跑步中的风险并不小

　　跑步跑着跑着，散步走着走着，突然感觉到胸痛，停下来又似乎没有那么难受了。但是你知道吗？运动时出现胸痛，有可能是心梗给你的身体发出的预警信号！如果出现持续性的胸痛，广东省人民医院心内科主任陈纪言建议最好去医院做下心电图检查，以排除心梗的风险。

　　警惕心梗发生之前的危险信号！

　　“心脏就像是一个泵，它给全身提供血液，即便在我们休息、睡觉的时候，心脏也从来没有休息过。从我们出生到死亡，心脏没有一分钟停止工作，如果它停止工作，人就会死亡。心脏在工作过程中，一定要消耗能量，就像汽车的发动机要消耗汽油一样，没有能源供应，汽车发动机就无法工作，心脏的工作原理也是如此，它主要消耗血液里头的氧气和养分。”

　　陈纪言向39健康网介绍，关于心梗产生的原因，可以这样来理解——给心脏供应血液的血管叫冠动脉，当冠动脉突然被堵了，血液供应必然受到影响，这条冠动脉所供应的心肌，由于没有血源的供应，就会出现坏死。这样就形成了心梗。

　　因心梗产生的胸痛，发生之前会有这些前驱症状，如有极度疲劳感；身体疲劳时，胸部突然出现绞痛、剧痛、大汗淋漓；胸闷，胸部疼痛放射至肩、颈、手臂或上腹部等；其中胸痛是最为明显和常见的前驱症状，持续5~10分钟以上不缓解，建议患者第一时间拨打120或者家人电话，通知急救车前来。

　　急性心肌梗死发生时，如果在1个小时之内开通动脉，患者的死亡率只有3.5%，超过两小时则上升到5.6%，如果超过4个小时，则死亡率上升到10.3%。因此，在心梗急救中，最重要的就是尽可能地缩短时间！

　　哪些人群易发心梗？

　　目前为止，估计全国有心血管病患者2.9亿，其中心肌梗死250万，每5个成人中有1人患心血管病，每5例死亡中就有2例死于心血管病。 2

　　面对高居不下的发病率，陈纪言表示，预防是减少心梗发生最有效的方法，甚至更胜于治疗。从高危因素来讲，三高（高血压、高血脂、糖尿病）人群、烟民，超重、肥胖和体力活动缺乏、长期熬夜等人群需要重点关注。

　　男女老少都有可能发生心梗，男性45岁以上、女性55岁以上是高发年龄段，患者需要留意自身是否有潜在的危险因素。如果存在高危因素，不妨找心血管医生来制定一个预防计划，如怎么控制血压、血脂、胆固醇，怎样戒烟、饮食、运动等等。

　　如果没有危险因素，平时养成健康的生活方式，比如多吃蔬菜、水果，少吃肉类，口味不要太重，饮食清淡就可以了。

　　建立胸痛中心 心梗救治时间缩短30分钟

　　对于心梗患者的救治来说，时间是最为紧要的。当有人发生心梗时，救治模式通常是拨打120，然后120出车将患者送到医院救治，送往医院的过程中，又需要经过急诊室，还要判断是否需要心脏科医生救治，整个环节下来会花费很多的时间。 3

　　那么，怎样才能缩短时间呢？陈纪言表示，减少环节与环节之间的时间耽误是非常重要的，这也是为什么要建立胸痛中心的原因。这方面，可以借鉴先进国家的经验，例如在美国，他们建立了区域性的心梗协同救治系统，简单来讲，就是患者拿起电话，通过向接线员讲他的症状，他们会判断患者是否属于心梗。而一旦确定是心梗，120系统会根据患者所在的位置以及区域的交通状态来安排最恰当的治疗方式。

　　胸痛中心具体可以带来哪些效益呢？陈纪言表示虽然当前没有明确的数据对比，但从替代指标上来看，胸痛中心的救治同当前的救治模式相比，可以从120分钟下降到90分钟左右。而这意味着可以大大降低死亡率，延长救治时间。（39健康网）