惠若琪
北京时间2月3日 惠若琪在江苏常州体育馆举行了退役仪式，正式告别赛场。江苏姑娘在之前接受了新浪专访，对自己退役后的生活作出了展望。回顾自己11年职业生涯的点点滴滴，小惠也是感触颇深。
远离赛场的这段时间，惠若琪达成了许多人生的新成就，包括通过博士答辩、创建以自己命名的基金（江苏省发展体育基金会首次以个人名义设立专项基金），当然还参加了很多热门的综艺的录制。对于今后的新生活，小惠满怀憧憬，“觉得都很有新鲜感。但是也很辛苦，所以在不断的尝试当中做减法，希望找到自己擅长的，最有兴趣的。”
“视频想表达的是一个#不拘型格#的主题。用运动追寻和释放自我，以衣装表达和展示个性，喜欢人群又各自独立，享受关注又保留专注。这是大家熟知的作为运动员的我，也是我最爱的一个身份。场下我也是一个爱好广泛的人，未来的路我觉得我更想从兴趣出发，比如捡起喜爱的画画学学设计，做一些更有意义，对社会有帮助的事情等等。现在不流行一个词叫斜杠青年吗，我觉得过完常年的比较封闭的生活，很想给自己一些自由度，你展现多年不一样的自己。不是兴趣分散，而是利用好时间精力去做些有趣的事总比窝在家里玩手机好哈哈。”惠若琪谈到最近自己发的视频时，继续说道。
除了这些，惠若琪也有在做公益事业，为贫困山区的孩子带去温暖，
“我觉得非常有意义，我希望可以用体育的方式帮助解决社会问题，帮助和激励更多人。当一个人做的事是被别人需要的，那是一件很幸福的事情。”小惠暖心地说道。
对于退役后的打算，惠若琪表示自己不会离开排球，也会一直致力于推广排球。“我觉得以自己最喜爱的方式吧，希望让更多人参与体育，学会排球，因为它的好处实在太多了，只不过大家还没发现。那么我更在意排球人口，全民的参与度，虽然看球的人不少，但其实打球的人真的少的可怜，希望培养更多的人这种兴趣吧。”
一个运动员的成功离不开家庭的支持，常年在外征战的惠若琪很少有时间能陪伴家人，退役后，她终于可以弥补这份遗憾，“我觉得陪伴比较少吧，而且他们从小对我的支持就很大，希望不仅让他们过上好的生活，更能有好的心情，少一些担心，多一些幸福感，互动感。”
对于网络上流传的惠若琪已经有男友的消息，小惠并没有正面回答，“ 啊？我现在就很幸福啊，我觉得粉丝们更关心的是这个问题。”
11年的排球运动生涯，惠若琪和中国女排都经历的太多了。回忆起伦敦奥运周期和里约奥运周期中印象最深的瞬间，小惠很是感慨，“我觉得从伦敦的失利走向里约的收获，最后一个球都是记忆深刻吧，两种截然不同结果与感受。都那么真实和深刻，一个是失望与叹息，一个是突破与释放吧。但你说这些结果，其实从无到有的过程更让我觉得，这段成长的日子值得我回味。”
2015年世界杯中国女排夺冠了，当时正是运动状态巅峰的惠若琪却因伤无缘，“当然会觉得遗憾，哪个运动员不想站在最高领奖台呢，对于我来说更遗憾是在经历过低谷后，往上爬坡时掉了队。会觉得为什么老天总捉弄我，运动员有几次机会可以错过呢？当时其实百感交集吧，又很激动又很难过。”惠若琪想其那段低谷时，遗憾地说道。
在奥运会历史上，实现卫冕的球队并不多，只有古巴、巴西包括前苏联最多三支队伍，中国女排现在排名世界第一，也是东京奥运会夺冠的最大热门。对于女排姑娘们的卫冕前景，惠若琪侃侃而谈，她很期待中国女排再创佳绩，
“我觉得我们有越来越多年轻运动员的涌现，对于队伍非常重要，我们从身高上依然超过了大多数球队的配置，但也会变成我们的一个劣势，在后排端高个子的人确实要更刻苦的训练才能个更全面，用郎导的话就是两条大长腿无处安放啊！哈哈！我觉得我们在底蕴上还是别的队伍有底气，我们也新老交替的很好，所以我觉得绝对很有希望，希望大家也都保护好自己，远离伤病！”
今年的女排联赛，卫冕冠军江苏险些无缘四强，就如江苏女排主教练蔡斌所说的，惠若琪退役留下的空缺还无法弥补。对于母队第二阶段的低迷，小惠还是乐观看待，也提出了自己的建议和看法，希望江苏女排能早日走出低谷，“在全运会以后，队里有很多调整，现在的江苏女排比较年轻，板凳深度不够吧，但其实大家都有潜力，看怎么激发了，给年轻队员一些时间，我对她们有信心。波动大也是成长必经之路，我相信队伍虽然暂时有困难，在教练的带领下也会很快找到办法的，有时候我也会给他们出出主意，毕竟是我的母队。现在大家要做的不仅是技术上的突破，个人的发挥，其实在困难时，队伍的凝聚力的表现更重要，虽然大家都想使劲儿，但能否使在一起，达到整体最大化发挥是我们要解决的，这也是集体项目的魅力。”
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