大韩刚刚复出又无缘战上海

　　近几个赛季屡因伤缺阵

　　在姚明、巴特尔[微博]和唐正东[微博]等人逐渐淡出人们的视线后，被球迷亲切称为“功夫熊猫”的韩德君无疑成了国内冉冉升起的一名优秀中锋。然而近几个赛季，大韩频遭伤病侵袭。特别是上一轮对阵福建的比赛中，刚刚伤愈复出的韩德君再度受伤离场，让球迷为他捏了一把汗。而据助理教练接君透露，大韩将缺席今晚对阵上海队的比赛。为何伤病屡屡找上门？如何避免伤病延长职业生涯？昨日，记者咨询了前辽篮队医，请他为“护猫”计划开良方。

　　伤病如虎——

　　内线支柱屡次遭受打击

　　1989年出生的韩德君凭借强壮的身体以及扎实的基本功成为国内屈指可数的优秀中锋之一。从2008年起，大韩开始了职业生涯，5年的时间，他从大学联赛里的菜鸟，跻身国内优秀中锋的行列。不过，近几个赛季，伤病成了困扰韩德君发展的“拦路虎”。去年，同样是12月份，大韩在对阵佛山的比赛中右臂骨裂，缺席了余下的比赛，使得缺少了内线支柱的辽宁队没能在季后赛走得更远。

　　本赛季开始后，由于耳膜穿孔，大韩继续在前几轮作壁上观。不过，在复出之后，韩德君迎来爆发，场均砍下18分，带领辽宁队接连取胜。不过在上一轮，大韩再次受伤离场，这一幕也让球迷很是揪心。在抵达上海后，韩德君就前往医院进行核磁共振检查，不过由于排号需要预约并且要等一周左右的时间，大韩并没有检查上，他也将缺席与上海队的比赛。“明天上午我们再换个医院试试，现在大韩的胳膊没有什么大事，但是他自己不放心，打弯还是有一些疼，对阵上海的比赛他肯定是打不了。”球队助理教练接君告诉记者。

　　专家献计——

　　合理支配体能避免疲劳

　　韩德君的特点鲜明，内线防守强悍，争抢篮板意识强。频繁的身体接触，导致伤病不断。“伤病是运动员在所难免的，像韩德君这样身材的中锋在CBA[微博]并不是很多，而防守大韩或者一对一与他单打的时候，对手都会用更多的力量与他对抗，这也让他消耗更多的体力。”前辽篮队医杨宗群表示。另外，在韩德君复出之后的首场比赛，出场36分钟的他显露出疲态，这就需要队友给与他更多的支持，而适度的休息轮换也是避免伤病的方法之一。“现在的CBA两周五赛，比赛强度和密度仍然不小，如果出场时间过长，球员就会比较疲劳，这个时候自我保护的意识就会比较薄弱。”

　　本赛季，韩德君进步明显。在同天津队的比赛中，曾刷出30分11个篮板的漂亮数据，大韩在国内中锋位置上的统治力可见一斑。但是，伤病却成为其成长道路上避不开的一道坎儿。目前，38岁的巴特尔还在NBL打比赛，想要延长职业生涯，必须要学会保护自己。大韩今年只有24岁，作为近几年涌现出的少有的国产优秀中锋，他的上升空间仍然很大，未来的职业生涯还很长，如何保护好这位“国宝”，是辽宁男篮乃至中国篮球都需要关注的新课题。

　　沈阳晚报、沈阳网记者 李庆实