CBA体测标准:中锋4*17折返跑66秒及格 此项必须达标

2013年10月21日10:44  篮球先锋报

  体测项目从去年的10项精简至4项,且取消了免测名额。具体4项体侧内容为2分钟强度投篮、负重深蹲、负重卧推和专项速度耐力,其中专项速度耐力测试为必须达标项目。

  ●2分钟强度投篮

  测试球员的队员每4秒钟(外线球员5秒钟)完成一次自投自抢,计算2分钟内的出手次数和投中次数,命中率在83%以上计为满分150分;命中率在62.5%以上计为合格的90分,以此类推。

  ●专项速度耐力

  在篮球场地两边线之间折返跑17次,跑4组,组间间歇2分钟,根据4组平均成绩获得相应分数。按照身高分为1.95米以下、1.95米-2.05米和2.05米以上三个区别组,以平均成绩59.0秒(第二三组分别为61.0和63.1)为满分150分;以平均成绩62.0秒(第二三组分别为64.0和66.0)为及格分数60分,以此类推。

  ●负重深蹲

  测试球员在100秒内完成80公斤杠铃的深蹲,以最后起蹲的总重量相对值(深蹲重量体重系数)为标准进行评分标准,计算公式为:深蹲重量体重系数=(100kg×蹲起次数)/体重。以体重90公斤为测试线,设置个人综合得分线(参照年度集训通知要求),运动员必须超过个人综合得分线,最后以深蹲重量体重系数13(90公斤以上为14)为合格92分,系数达到21(90公斤以上22)为满分150分,以此类推。

  ●负重卧推

  测试球员在100秒内完成80公斤杠铃的卧推,以最后推起的总重量相对值(卧推重量体重系数)为标准进行评分标准,计算标准和其余要求和同“负重深蹲”。

  去年的10项体测内容为:折返跑、纵跳摸高、负重深蹲、卧推、强度投篮、三角移动、全场攻防转换、运球折返8字上篮、3/4场冲刺、快速传球。其中折返跑为必须达标项目。

 

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