本报记者 刘闻超

　　本周早些时候，申花[微博]俱乐部相关人员给每名一线队队员发去短信，通知所有人将假期延长一周，并将12月17日定为球队新赛季的集中日。这让不少此前在思想上已经提前进入“备训”状态的申花队员们，得以拥有更多得休息调整时间。

　　回国度假之前，以巴蒂斯塔为首的教练组给每名队员下达了“假期作业”：“类似的‘任务’其实每年都有，作为球员来说，休息和训练都要一样努力，才能更好的保持状态，从而更好地延续自己的职业生涯。”队长于涛[微博]表示。据悉，待球队重新集结后，教练组将例行安排球员们称重，以检测每个人在假期内的自觉程度：“每个人都会有一个对应的标准体重，基本上，别超过(标准)2公斤以上，就算是比较好地完成了‘任务’。另外，睡眠同样相当重要，一般来说八小时的睡眠时间较为合理，但是一定要在晚上12点之前躺下，如果是凌晨3点开始睡八个小时，那就完全没用。”于涛说。

　　为了尽可能保持身体状态，申花队员们在放松身心的同时，自然没有忘记通过各种方式“出出汗”：王大雷[微博]在打完国家队与新西兰一役之后，便跟随上海男篮体能训练师詹姆斯一同训练；另一位门将邱盛炯[微博]则拉着‘牛嫂’一同去健身房；而包括于涛、曹赟定[微博]等本土主力球员则每隔两三天便会约上好友一同踢上两脚球，另外像范凌江、费煜[微博]、顾斌[微博]、许琦等一批主力替补以及预备队本土小将，则同样三天两头往康桥基地的训练场上，去跑上两圈。

　　12月17日，大部分本土球员将重聚康桥，主帅巴蒂斯塔则并不会第一时间回归，而是转由助理教练负责带领队员们进行恢复训练。另外，包括德罗巴在内的几名外援，则有可能在未来的冬训期间与球队直接会合。内援方面，除了李建滨[微博]之外，徐亮[微博]加盟一事亦基本尘埃落定，不出意外的话，他们将在集中日前后来到上海。此前被天津方面一度盛炒的泰达[微博]后腰崔仲凯[微博]加盟申花一事，目前看来难言完全属实，球员本人昨天表示“对此事尚不知情。”