头条新闻

这是一组赤裸裸的拉伸图,让你知道哪儿有感觉才对

平常做拉伸,是真的有拉伸到相应的肌肉了么?还只是仅仅做做动作,连拉伸哪个部分都不清楚?拉伸不仅要确切的知道正在拉伸的是哪里,还要配合呼吸,尽可能自然,缓慢的进行。
新浪体育 | 2016年6月26日14:42

教学视频

最新消息

  • 全部
专题内重要新闻

微博热议