：1.灵活性和协调性的练习

　　        2.四分之一挥杆击球练习

　        　3.切杆果岭边击球

　　第四天：1.高尔夫游戏及热身

　　        2.半挥杆击球练习

　　        3.讲解高尔夫球场分类

　　第五天：1.体能及热身

　　        2.四分之三击球练习

　　        3.小型推杆比赛(有奖品)

　　第六天：1.体能锻炼，热身

　        　2.分组练习(练习场击球、练习果岭切杆、推杆)

　　第七天：1.灵活性、协调性练习

　　        2.高尔夫趣味小游戏

　        　3.分组练习

　　第八天：1.热身

　        　2.分组进行室内模拟下场练习

　　第九天：1.体能及热身

　        　2.下场前准备(讲解场下的注意事项及基本礼仪、规则)

　        　3.全面击球练习

　　第十天：进行9洞下场实战(由教练员分组带领)

　　提高班课程简要

　　教学重点：

　　以下场教学 实战经验教学为主 引导学员

　　打球时关注的焦点                                      

　　为学员进行技术动作评估调整

　　短杆的多种处理方法 各种位置的动作技能

　　推杆 对果岭的阅读 判断分析

　　DAY 1：球员与教练相互了解

　       　教练员记录拍摄学员动作进行讨论分析

　　       切杆学员进行现有技术展示远近 高低 长短草 沙坑

　       　推杆观察学员对果岭的判读  经过全部技能了解进行分组

　　       分区进行针对主要问题进行调整

　　       学习详细计分卡 记录方法

　　DAY 2: 下场前进行30分钟的热身 长短推

　       　3人一组进行9洞 教练员每个组跟随3洞 分别记录每位球员的实际下场问题

　　       实战下场处理技能评估 记录处理方法

　      　 回场后教练员一对一进行问题交流与引导

　　DAY 3：根据两天的问题结合 学员分区分项 进行重点问题练习

　　       重点练习持续1.5—2 小时

　　       非重点区域进行1-1.5小时

　　DAY 4: 持续重点区域的调整 全程进行时时动作拍摄分析

　　       记录调整过程

　　       在全挥杆 短杆 推杆 三个区域 分别进行练习

　　       最后学员分享两天内的动作调整 感受 自己遇到的困难

　　       还希望得到什么方面的帮助教练员 做笔记                      

　　DAY 5：下场前 进行30分钟热身 进行9洞下场

　　       使用详细计分卡记录

　　       教练员分别进行每组跟进 并记录每位学员重点问题

　　       回场后进行 两场球的计分卡对比

　　       发现进步点与接下来的调整重点

　　       学员分享下场感受交流自己的经验

　　DAY 6：根据 前面两天的重点调整 及下场详细计分卡中发现的问题

　　       分项分组练习需要球员 大量交流击球感受 找到适合每位

　　       球员的有效方法

　　       重点区域集中2小时 针对练习

　　       非重点区1小时

　　       每位学员分享调整感受

　　DAY 7: 下场实践位置教学 场地内教学重点 针对自己的球路分析球

　　       道做出适合自己的战术方法

　　       包括 开球目标设定 开球的预吉流程 攻果岭的准备

           整理有利的信息出现状况时的心态 这种位置的处理方法

　　DAY 8：用学习的设定方法 制定几个洞的打法

　　       实践练习下场进行几个洞的实施 记录问题

　　       回场后分享交流问题

　　       针对下场时出现的问题进行调整

　　DAY 9：提问时间 学员分享这几天的实践和调整改变的感受

　       　需要在哪方面进行更多的练习

　　       分享后分区分项进行练习 教练员全程记录拍摄

　　DAY10：下场前热身 分组进行9——18洞记录成绩

　　       回场后交记分卡可以分为两队 进行总成绩小比赛

　　       分享10天的改变过程 教练员总结

　　       夏令营颁奖 10天一期 课程结束

　　夏令营报名电话：010-84633498

　　联系人：郭屹 13810376451    任晓筝13701381283 

　　韩雪：13911164804