易建联五年从菜鸟到领袖

　　从9年前初入国家队时的紧张，到4年前独挑大梁时的忐忑，如今的易建联[微博]已经可以从容担当男篮核心一角，即便新主教练的到来对他提出了新的要求，“易核心”的地位也不太可能会被动摇。不难预见，只要保持身体健康，在未来至少两个奥运周期内，阿联都会是男篮最可靠的领袖。

　　A 五年，从菜鸟到领袖

　　2004年3月，不到17岁的阿联第一次看到自己的名字出现在中国男篮集训名单上，这个当时在宏远队打替补的少年实现了他那时最大的愿望。

　　那 时的中国队由哈里斯和尤纳斯执教，回忆起当初首堂训练课，阿联的感受只有两个字：紧张，因为一旦犯错，教练批评起人来从来都是不留情面的。“我记得那时我 跟他通电话，他告诉我他被教练骂惨了，”宏远总经理刘宏疆[微博]说，“说都快被骂得不会打球了，感觉在开始阶段他还是遇到了一些困难的。”难归难，阿联反倒展现 了巨大的潜力，他不但被带去了雅典，甚至还在前三场获得了首发资格。尽管表现一般，但正如哈里斯后来对他的点评所说：“易现在也许不是最好的，但他以后肯 定是。”

　　在国家队的前5年，阿联都只是男二号，那时中国队的核心领袖一直都是姚明，可是连续不断的伤病令姚明的合练时间难以有持续 性保障，这倒也给了阿联更多历练的机会，其在主教练尤纳斯心中的地位 也 陡 然 上 升 ，特 别 是2007年加盟N B A后，尤纳斯明确表示过： “如果姚明不在，易建联就是领袖。”而2008年北京奥运，“姚易组合”在小组赛对阵德国的比赛中力压诺维斯基和卡曼，赢下进军八强的关键战，阿联的作用 已经不仅仅是姚明身边的助手。

　　那年之后，姚明渐渐淡出国家队，尤纳斯也离开了中国，临走前对阿联不吝赞美：“易是一个非常有潜力的球员，所有人都对他期望很大，毫无疑问他会有一个很光明的前途。”

　　B 以核心标准要求自己

　　果然之后无论是郭士强时期还是邓华德时期，中国男篮的攻防体系都是围绕易建联来打造的。队内地位的改变并没有改变阿联对于篮球的态度，反倒令他对自己提出了更高的要求，从2009年至今，无论多忙多累，每年国家队集训前易建联都会在美国进行有针对性的单独特训。

　　通 常他会选择著名的IM PA CT训练营，那里的创始人乔·阿布纳萨是阿联的老朋友，自2007年备战选秀开始，阿布纳萨就单独辅导过当时身体还较瘦弱的 易建联。这么多年下来，这位指导过加内特[微博]、比卢普斯等多名N BA球星的王牌训练师很熟悉阿联的各种情况，包括身体数据和具体伤病，然后根据这些情况来制 订一份专属易建联的特训计划。比如2009年时阿联希望提高身体对抗性，于是特训重点放在了体能训练上，那年从美国回来，人们惊喜地看见易建联的块头整个 大了一号，“魔鬼筋肉人”是媒体当时给他的新外号；而今年联赛打完，广东队的球员们普遍感觉疲劳，易建联在IM PA CT训练营里主要的任务是让身体尽 快恢复，特训计划也就相对做了调整，“整个联赛打下来，自己在肌肉上有很多劳损和缩水，需要一段时间的疗养和小肌肉群的加强，所以主要是做这方面的练 习。”他说，“每年都有联赛和国家队的任务，长期打下去需要有计划的训练，去美国的特训就很有帮助。”

　　果然回国后，新帅扬纳基斯对阿联的准备很满意，“他来报到时身体状态就非常棒，虽然不是100%达到要求，但他的训练状态和态度都相当投入。”老扬说，“一个队伍里能有他这样的球员是很有帮助的。”

　　C 新帅时期或需转型

　　不 过熟悉扬纳基斯的人都很清楚，这位希腊名帅并不喜欢突出队里某个球员的重要性，就像当年他带领的希腊队便是多核心、全民皆兵型打法，在没有绝对领袖的情况 下拿过欧锦赛冠军，还击败过美国梦之队。而如今他在中国男篮身上也在尝试自己最擅长的战术，例如三后卫、跨界覆盖等等，这和前任主帅邓华德明确以易建联为 核心的体系是有所不同的，在扬帅的理念里，“易核心”也许会被赋予新的任务。

　　之前男篮与澳大利亚队的4场热身赛，易建联都没能上 场，中国队两胜两负，扬帅既没有拿阿联不在当做是输球的借口，也没有因为赢球而过于沾沾自喜，“我们要学会不依赖于他，”扬纳基斯说，“要学会他在或不在 时都能尽全力打球。”而最近与乌克兰国家队热身赛中国队两场皆胜，阿联回归状态不错，只是他的上场时间被扬帅切割得很“碎”，常常打个三四分钟即被换下， 而且有时即便在场上，开火权也并非像之前那样明确属于内线，反倒是后卫线在进攻端有了更多出手机会。这一方面是扬纳基斯想在亚锦赛前为阿联保留实力，另一 方面也是希腊人熟悉的打法———战术不会向某个球星倾斜的打法。

　　这种情况继续下去，阿联的得分也许会减少(2005年扬纳基斯率希 腊队夺得欧锦赛冠军时，队内头号得分手场均仅14分)，对于新帅的这种理念，阿联表示自己还是可以适应的：“通过比赛，我觉得基本适应主教练的打法吧，反 正他要求我怎么做，我就尽量去完成。”而扬纳基斯也说，他的目标是将中国队打造成一支能在场上持续给对手施压的球队，易建联的存在无疑会提供很大的帮助， “他很职业，个性很好，对待训练充满激情，”扬帅说，“我希望他也能激励其他队友，把好状态保持到亚锦赛。” 南都记者 汪雅云