左起：梁新德、顾冰、蔡英元、游培泉在安娜西湖畔的住处合影。

北京T3机场出发合影。和下面回到机场的大合照比比，看看是不是有人瘦了？

　　作者：蔡英元

　　初识安纳西

　　如果不是越野跑，我可能不会来到阿尔卑斯山区的滨湖明珠——安纳西(Annecy)；如果不是来到安纳西，我不会知道法国东南部还有如此背靠雪山、面朝碧湖的秀美古城。

　　我们赶上了阳光明媚的好天气，连绵起伏的阿尔卑斯山脉一览无余，五月的雪线在阳光下灿烂夺目，清新的季风翻过山峦迎面而来，随手掬一捧清澈冰凉的雪山湖水，不由想起了屈原的“沧浪之水清兮可以濯吾缨”。青山碧水，去污濯垢，或许在大诗人的情怀里，要涤荡的又何止帽缨？或许帽缨不过是灵魂的指代物罢了。

　　适逢端午假期和周末，我看着三三俩俩的欧洲人，或在沙滩上晒太阳戏水，或在草坪上聚餐踢球，湖面上风帆点点，湖上空翼伞鹰翔，蹒跚学步的孩子在草地上或跑或跌、自由撒欢，并无大人亦步亦趋跟在后面。湖畔的自行车道和步道都是独立于机动车道的，装备齐整的骑行爱好者们不停刷街，据说一个多小时就能环湖40公里；而随时随处可见的，是奔跑在土质步道上的人流，无论男女、老幼、体态，人人跑得淡定而快乐。

　　安纳西的户外生活方式是如此多样而互不侵扰，就像街头巷尾的花朵那样汇成色彩斑斓的花海。安纳西不愧被誉为阿尔卑斯的花园阳台，安纳西湖也当之无愧是欧洲最纯净的淡水湖。在我看来，安纳西是最适合带孩子来体验户外乐趣的好去处，它一定会在幼小的心灵里种下永远热爱生活的种子。

　　法国最知名的50英里越野跑赛事系列活动(2014 Annecy Maxi Race )于5月30日至31日在安纳西举办，这个盛大的赛事是由泰尼卡品牌赞助冠名的。说它盛大，是因为有5000多位选手参赛，其中参加86公里组别(注：组委会 使用两种GPS测出的赛道距离略有差别，Garmin测出的距离是86公里，另外测出的距离为84公里，正好50英里)的选手达1500人，来自47个国家。海拔上升5300米，关门时间18小时。余下的三千多人，将分别参加次日40公里、20公里的赛事。这次我们一行六人，游培泉、梁新德、顾冰、李少壮、苏子灵和我，是应泰尼卡之邀专程来体验这场越野跑派对。赛前准备会上，泰尼卡中国市场总监周斌不无遗憾说到，今年是安纳西越野跑大赛首次有中国人参赛。去年周斌也曾万里迢迢前往安纳西，原本是兴冲冲要参赛，比赛却由于暴风雨天气临时取消了。

　　这次跨国行程很赶，我们一行搭乘阿联酋航空的空客A380，从北京出发经由迪拜转机，经过逾20个小时的飞行，抵达日内瓦。安纳西距离日内瓦机场车程45分钟，组委会特意安排车辆到机场迎接我们。后来一聊，意外得知司机是2013年UTMF第九名、21小时10分完赛的Cointre Cyril。卖糕的，这是神级跑者。他告诉我，自己家离安纳西小镇30公里，每个月跑量不算多，不到500公里(都是阿尔卑斯山路)，不过他也喜欢攀岩，这同样有助于越野跑。Cointre还说，明年还想再战UTMF。

　　Cointre身高一米六左右，体型瘦削，今年才31岁，正值要出成绩的好年华。或许，明年能在UTMF获得更夺目的成绩也不一定。Cointre也坦率说自己作为hoka队员和waa队员，曾在欧洲拿过几个冠军，言下之意是UTMF可以更快。我盼着这样的高手能多到中国来参赛交流。

　　当然，我更期待，这次首次出国参赛的游培泉、梁新德、顾冰、李少壮，能在安纳西环湖赛上取得好成绩。最近几年，以马拉松为标志的跑步运动在国内发展很快。与此同时，距离和难度超过马拉松的越野跑运动同样如火如荼发展迅猛，在各省份举行的百公里级别越野跑赛事中，优秀跑者不断涌现。以前述四位跑者为例：来自福建南平的游培泉，因体弱而练习跑步，成绩不断提高，他是今年杭百冠军。梁新德是浙大体能教练，经常带队参加商学院徒步赛事，自己也因耐力运动减肥近40斤，并在HK100赛事中以13小时的优异完赛。顾冰是酷爱篮球运动的大四学生，来自江西。他每月跑步仅300公里左右，但也在门百等赛事中获得过冠军。 李少壮是大连理工的研二学生，全马最好成绩2小时24分，四人中只有他越野跑经验最少，越野赛事方面仅拿过去年TNF50的冠军。

　　这四名国内优秀的越野跑者，基本都是首次出国参赛(李少壮曾赴俄罗斯参加过大学生运动会)。我由衷期待他们都能跑出好成绩，相信这也是内地广大跑友的共同心愿。

　　当然，这是安纳西，人人热爱户外的运动天堂，环法自行车赛的著名赛段，也是越野跑运动的发祥地。中国跑者，初来乍到，谁也不好预测比赛结果。

　　到达日内瓦机场合影。站在梁新德和李少壮之间的是前来接我们的法国司机Cointre Cyril。此时我们还不知道他是欧洲好几个百公里比赛的冠军，utmf21小时完赛的神级人物。不然一定会众星捧月，围着他合影的。

安纳西的运河和游船。天鹅和灰雁等大型水禽很多，由于没有伤害的缘故，它们一点也不怕人。

　　湖畔路边有许多樱桃树，熟透的樱桃掉落一地，我随手摘下一颗紫红熟透的大樱桃，塞进嘴里，满口甜香。后来翻译告诉我们，这里的樱桃都是纯天然、不打药的，许多樱桃树都是观赏为主，食用居次。

赛前一起摘樱桃也能培养基友情。图为李少壮(左)、顾冰和樱桃在一起。

　　我们逛街时在老监狱桥头恰好遇见泰尼卡队的正式队员。他们来自意大利，都是越野跑高手。我身边这位长者是领队。

　　一、赛前24小时

　　我们住在距离老安纳西七八公里的湖畔度假村，这里也是一个几千人的自治市。像这样的自治市，安纳西地区共有13个。翻译Mei告诉我们，整个安纳西，都率属于罗纳-阿尔卑斯(Rhone Alpes)大区的上萨瓦省(Haute-Savoie)。

　　度假村里住满了前来骑行的游客，许多人把洗干净的骑行服晾在晒台上。我猜他们所骑的单车，大多都是自备的，因为品牌、档次不一，但热情都是一样的，每天沿着湖畔优美的公路，感受环法大赛的赛道，穿越在湖光山色之间，这是人间至美的一种经历。酒店停车场上停着二三十台宝马摩托，应该是一群摩托车友骑来的。 我们离开酒店时，恰好遇到他们整队出发，体型基本比骑友大一圈，啤酒肚也突出些。这是另一种骑行方式，没有优劣之分，大家都一样热爱生活，都同样在享受安纳西的自然风光。如果有机会，我也想把自行车带到欧洲，体验悠闲的骑游；如果有机会，我也想驾驶大排量摩托，去往更远、更极限的所在。

　　当晚，在度假村吃完晚饭，大约八九点钟，疲惫极了的我们就沉沉睡去。而由于时差的原因，我在夜里两点就醒了，此时恰好是北京时间8点。迷迷糊糊熬到5点钟，我推开冲着湖畔的房门，感觉到的只是一阵寒意。

　　太阳升起之前，当地气温也就十余度，路边的野草上结满露珠。我沿着湖畔小道跑走结合，主要是试试泰尼卡的新鞋“至尊2.0”(TECNICA SUPREME至尊MAX2.0)。这双鞋鞋楦的脚感很好，没有一点夹脚或顶脚的感觉。鞋底很厚，弹性十足，我到湿滑的草地中跑了跑，感觉鞋的抓地力和稳定性都不错。明天比赛的战靴就是它了，我相信这么富有弹力和缓冲作用的大底，会使我在下坡路段如虎添翼。

　　早晨的安纳西还在苏醒之中，温度还是很低，不一会儿，我的手就冻僵了。湖畔路边有许多樱桃树，熟透的樱桃掉落一地，我随手摘下一颗紫红熟透的大樱桃，塞进嘴里，满口甜香。不知道情况，不敢多摘，就回房间冲澡取暖了。后来翻译告诉我们，这里的樱桃都是纯天然、不打药的，许多樱桃树都是观赏为主，食用居次，路人随便摘一些食用，不会遭致反对。后来翻译还陪着大家去采摘了一把，边摘边吃，格外享受。

　　上午九点，我们出发去老安纳西市政厅。今天开着大众9座迈特威来接我们的，是一位白发苍苍的老太太Mary，总是微微笑着，很是和蔼可亲。她是我们翻译 Mei的旅游老师，也会说简单的英语。后来才知道，她还是安纳西环湖赛赛事总监Javi的岳母。看来无论中外，想要做成一个超级耐力赛，都少不了亲朋好友齐相助。

　　市政厅就在老教堂旁边，这些老建筑大都是石砌尖顶，建有廊檐，基本保留着中世纪的原貌，让人端详起来总是浮想联翩。这厚重的石墙下，曾发生过多少年代的故事。其实，安纳西还有一座船型的利勒宫，当地叫做老监狱，坐落在运河边，迄今900年，那是安纳西最具代表性的古迹，也是欧洲上镜率最高的建筑之一。

    今天的市政厅显得有些时髦，因为悬垂着大幅海报，海报上面还写着欢迎中国客人等字样。因为今年是中法建交50周年，中国驻法大使和安纳西在中国的姊妹城市阳朔的代表将做客市政厅，双方还要签署进一步的合作协议。而我们也作为安纳西的客人，受到礼遇。

　　贵宾还没到，Mary带我们参观市政厅花园，花园步道边长满迷迭香，翠绿的草坪上立着Gabriel FAURE的半身像。Mary告诉我们，FAURE是一位法国著名的音乐家，曾在花园边的二层小楼里住了十余年。我用手机检索发现，这位音乐家一般译为弗雷，作品有《安魂曲》等。看来优美的自然环境总是能赋予人类以灵感，像思想家卢梭也曾在老安纳西居住多年。他的智慧结晶之所以能在数百年后，还能为许多读者指点迷津，能量的源泉可能也离不开从这些漂亮的红屋顶房子里，俯视的湖水，远眺的雪山。

　　老安纳西的市长阿夸耶也是法国著名的政治家，去年刚从法国国民议会议长的岗位上卸任。这次老安纳西举办的庆祝中法建交50周年招待会，简单而隆重。会场内外悬挂着中国的山水画、阳朔的风光照以及大幅的汉字标语“欢迎光临老安纳西”。阿夸耶市长、翟隽大使和桂林市委书记赵乐秦分别致辞。让我倍感兴趣的是，中法三位官员都大篇幅提到明天将要起跑的安纳西环湖越野赛。特别是桂林市委书记赵乐秦当场表示，明年也要在阳朔举办类似规模的越野赛。

　　目前，国内各地踊跃申报举办马拉松赛事，而越野跑赛事却少有政府问津。我想，这次安纳西环湖越野赛的盛况，对于桂林当政者来说，是一次很好的户外运动实地宣讲。原来，户外运动可以与自然风光如此完美结合，原来，越野跑赛事也能办成旅游名片，办出经济效益。

　　同时，我还有个小小感受。那就是无论在中国还是法国当官，“站功”都是必练的基本功。西式的招待会是全程站立的，如何站得优雅而又不显疲惫，实是一门学问。

　　由于明天的比赛是凌晨三点起跑，而我们六人还都有些装备要补充，梁新德要买头灯，而我想买副手套。赛前的下午，是这次行程仅有的购物时间，我们沿着湖畔逛了逛老城，最后在42195体育用品店里各取所需。这里的户外装备很少打折，而且用不了银联卡，看来中国游客还是来得少。

　　晚上七点开餐，我们回到赛事组委会的帐篷，享受9欧元每人的运动员晚餐。奶油烩面、法棍以及发酵的干奶酪，热量是妥妥的，可惜我等肠胃还是不够国际范儿，基本上只吃了半份。

　　回到度假村，我把水袋包灌满美瑞克斯等渗能量饮，带了一罐来，不想带回去了，索性都倒在水袋包和水壶里，这就不是等渗了，绝对属于超渗。酒店送来面包和牛奶等，作为第二天的早餐，非常贴心，必须感谢。

　　收拾完快十点了，还好一点不紧张，倒头就睡着。闹钟定在2点，组委会的车定好2点半来接。现在想起来，这赛前休整的24小时还真是马不停蹄，但至少比上次在新西兰参加毅行者好多了。那次几乎是一到目的地就快起跑。

　　如果未来还有国内高手要来参赛的话，我建议提前一周左右赶到安纳西，倒好时差，勘好路线，才能发挥水平。因为安纳西环湖赛，绝对是一场恶战，即使是欧洲高手，提前几周就来适应的，也为数不少。

　　市政厅就在老教堂(左侧为教堂钟楼)旁边，这些老建筑大都是石砌尖顶，建有廊檐，基本保留着中世纪的原貌，让人端详起来总是浮想联翩。这厚重的石墙下，曾发生过多少年代的故事。

　　今天的老安纳西市政厅显得有些时髦，因为悬垂着大幅海报，海报上面还写着欢迎中国客人等字样。因为今年是中法建交50周年，中国驻法大使和安纳西在中国的姊妹城市阳朔的代表将做客市政厅，双方还要签署进一步的合作协议。而我们也作为安纳西的客人，受到礼遇。

　　市政厅花园步道边长满迷迭香，翠绿的草坪上立着Gabriel FAURE的半身像。FAURE是一位法国著名的音乐家，曾在花园边的二层小楼里住了十余年。我用手机检索发现，这位音乐家一般译为弗雷，作品有《安魂曲》等。看来优美的自然环境总是能赋予人类以灵感，像思想家卢梭也曾在老安纳西居住多年。

　　老安纳西市长阿夸耶和桂林市委书记赵乐秦(图左)共同签署加强合作的有关文本。中国驻法大使翟隽(图右)致辞并观礼。

　　我们所住的渡假村就在安纳西湖西岸。餐厅里挂着几副老式雪板。是的，阿尔卑斯山区也是登山滑雪的起源地。总之，这里无论冬夏春秋，都是户外天堂。

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