迈克尔-约翰逊 资料图

　　法制晚报讯(记者 张骜)再次来到中国，约翰逊站上了讲台。

　　10月14日，2016奥康达·北京国际运动健康大会在北京举行。大会专家导师、美国田径名将迈克尔·约翰逊现身会场，与三千多名观众分享了自己的成功经验，并激励青年人投身到运动当中。

　　在役时7年保持不败 被称为田径场上的“阿甘”

　　这是约翰逊第十次来中国。这一次，他受邀成为北京国际运动健康大会上的开场演讲嘉宾。演讲中约翰逊不忘秀幽默，他说自己不喜欢博尔特和范尼凯克：“一个在2008年北京奥运会上打破了我的200米世界纪录，另一个在刚结束的里约奥运会上打破了我保持17年之久的400米世界纪录。”

　　值得一提的是，在约翰逊比赛的年代，他曾经连续7年在54场400米国际大赛中保持不败，被美国观众称为田径场上的“阿甘”。他也是唯一一位包揽奥运会男子200米、400米冠军的选手。

　　在演讲中，约翰逊现身说法，展示了自己在1996年奥运会参赛时的照片，讲述运动员心理调节的重要性：“坚信动力、了解自己的弱点、坚持自我监视等心理调节方法，让我在跑道上发挥出了全部水平。”

　　退役后帮助年轻人 和大家分享起步时的艰难

　　他表示，希望自己的事例激励更多人竭尽全力加入运动，尤其是青年人。当然，防止运动损伤的发生也是很重要的：“科学证明，运动可以防止疾病的发生。对于孩子来说，青少年投入运动，可能为他培养一个从事一生的项目。退一步讲，运动可以帮助人们的身体更加健康。人们要对自己的健康负责。”

　　退役后，迈克尔·约翰逊创建了一家以自己名字命名的俱乐部。不仅帮助精英群体完成身体训练，也针对大众平台服务。“我们帮助了很多中国运动员，包括田径100米短跑队、中国教练员等。我相信，先进的训练会帮助更多的中国人，在运动的同时预防损伤，并增强运动能力、获得更全面的运动营养摄入和恢复指导，甚至包括睡眠方面的指导。”约翰逊说。

　　值得一提的是，约翰逊并没有在活动中一直宣传自己的高光时刻，而是和大家分享了他起步时的艰难：“学生运动员时代，我经常受到伤病的困扰。从伤病中走出来，并重新开发自己的潜能，这不是一件容易事，整个过程既痛苦又孤单。我意识到，没有人会对我负责，我要对自己负责，从那时到现在，我每一天都谨记这一点。”

　　因此，对于青年运动员在职业生涯中的方向和发展，约翰逊建议说：“如果不能和对手竞技，可以和自己比较，做最好的自己。体育里并不是每次都能获胜，我们要从失败中学到一些东西。”文/记者 张骜