廖辉和吕小军这两位奥运冠军师兄弟，最近都在北京国家举重馆认真备战全运会。他俩不但同在一片场地上训练，还同举一根杠铃杆。这可不是偶然所为，而是一种精心设计的“跨级别”追赶训练法。

　　“训练中我一直在追吕小军，因为有时候你在同级别没有对手了，人家都在追赶你，你就要追赶上一个级别的对手。”在廖辉眼里，吕小军是最好的追赶目标。“你举200公斤，刺激了我，我去举201公斤。举重这个项目的胜负，可能就在暗暗较劲的过程中产生。

　　吕小军也一样，在77公斤级没人跟他抗衡，他就追85甚至94公斤级。记者仔细观察，还真是这么回事，吕小军经常跑到94公斤级队员的杠铃前，挑战一把。

　　“其实我训练时不关注其他对手，关注的就是廖辉。虽然廖辉是69公斤级，但他能达到我们77公斤级前几名的成绩。”这是吕小军的说法，廖辉在他心中一直都是“很有分量”的。“从我2009年刚开始跟于导练的时候，就一直把廖辉当成竞争对手，我当时也就是举150、160公斤的水平，那时廖辉就能举200公斤了。一直以来，他都是一个很好的竞争对手，我追着他。当然，现在我成绩提升了，可能会让他5公斤、10公斤，这样我们互相之间都有促进。”

　　廖辉有时甚至会有意“刺激”一下吕小军。“上周测验小军挺举205公斤成了，我就要了206公斤来举，故意压他1公斤，刺激他。我当时翻站成功但没挺起来，如果我206公斤起来了，可能他后面试举210公斤就能成。他会想，69公斤级都能挺这么多，我77还高一个级别呢，举不起来会很丢人。”廖辉笑着说。他俩就是这样互相刺激，互相追赶。“当然这要有实力和底子才可以较劲。小军毕竟比我高一个级别，训练中经常是他让我几公斤，我俩就有得较量了。”