叶向阳和他的学生们

　　将3名中学生培养成国家一级运动员，31岁的叶向阳只用了4年时间。只要系上绳子，他就像长了翅膀一样，可以在岩壁上自由地“飞翔”。在各种高度、不同角度的岩壁上，他能完成转身、引体向上、腾挪，甚至跳跃等惊险动作。向上、再向上，是他的梦想。一如5年前，他转行做教师一样。在不同的舞台上，他都希望自己能成为一名出色的“攀爬者”。

　　岩壁上勇敢的“舞者”

　　从15岁开始，叶向阳的生命便离不开绳索、铁环和岩壁。穿上攀岩鞋，系上攀岩绳，岩壁就成为他的舞台。每日，他都在上面快乐地舞动着，只留下一个漂亮的背影给地面上的观众。他享受这种“舞者”的生活，并自喻为“蜘蛛人”，在岩壁上勇敢地跳着芭蕾。为了让自己跳得更快、更好、更美，他不断地思考和练习。22岁时，就获得多项国家级比赛大奖，入选国家队，成为一名健将级运动员。

　　在这样的年龄，能达到如此水平的国内运动员寥寥可数。正当职业生涯处于巅峰期时，他做出了一个大胆的选择——退役。2011年9月，作为特殊人才，进入中山纪念中学，成为一名专职的体育老师。在学校的办学历史上，类似的人才只有他一个。“当时校领导找我，我犹豫过，但一到学校考察完，我就确定要过来了。”5年前的情景他仍清楚记得，“当时我很想来中山推广攀岩运动。” 到纪中的第一年，他没有学生可带。“学校还没开始招攀岩的学生。”他一边规划未来的职业生涯，一边牵头组建学校的攀岩社团。有计划地做事和生活，是他多年攀岩养成的习惯。他说，作为一名职业攀岩运动员，要在最短的时间内最好地完成比赛，除了良好的运动技能外，还要会分析和思考。在人生计划表中，他希望自己成为一名最出色的攀岩教练。为此，他抓住各种机会为师生普及攀岩知识，向大家展示攀岩的魅力。

　　经过一番努力，师生们对攀岩有了基本了解，不再抗拒这项运动，反而为新奇、刺激所吸引。当纪中攀岩社成立时，就有近10名学生加入。次年攀岩队成立，两名学生成为正式队员。组队两年斩获全国冠军 11岁时，陈卓莹加入叶向阳的团队。这个个子不高看上去有些清瘦的女生，是岩壁上的高手。2013年，在跟随叶向阳训练两年后，她便拿下了全国青少年攀岩希望之星总决赛的速度冠军、难度亚军、攀石季军，同时入选国家青少年攀岩队。当年12月，在亚洲青少年攀岩锦标赛上，她获得速度亚军，成为中国队在这项比赛上唯一获得奖牌的选手。这样的成绩，叶向阳并不感到意外。“她有一定的攀岩基础，而且非常热爱这项运动。在没有进入纪中之前，就已经参加过不少青少年组的比赛，拥有一定的经验和应变能力。”

　　叶向阳认为，任何一项运动或学习，兴趣都是最好的老师。这一点他自己深有感触。从接触攀岩开始，他便是凭借喜好，一步步坚持下来。“系上攀岩绳，你就只能不停地向上爬。”他说，攀岩是一项综合性运动，从速度、到难度，再到强度，每一项都考验人的毅力与能力，要想爬得更强、更快、更好，只能不断地思考和训练。若非真的喜欢，很难忍受在普通人看来的高强度训练。

　　“做我的学生都很累，我对他们要求很严格。”

　　叶向阳有一套专业的训练方法，根据春夏秋冬4个季节来变化，其中春季以专项素质和技巧为主；夏天以专项路线与技术为主；秋天以专项攀爬和节奏为主；冬天以专项素质为主。在校期间，学生们每天要训练2—3个小时。从16时到18时30分，学生经常因为训练误了饭点，只能随意吃一顿。“这一点，他们是比较苦的。”叶向阳说。然而，攀岩本身就是勇敢者的“芭蕾”，攀岩者必须面对和经历各种考验。“攀岩就是挑战极限，挑战自我，在不断的超越中获得成就感。”陈卓莹在接受采访时表示，任何收获都需要先付出。把推广攀岩作为职业使命 8月22日，距离新学期开学不过10天左右。此时，叶向阳却在拉萨准备2016全国攀岩分站赛（职业联赛）。

　　从早上8时到晚上8时，他要不停地琢磨如何将比赛线路设计得最安全、最专业、最完善。 “攀岩是一项兼具技巧和观赏性的运动，线路的设计至关重要。”叶向阳称，设计线路是一件考验功力的事情，既要体现更强、更快、更难的要素，区分出选手的能力或水平，又要体现观赏性。他参与其中，是希望能学习更多的知识，为今后的教学服务。作为一名专职教练，叶向阳是成功的。他只用了4年的时间，就完成了很多同行梦寐以求的事情——带着学生进入了国内最高规格的攀岩比赛中。在今年7月举行的全国青少年攀岩顶级赛事中，纪中6名学生参赛，获得3金1银1铜的好成绩，陈卓莹、黎金鑫、朱荣均进入国家队，并获得“国家一级运动员”称号，纪念中学被国家体育总局登山协会授予“全国攀岩特色学校”称号，有此称号的学校全国仅4所。今年11月，陈卓莹等人将代表中国，出征世界青年攀岩锦标赛。叶向阳对他们满怀信心，“在同龄人中，我们学生的素质绝对一流。这不仅与他们的天赋和努力有关，更与学校的环境有关。”

　　叶向阳说。 “很多人认为攀岩是一项危险的运动，不适合小孩子玩。实际上，只要措施得当，攀岩是一项最安全的运动，因为比赛中没有对抗。”在很多场合，叶向阳都会传达这样的理念。在他的大力推广下，越来越多人开始认可和接受这个理念和这项运动。目前小榄镇菊城小学、东凤镇永益小学等都已经有攀岩队，解决了从小学到初中的人才衔接问题。然而，叶向阳还想在幼儿园中推广这项运动，“从5岁开始，孩子就可以学习攀爬。在不断地攀爬中，能体验不一样的人生。”