国安[微博]4比0横扫阿尔滨的夜晚，球迷都看到了张稀哲[微博]冲斯塔诺[微博]打出的“8”的手势，示意打进了联赛8个进球，赛季总进球数达到9个。可能球迷忽略了国安另一边翼，老将邵佳一[微博]也打进了7球，5个联赛进球，一个杯赛进球，和一个价值金子一般的亚冠进球。细算登场时间，邵佳一22场中超出战20场，12场首发，8场替补，总计1070分钟，张稀哲1760分钟的中超出场时间，邵佳一确实比张稀哲要少。不过，34岁的老将为什么依然保持着如此火力，其秘诀是什么呢？

　　动力来自精神

　　过去，邵佳一上场也就是80分钟的体能。上周末，老将邵佳一不但踢满了90分钟，而且还在第86分钟时打进一球，将联赛进球数增加到5个。邵佳一回到国内的第二赛季，终于爆发了。邵佳一认为：“训练质量决定了竞技状态，今年确实练得特别苦，很多时间是坚持下来了的。我每赛季都会给自己定一个目标，并付出百分之百的努力去实现这个目标。如果没有这个目标，我是不会坚持下来的。”

　　体能来自经验

　　球迷都看得到，34岁的邵佳一确实启动慢了，速度不如以往快了，但无论是进攻，还是防守，都会看到他奔跑的身影。过去这个体能不“富裕”户，如今是如何完成90分钟比赛呢？邵佳一认为，这取决于两点：“一个是心态，一个是经验。足球一个重要定义，它是90分钟比赛，要做好90分钟的工作，心态就特别重要。经验也帮助我，减少了没必要的跑动，这是多年积累的结果。”

　　爆发源自配合

　　中超射手榜上，邵佳一5球排名第28，似乎不高，但别忘了前面排的外援太多。队内联赛射手榜，卡努特9球，格隆8球，张稀哲8球，邵佳一5球。用爆发形容34岁的邵佳一，并不为过。邵佳一在帕切科手中被冷藏，在斯塔诺手中被激活。对此，邵佳一解读说：“关键还是卡努特的帮助，现在我的位置，与我在科特布斯最后两年的位置一样，都是打右前卫，我比较熟悉。在科特布斯时，前锋有高点接应、过渡，前卫接二点，围绕高中锋，组织进攻。现在卡努特就是前场的那个高点，有他在，就能控住球，我和稀哲在前场的压力就小了许多。我们确实是围绕着卡努特在打比赛，感谢他给予我的帮助，否则我很难打右前卫。”

　　邵佳一本赛季的目标，究竟是什么？这个他埋在了心里，赛季后他或许会告诉大家。本报记者 陈赢J080