历次活动合影。

西瓜训练营主要营员。

　　1、跑团名称： 西瓜训练营

　　2、成立时间： 2012年6月

　　3、活动城市、区域，常规活动路线

　　北京科技大学或北京语言大学田径场

　　4、跑团规模：50人左右

　　5、跑团口号：经历间歇的痛苦，体会西瓜的甘甜

　　6、跑团介绍：西瓜训练营，始于2012年QQ上一次无意的聊天，经过两年的青涩，初期参加小伙伴的屈指可数，到2014 年变得日益壮大红火，先后近两百人次参加， 一年中最炎热的两个月，大家在一起训练，不少人从四面八方汇集到科大，后期到北语操场，就为了训练营这一小时，非常不容易，往往训练时间还没在路上的时间长，东到通州，南到大兴，西到石景山，北到昌平，甚至延庆、顺义赶过来，训练完还要赶回去，很辛苦，来到这里提高速度成绩是一方面，更重要的是小伙伴们一块聚聚，一块跑一跑，取长补短，完后一块吃西瓜，或者聚餐，叙叙旧，也是每周的一个期盼。

西瓜训练营线下活动精选。

西瓜训练营线下活动精选。

西瓜训练营线下活动精选。

西瓜训练营线下活动精选。

西瓜训练营线下活动精选。

西瓜训练营线下活动精选。

西瓜训练营线下活动精选。

西瓜训练营线下活动精选。

历次活动合影

西瓜训练营主要营员

　　7、跑团主要事迹：两个月的速度强化训练，对训练营的每位营员都受益匪浅，大幅度提升了大家的速度耐力水平，跑马成绩也有了突飞猛进的发展。 2013年有4人成绩进入3小时，80%进入4小时； 2014年随着营员的增多，队伍更加壮大，又有5人进入3小时；40余人成绩进入4小时。

　　8、跑团影响力： 西瓜训练营在北京的影响力正在不断扩大， 2015 年的训练营虽然尚未开始，但是已经有许多北京的跑步爱好者咨询预约，准备开营后参加训练，关于西瓜营的训练帖子已经累计有近万人次的浏览量。

　　A、线下活动组织能力，包括核心成员、活动方式等

　　西瓜训练营主要通过速度训练提升成绩，开始阶段主要依靠线下的口碑进行传播并不断扩大影响，从最初的四五人迅速增长到四五十人的规模。当然西瓜营的吸引力另一个重要方面是训练后的西瓜啤酒 Party。

　　核心成员主要有：

　　营长：rainwins(梁伟) 全马最好成绩 259

　　男：鸿玉 253，振华 251，浩子 254；

　　女：瓜瓜 325，米花 330，宁静 330；

　　活动方式主要包括每周一次间歇训练和长距离跑。

　　2014 年主要训练计划：

　　1. 1000(4分) *6+400(90秒) *5，间歇90秒；

　　2. 800(3分)*10，间歇3分；

　　3. 800(2 55秒)*10，间歇3分；

　　4. 1000(4分) *10，间歇4分；

　　5. 1500(6分) *6，间歇5分；

　　6. 800(3 分)*10，间歇3分；

　　7. 3000(12分) +800(3分) *6，间歇3分；

　　8. 2000(8 分)*5，间歇5分；

　　9. 5000(20分) +3000(12分) +1500(6分) +800(3分)；间歇5分。

　　10. 10000米测试。

　　B、线上影响力，如自媒体运营，包括微博、微信粉丝人数、网络平台、

　　QQ 群人数等

　　西瓜训练营每次活动的微博浏览量都有近千人次，微信平台刚刚建立，尚在不断完善中， QQ 群也有近 400 人的规模。

　　9、媒体对跑团宣传报道事例

　　迄今为止，已有芝华安方、北京晨报专门对跑团进行过采访报道， CCTV、BTV 等也在相关报道中有所提及。

　　10、跑团未来期望

　　希望跑团规模不断扩大，能够在北京乃至全国形成自己的品牌， 最好能够给大家找到一些赞助，让训练营能够更好的良性循环； 并邀请专业的教练对大家进行指导，进一步提高营员们的成绩。