近来，江苏卫视《星跳水立方》与浙江卫视《中国星跳跃》，这两档明星跳水综艺节目，因为各种艺人的“囧”态而被人关注。抱膝翻腾、难度系数、压水花这些专业名词也出现在街头巷议中。虽然奥运跳水台上，中国队一直以垄断的姿态独霸金牌榜，但在国内，作为一项被定义为“危险性较高”的运动，跳水跳台不对普通人开放。“0基础”的明星们是如何从高台往下跳的呢？

　　什么人能往下跳？

　　林志玲×、刘璇[微博]×、俞灏明○

　　常常在好莱坞大片中看到美式英雄纵身一跃，跳进湍急的河流中，逃过恐怖分子的追踪……别傻了，这个跳水节目明摆着告诉我们：普通人随随便便跳下去，不被水拍晕就是万幸！

　　什么人能从一米到十米不等的跳水台上往下跳？绝对不是什么人都可以！《星跳水立方》节目组工作人员告诉记者：“艺人们别忙着报名，能不能跳先体检再说。”

　　整过容的首先被排除在外。“有的艺人隆过胸，隆胸的材料一般用硅胶，而水的冲击力有可能造成不良后果。完美的手术没问题，但是，谁能保证手术的可靠性和安全性？我们没必要让人家冒险。”

　　身体、心理有隐患的也不能跳。“比如林志玲，她曾摔断过肋骨；比如刘璇，她作为退役体操运动员，身体条件一级棒，但无法克服恐水症——只能放弃参赛。”

　　年纪太大也该服老。这位工作人员说：“高凌风、谭咏麟两位明星曾对节目组表达过想来试试……但考虑到两人都已60岁出头，我们还是婉拒了他们。”

　　俞灏明为什么出现在跳台上？“因为他属于烧伤植皮，那些皮肤都是他自己身上的，已经长好，不存在像硅胶那样的危险，我们反复跟医生确认才同意他上场。”

　　不会游泳的人能跳吗？“只要他不怕，考得出深水证，我们保护措施做得特别好，教练在水里等着他呢。”

　　准跳之前各种保证：

　　陆上训练、考深水证、拉绳保护

　　参与跳水节目的教练都是奥运冠军，熊倪、高敏[微博]、胡佳和萨乌丁[微博]，他们在训练时对“0基础”的艺人们手把手传授经验。

　　节目组工作人员说，“他们足够专业，能量身定制科学的训练计划。”艺人身体、心理和运动情况都在考量范围内，还要测评艺人们的体能和水性。

　　据说，教练们为了培训32位资质完全不同的艺人，累到连吃饭的时间都没有，接受媒体采访，大家也“有心无力”。“艺人们不是上来就能跳，他们要经历长达一个月的训练。”工作人员说：“训练过程很长，我们不会让艺人直接下水，先要做陆上训练，让他们去考深水证，然后从池边开始尝试——至少要等他们敢往水里跃了，再一米、两米，把高度慢慢加上去。”每个高度，选手们都要适应很长时间，才被允许挑战更高的高度，“不是今天跳过一米，明天就能跳三米的。”

　　据介绍，刚上跳水台时，选手们要像蹦极一样在身上绑好保护带，教练们在台上用绳子拉着，随时控制跳水者的下降速度和动作。即使动作在空中变形，也不会直接摔在水里。水里始终有两三名救生员等着，如果艺人不慎入水，10秒内就会被扛上岸。只有等选手们将动作都做到娴熟有自信后，才能渐渐解开保护带。

　　跳下去后各种痛：

　　中耳炎、视网膜脱落、拍出淤青

　　毫无疑问，跳水是高危运动，就连奥运金牌大户，常常都是一身伤病，郭晶晶的视网膜手术都已经动过不止一次；老将萨乌丁也曾在比赛中脚磕到跳板而摔落水中。

　　参加跳水，艺人最容易受伤的是耳朵。“进水之后，以前患过中耳炎的容易复发，还会耳膜穿孔。就像坐电梯很快的那种刺激，跳台高度增加后也特别容易出现。这就要求做好保护措施，先在水里潜一会儿适应压强。”

　　视网膜问题也曾出现过，专业运动员在落水前为了寻找合适的落水位置，眼睛是睁开的，这样视网膜的压强就会大大增加。

　　至于磕到跳水板，扭伤腰，被水拍出淤青，都是轻微伤病，每一位尝试者都难以避免。“这些小伤痛不会对身体产生大的伤害，但火辣辣的红，会让普通人产生恐惧感，过不了心理关。”

　　有些观众误认为练过游泳的人更易学跳水，实际上跳水主要是空中翻腾动作，对身体柔韧性要求更高——练过跳舞、杂技和瑜伽的人更有优势。

　　文：张澍心