天津主帅王宝泉

　　天津北方网讯：由于本赛季女排[微博]联赛半决赛和决赛之间有长达3周的休战期，如何做好这段时间的备战工作成为天津队教练组的新课题。经过再三研究，最终教练组决定将这三周分为三个阶段，第一周降低运动量让队员得到全身心放松，第二周是整个决赛备战的重头戏——蓟县封训上强度，第三周回到市区再度进行调整并对技战术进一步细化，直至18日首场决赛的到来。按照这份日程表，天津女排本周一一早开赴蓟县基地，开始了为期一周的魔鬼训练。

　　“到蓟县的主要任务就是上量，同时根据浙江队的特点进行训练，不再像过去泛泛的准备，这次的针对性要更强，发垫传拦扣，所有技术细节的准备都是针对浙江队。队员们也都比较认真，一周不安排休息时间，哪怕半天也没有，同时每天保证不少于8个小时的训练，大家都能适应。”主帅王宝泉表示，“这个星期的封训，一方面要把体能恢复上去，联赛打了两个月，每个人的身体都需要调整，另外就要在技术方面根据对手情况进一步巩固强化。下周回到市区后训练量会开始调整，训练内容转向以配合和模仿为主，到18日之前把队员的状态调整到最佳。”

　　在每天训练的重点环节——分组对抗练习中，王宝泉安排三位身高马大的陪打教练郝曦宇、袁灵犀和刘仁德全部六轮都站在前排进行拦防和进攻，这无疑给主力一方的攻防制造了极大压力。面对这条平均身高超过一米九，力量和弹跳又明显占优的“网上长城”，主力一方的几位攻手进攻受阻、拦网被超手几乎成了家常便饭。不过王宝泉不管哪一套，只要在规定时间内完不成指标，主力一方就会被加罚单兵防守。

　　“浙江队有两三个一米九左右的队员，我们的几位陪打教练也都比较高，让他们去拦网，去进攻，就是为了模仿浙江队的球员，给主力队员增加困难，让她们去突破。”为了模仿的尽可能到位，每天长达八个小时的训练后，还有两个小时的看录像业务学习内容，而几名陪打教练也要全程观看，为的就是模仿浙江队队员的特点，“每天训练后全队有一个小时洗澡吃饭的时间，然后就要看两个小时的比赛录像。我们全体教练和队员一起看，一起分析，我在考虑自己的临场指挥，队员在考虑如何突破，陪打教练则在学习模仿，全队每个人都有任务，都在积极准备迎接决赛。”

　　具体到备战中技战术方面需要注意的问题，王宝泉重点谈到了主攻和接应存在的问题，“要想取得胜利，我们的主攻和接应一定要打出来。男教练作为对立面在网上故意给她们制造压力，就是锻炼她们在困难情况下心态不要起变化，要敢打。这几天训练中她们也出现了不敢打下手软的情况，接下来几天还要继续增加困难，锻炼她们的技术和心态。总的来说，我们在进攻中没有增加什么新的战术，主要因为时间太短来不及磨合，到了决赛还是要保证战术的成功率和把握性。”

　　在几位攻手中，陈丽怡无疑是王宝泉关照最多的队员，作为常规赛天津队的得分王，王宝泉希望她能在决赛中有更加出色的发挥。“陈丽怡的关键是自己要战胜自己，要增加自信，这样才能把技术问题解决得更好。她的心态没有问题，力量也很足，关键是要打得更细一点，在技术细腻程度方面有所提高。”

　　展望即将打响的决赛，王宝泉认为关键要看临场发挥，“我们和浙江队联赛这两年打了四场输了四场，必须承认对手进步很大，特别是网上实力比我们要强，发球、一传和防守的实力双方基本差不多。这个赛季我们两场小组赛失利，跟二传的更换有一定关系，现在魏秋月[微博]回来后全队心态方面会好一点，关键要看场上的制约和各自心态，看谁能制约住谁，看谁的心态更好。如果两边心态都很好，那取胜机会各有一半，如果对手第一次进决赛心态有变化，那我们的机会会更大一些。”

　　谈到大决赛的经验和底蕴，王宝泉还是对天津队很有信心的，“这么多年参加决赛积累的经验和底蕴让我们心理上占一定优势但对手是初生牛犊不怕虎，如果拼出来也很难打。另外对手主场气氛也是很热烈的，这个因素也要考虑进去，我感觉嘉善的观众气氛比我们第一次在主场拿冠军时甚至更热烈，所以我也要求队员在情绪方面要做好困难准备。这次已经是天津队近11年中第10次进入联赛决赛，我相信队员可以不受外界因素的干扰，靠底蕴，靠拼劲去争取胜利。”

　　王宝泉最后坚定地表示：“我们已经完成了赛季前制定的保三争一的目标，接下来放开手脚去拼就可以了。能够在第一阶段这么困难的情况下进入决赛，每个人都已经没有了包袱，气势和斗志也都找回来了，大家都希望能够再次站上冠军领奖台。我要求大家先把成绩和结果放一边，只要决赛中的发挥对得起自己的付出，不给自己留遗憾就可以了。”