周佳怡，19岁，辽宁大连人，业余高尔夫球员。2013年希望赛北京站冠军，2013年业巡赛重庆站冠军，2013年业巡赛精英比洞赛冠军。

　　作为中国女子业余球手中的佼佼者，周佳怡现在是天津高尔夫球队的成员。在海南观澜湖结束冬训后，今年4月，她已经重回天津滨海湖常驻训练。天津队的教练是澳大利亚人凯尔·罗文林(Kel Llewellyn)，这位年逾七十的老者教学经验丰富，他同时是梁文冲的挥杆教练。

　　凯尔十分注重短打教学，曾接受过最伟大的短打教练保罗·鲁尼恩(Paul Runyan)的指点。周佳怡在2013年跟随凯尔教练练球一年，她感觉提升最快的是短打，这都和凯尔的影响有密切关系。因此，虽然现阶段开球距离缩减，但她仍然对自己切球靠近洞口的能力信心十足。

　　如右图所示，我们截取了周佳怡1号木全挥杆中的4个动作。这是周佳怡挥杆的四个关键点。

1控制上杆平面 如图所示，周佳怡的左臂、左手背和杆面保持在一个平面内。这是她的教练凯尔非常注重的一点，保持这一平面是有效上杆的基础。

2身体居中 周佳怡的挥杆更加居中，即围绕身体核心挥杆，在上杆过程中基本没有重心的右移。在上杆至定点时，周佳怡的身体充分蜷曲，她已经做好了下杆的准备。

3杆头滞后 此时，周佳怡仍然能够保持左臂和球杆之间的角度，而不是抛出杆头，这就是所谓的杆头滞后（lag）。就像甩鞭子一样，鞭子的最末端一定是在最后关头释放，周佳怡做到了这一点。

4头保持在球后 注意周佳怡的触球瞬间，头保持在球后，左臂充分伸展。关键在于，他的左手手腕在此时保持平直，这证明她没有用手腕抛掷来打球，而是充分依仗于转体和手臂的释放。