不出意外的话，今年将是魏秋月[微博]最后一次征战全运会。为了不给自己的排球生涯留下遗憾，这次天津女排[微博]蓟县封训，魏秋月也是忍着伤痛身先士卒，拼尽了全力。至于目前炒得沸沸扬扬的关于新一届中国女排的相关话题，她则是轻描淡写地表示：“我现在还没考虑那么多，那么长远，我的全部精力现在都放在天津队上，只想着先帮助球队打好全运会预赛。”

　　克服伤病 控制强度

　　蓟县集训第一周，每天近9个小时的训练令人咋舌，更不要说像魏秋月这样的老队员还要克服伤病等困难。不过魏秋月没有任何怨言，因为她很清楚这次集训的意义，“这一周训练在不断上量，这对我们每个人都是挑战。其实不仅我，所有人都很累，但没有一个人退缩，因为全运会预赛马上就开始，这次集训不仅在技战术方面能帮助我们有所提高，在体能上也可以强化一下，这对我们打好预赛是很有必要的。”

　　大强度的训练势必导致伤病反复，为了尽可能保证队员的健康，此次集训主帅王宝泉也做了很多相关功课。首先是适当缩短像魏秋月、李娟[微博]这些老将的训练时长，同时给她们降低强度，在力量训练时也允许她们根据自身状况自我把握。

　　魏秋月表示：“对像我这样伤病严重的队员来说，现阶段恢复时间就比较短一些，每晚治疗完都快11点了。现阶段膝关节会有出水和软腿的一些症状，疼痛的感觉那就更不稀奇了。不过好在在单项和力量训练中，王指会尽可能给我控制一下强度，这也让我能有更多的体力和精力留到配合训练中，跟上大家的节奏，尽快与队友增加默契。”

　　关于近期伤病的治疗计划，魏秋月也已经和王宝泉达成了共识，“这方面我和王指商量过了，因为全运会预赛迫在眉睫，所以在预赛前先进行保守治疗，做一些理疗和按摩。等预赛结束后，我会对膝盖做一些系统的针剂治疗。”

　　增加默契 久病成医

　　谈到这段时间训练的效果，魏秋月更多地提到了“默契”这个词，在她看来，默契的进一步提升，会让现在的天津队实力更上一个层次，“现在队伍困难比较多，需要更多时间去练，去磨合，去寻找默契。预赛前全队到蓟县，也是希望可以冲一冲，现在已经可以看到起色，无论技术、体能还是默契程度。我们所寻求的默契，是希望每个队友之间在场上都能用一个眼神、一个细微动作，就能达到领会相互意图的境界。”

　　联赛夺冠后，王宝泉曾说，这是近几年状态最好的魏秋月。而魏秋月的回应完全给人一种久病成医的感觉，“这几年无论我的技术能力，还是对自己伤病的了解和控制能力，我的积淀还是比较多的，主要是经历得太多了，就总结出一些有针对性的、有效果的训练方法和治疗手段，尽可能维持自己的技术状态。现阶段我首先会把伤病控制好，然后再把技术能力慢慢提升，至于最好的状态，我会留在全运会开始前的最后一刻。”

　　无惧压力 不留遗憾

　　预赛在即，展望全运，魏秋月坦言并没有要求自己一定要拿到冠军，“我只是希望全运会上不要给自己留下任何遗憾，希望将自己的状态调整到最好。全运会四年一届，对我来说更是意义不同。对全运会，我会有更高的期望，希望能以最好的状态完成全运会的任务。”

　　作为场上核心，魏秋月毫无疑问是每个对手重点研究的对象，在全运会赛场更是如此。面对这份压力，魏秋月相信自己一定能抵挡得住，“场上担任这个位置肯定会有压力，无论自己给的还是对手给的。我也在保证自己状态的同时，更多地鼓励队友，尽可能释放自己的压力。我相信只要有平时训练的基础，再多的压力，我也能抵挡得住。”

　　国手生涯 暂未考虑

　　当下新一届中国女排选帅和组建话题被炒得火热，魏秋月会不会继续为国征战呢？“我的全部精力现在都放在天津队上，如果国家队名单有我，我希望可以与教练、领导沟通一下自己目前伤病的状况再决定。”

　　在采访中，魏秋月始终显得很轻松，甚至时不时还会跑题笑场，以往蓟县封训时略带压抑的情绪消失得无影无踪。她是如何做到这一点的？“我现在释放压力还是挺快的，所以心情还不错吧。其实每天在训练场心情也没这么愉悦，我只是尽可能给自己设立一个短期目标，这样就会有动力。”

　　“那你现在的短期目标是什么？”记者问道。

　　魏秋月笑着说：“顺利完成这次集训，去大城市北京转转，哈哈！”(注：天津队全运会预赛将在北京进行)新报记者 孟凡强