亚锦赛已经落幕，中国女排[微博]以第四名的历史最差战绩收官。两天后，女排将赶赴湖南开始世锦赛预选赛。

　　全运会后组成的疲惫之师这一回栽了大跟头，失利的代价是创造38年最差成绩，而且输给的都是曾经看不上眼的对手。金陵晚报记者昨日采访了排坛名宿邹志华、央视著名解说员韩乔生[微博]等，这些业内人士对于女排给出了自己的建议。

　　时间因素

　　整块集训只有一次

　　虽然中国女排相当长的时间内被封世界二流，但在部分人看来，女排在亚洲的地位应该是“唯我独尊”的，当年，蔡斌亚锦赛失利就直接导致了后来的“下课风波”。这一回，郎平[微博]率领的新女排则在泰国队和韩国队面前折戟，舆论普遍关注实属正常，不过，排管中心表明立场：队伍组建时日尚浅，支持郎平到底。

　　郎平对于亚锦赛的失利总结时提到了关键的一点：队员们没有时间训练。

　　名宿邹志华说，中国女排组队以来，整块的集训时间只有一次，其余时段基本上以赛代练。“一支队伍要想打出出神入化的配合，没有一年的训练磨合时间是不可能的。”邹志华说，女排组队至今还不满半年，其中大部分时间都在参加各种各样的赛事。“所以，通过比赛我们会发现，中国队在队员的基本功、球队攻防转换节奏、进攻的流畅性以及二传组织的速度等方面仍有提高的空间，而这些，必须要花时间。”

　　建议：跟着郎平节奏走

　　女排今年最重要的赛事就是亚锦赛，目前这个赛事已经结束，在年底联赛开始之前，中国女排还有部分集训时间，队员们切不可因为没有大的比赛任务就松懈，相反，对于成块的集训时间一定要珍惜。郎平指导的水平毋庸置疑，大家一定要跟着她的节奏来。——韩乔生

　　技术因素

　　立足根本渐渐丢失

　　面对平均身高足足矮了20厘米的泰国队，“高大强”被“小快灵”制服。近些年，国际女排男子化倾向越来越明显，中国女排在选材时也偏向个高体壮型队员，以期在和欧美猛女们的对抗中不吃身材的亏。

　　然而，高大不等于粗糙，在和泰国队的对抗中，中国女排一传不到位，二传无灵气，让一众高大攻手们难为无米之炊。“比赛到后程，队员们的体能也跟不上，朱婷[微博]打得脸色发青就是一个例证。但最关键的不是体能，比赛中队员们的种种表现让人觉得，中国女排丢掉了‘下三路’这个立足根本。”邹志华说。

　　韩乔生则表示，“和泰国的对弈，是一场以快制高的经典战役。对于新老结合的中国女排来说，这份经历非常难得，相信她们不会白交学费，希望她们认真总结，以利再战。”

　　建议：练好“下三路”

　　“逆水行舟不进则退”，中国女排越来越高，但脚下越来越慢，必须扎扎实实练好基本功。现在欧洲球员的下三路都比我们好了，这是很可怕的现象。接下来，中国女排必须在小球串联、防守、一传上面下狠劲。急功近利要不得，更不能存在侥幸心理。——邹志华

　　心理因素

　　“冠军的心”仍需磨砺

　　女排接连失利，有球迷夸张笑言看出了男足的感觉，“心一直揪着”，领先韩国2局的情况下被对手翻盘，这样的情况对于讲究“女排精神”的队伍来说，着实难以接受。

　　“不管什么运动，队员强大与否，有时候看的不是绝对实力，而是心理状态。”邹志华说，“我们知道这支女排队伍有不少新人，在比分落后，尤其像泰国这样的魔鬼主场时，内心很容易因急躁而产生负面影响。”韩乔生也认为，“两场失利均在一定程度上体现出队员的心理波动。”

　　电视镜头记录了一个细节：输球后的中国女排沮丧地走向更衣室，可是发现大门已锁，眼圈泛红的队长惠若琪在外等待，远远瞥见对准自己的摄像机和照相机，一向活泼的惠若琪选择了回避，背对着镜头，留给大家一个落寞的背影。“胜败乃兵家常事，队员切不可因此背上情绪包袱。所有的冠军都经历了无数的失利，谁的心理更强大，谁才能走到最后。”韩乔生说。

　　建议：有机会“走出去”

　　泰国女排这些年进步明显，队员们的抗压能力也越来越强，这和她们的培养模式很有关系，她们优秀的队员基本都在国外打球。根据我们的实际情况，国家队队员主要在国内打联赛，但如果有机会，出国“留留洋”或许可以令她们的视野更加开阔。——邹志华

　　□金陵晚报记者 丁媛媛