黄磊瘦了：跑步上瘾，到底是种什么感觉？

　　来源：悦动圈

　　新一季《向往的生活》刚开播，#黄磊体重#就成了热门话题。

　　别的不说，先看图

　　找到黄磊了吗？找不到的看这里

　　黄磊老师怎么瘦了这么多？

　　这还是我认识的黄磊吗？

　　估计不少小伙伴和小悦一样，手里的鸡腿突然就不香了。

　　印象中的黄磊老师，是这样滴

　　早已接受了黄磊老师在厨房腾挪着肉肉的身子，昼夜间囿于美食与爱。

　　“平凡人生烟火气，我希望胖一点再胖一点。”

　　多少小伙伴，就是被黄磊老师这句话骗胖了……

　　（果然，我们还是太天真）

　　不过，看着他从“油腻中年”，重新瘦成文艺青年，满满的清新味，小悦还是很开心的呀。

　　这里，必须要重点加粗的是：

　　黄磊老师是靠坚持跑步瘦下来的哦！

　　不敢相信自己的眼睛

　　满屏都是围观黄磊老师晨跑的网友

　　01

　　大家现在看到的瘦版黄磊，其实已经坚持跑步半年多，在录制节目时也不例外。

　　一大早当小伙伴们还在酣睡的时候，黄磊却早起了1小时去晨跑锻炼，每次跑5公里。

　　边跑边对着摄像机说：

　　“早上一睁眼，活动活动跑一圈，太舒服了！”

　　（这感觉，坚持晨跑的小伙伴再熟悉不过了）

　　黄磊还笑着分享了自己跑步故事。

　　因为疫情期间每天在家绕着桌子跑步，以至于刚刚恢复室外跑步时候，跑着跑着总是想拐弯，自己也哭笑不得。

　　他说自己每天跑步绝非节目效果，而是认真的！

　　同时，黄磊也在节目中说出了自己2020年的跑步目标：

　　1。 跑量1000公里；

　　2。 五十岁之前完成一次半马！

　　黄磊2020的新年愿望

　　看着黄磊的2020跑步目标，小伙伴们是不是瞬间记起了自己年初也曾立下flag，一定要坚持天天跑步。（哈哈哈……）

　　从为了减肥或改善体质开始跑步，每天坚持打卡；

　　到计算跑量，开始对数据着迷；

　　再到向往比赛，雄心万丈地准备报个马拉松试试……

　　黄磊跑步上瘾的过程，

　　真是像极了每一个正在坚持跑步的你我。

　　02

　　跑步上瘾，是一种什么感觉？

　　每个人都有自己的答案。

　　因为当你一天天、一周周、一月月、一年年坚持下来后，

　　会发现，跑步带给你的，

　　远不止健康的身体、积极的情绪、良好的心态那么简单。

　　那是一种深入心灵的热爱。

　　01

　　跑步成为了生活的一部分

　　每天都期待跑步的时光

　　跑步就和吃饭一样

　　一日不跑，如同一餐未食

　　绝大多数的跑者

　　把跑步当成了一辈子的事

　　甚至去发扬跑步精神，进而影响周遭的人

　　并鼓励带动他们一起去跑步

　　02

　　外出旅游、出差绝对会带上跑鞋

　　对于跑步成瘾者而言

　　外出旅游、出差一定会带上跑鞋

　　他们不会放弃任何一个锻炼的机会

　　外出旅游别人看的是美景

　　他想的是这样的道路真适合跑步

　　恨不得立马换上跑鞋来个10公里

　　03

　　两三天不跑步就会浑身难受

　　有些跑者别说三天不跑步

　　就是一天不跑步浑身都难受的不行

　　甚至还有的废寝难安

　　不然像疫情期间

　　也不会有人客厅里都跑起马拉松了

　　有的都绕客厅跑了100公里

　　04

　　不断突破跑步距离

　　跑过一个又一个的里程碑：

　　5公里、10公里、半程马拉松、全程马拉松。。。。。。

　　以前想都不敢想的事情

　　现在都用双脚一步一步征服

　　通过跑步不断挑战自己

　　让自己变得更加强大，也更自信

　　也在跑步中感受力量和无限的自由

　　05

　　把周末献给了跑步赛事

　　时刻关注着每个马拉松比赛的举办和报名日期

　　（当前的非常时期除外）

　　如果时间地点合适，毫不犹豫的出手

　　然后等待着中签

　　尤其是一些中签率低的马拉松

　　一旦中签，那种心情如同中了彩票一样欣喜若狂

　　未中签就参与各种赛事赞助商组织赠名额活动

　　即使无缘参加

　　也要在周末开启APP来一次线上打卡

　　06

　　跑步装备越来越多

　　开始为自己添置各种跑步装备

　　什么竞速、缓震、稳定……

　　再多的跑鞋也不嫌多

　　从头到脚不断买买买

　　帽子、手表、腰包、服装。。。。。。

　　装备永远也不嫌多

　　只是细细一算，突觉得囊中羞涩

　　谁说跑步是免费的运动？

　　为了跑步，心甘情愿而已

　　07

　　有一套自己的固定计划表

　　跑步上瘾者对自己要求非常高

　　一般都有一套属于自己的训练计划

　　他们追求的不是跑量，而是跑质

　　他们也很自律

　　从来不会因为其他原因而打乱自己的训练节奏

　　而当自己的训练被打乱时

　　将会非常忧郁且烦恼

　　08

　　提起跑步眉飞色舞

　　喜欢谈跑步经历，喜欢回忆跑步乐趣

　　谈受伤、谈装备、谈比赛

　　忆路线、忆约跑、忆感受

　　只要与跑步有关的，无所不谈

　　只要是自己跑步经历过的，无所不忆

　　甚至一看到有人跑步

　　就按耐不住内心的激动

　　作家村上春树曾说

　　“跑步成为我日常生活的一根支柱。

　　只要跑步，我便感到快乐。

　　在我诸多习惯里，

　　跑步是最有益的一个。”

　　或许这就是跑步的魅力吧

　　对于跑步，你已经上瘾到什么程度了呢？