滑雪的酷炫装备

　　一、不伤害自己：

　　1、冻伤：冬季雪场气温低，如果没有做好保暖措施，雪友们容易在滑雪的过程中冻伤。一旦雪友出现冻伤，建议雪友们：应立即离开气温过低的雪场，到温暖的休息室中更换打湿了的衣物鞋袜，可以用40℃的温水浸泡冻伤部位，穿上厚衣服保暖。不能用搓揉的方法促进冻伤部位的血液循环，而且浸泡的水温不能过高，特别注意不能马上烤火。

　　2、眼睛伤害：去滑雪前，建议每一位雪友都佩戴专业的滑雪眼镜。因为白色的雪遇到太阳光反射的光线非常刺眼，很容易引起雪盲症状。如果说出现雪盲的症状，雪友们千万不要用手揉眼睛，要用纯净水或者眼药水清洗眼球，然后用柔软的医用棉纱覆盖眼睛，闭眼休息。

　　3、骨骼伤害：运动的过程中，因为姿势或者超出身体负荷的机械幅度，也非常容易发生骨折。对于雪友来说，在从上坡度滑下的时候，如果腿部姿势不对也容易出现骨折问题。这时候建议雪友不要动，找其他雪友帮助固定受伤部位，并尽快就医。另外，无论滑雪水平高低，建议佩戴头盔，开滑前务必热身。

　　4、对滑雪道缺乏了解：每个人都要仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向，并选择适合自己的雪场和雪道，避开高峰时段。。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应。

　　二、不伤害别人：

　　1、从思想上正视滑雪运动的高风险性，因为一时的疏忽有可能直接导致非常严重甚至死亡。强化安全意识，才会认真采取防范措施。

　　2、初次接触滑雪运动，建议聘请专业教练，或者接受有足够滑雪经验的同伴的指导。无知者无畏很容易导致悲剧发生。

　　3、主动学习并遵循国际雪联滑雪者行为准则。

　　三、不被别人伤害

　　1、分道原则：单双板绝不要按同一路线平行下滑，一定要根据相互的速度错开！

　　2、不随意在雪道上停留原则：你可以很容易的停止，但不是所有滑单双板的雪友都能轻松急刹！

　　3、相互尊重原则：时刻绷紧安全意识，为他人着想，也会规避相撞。

　　4、用技术提高安全系数原则：认真学习基本技术，花点钱请一个优秀的教练指点迷津，把基础打好，避免盲目练习。（我要滑雪网）