王哲林为练脚步挨竹编抽腿 练力量已吃了十几头牛

2012年12月10日06:47  大连晚报 微博

  11+6、21+13、28+15、25+13、21+9、31+15,这一串耀眼的数字,创造者既不是老马、麦蒂这样的外援明星,也不是大郅、阿联这样的国内大腕,这份成绩单的主人,竟然是只有18岁的福建男篮中锋王哲林。更让人吃惊的是,这是他第一年打职业联赛,场均22.8分在国内球员中仅次于易建联,而场均11.8个篮板的数据则统领全联盟的本土球员。

  本赛季CBA开始之前,诸多媒体就急不可耐地把最佳新人的桂冠提前颁给了王哲林。仅从前六轮的表现看,他当之无愧。作为对比,新秀赛季的姚明只有1场砍下20+10,而新秀赛季的大郅拿到20+10的次数是0!

  知道王哲林很牛,但没想到他会这么牛。在我们用无比渴望第二个姚明诞生的心情送上赞美之前,不妨静下心来,好好分析一下少年Wang的奇幻漂流之旅。

  关键词·技术

  竹条抽腿练出灵活脚步

  王哲林的父亲王昌海曾是福建省队队员,身高超过2米,母亲林惠卿是福建女篮的替补前锋。生在篮球家庭,王昌海自然希望儿子能继承父母的篮球天赋。王哲林还没上小学,他就开始教孩子基本的运球和步法,王哲林的球感,就是在那时开始培养起来的。

  篮球和其他运动项目一样,启蒙得越早,基本功才会越扎实。从已经过去的几场CBA比赛看,王哲林对篮板的方向感觉特别好,而他灵活扎实的脚步也为细腻的手感提供了强大动力。假动作虚晃、拉球转身这样的表现完全看不出是身高超过两米的大个子能施展出来的,这也被网友们誉为“穿花蝴蝶步”,时常被拿出来跟姚明的梦幻脚步进行比较。

  他快速灵活的脚步,也跟小时候的严格训练有关。小学五年级,1米70的王哲林刚进入福州市业余体校,由于身材高大,踝关节和膝关节较粗,灵活性不强,跑格子训练的时候跟不上队友。他的启蒙教练沈小勇便用竹条抽他的小腿,逼着他在训练时加快步伐。一次训练要十几组,王哲林最多一次训练被抽了一百多下。不知道在CBA的赛场上每次篮下突破的时候,王哲林还能不能回想起当时腿肚子生疼的感觉。

  关键词·力量

  三周内增加了10磅肌肉

  和同样是90后的几名希望之星相比,王哲林最大的不同便是肌肉感更强、特别是下肢力量十足,这也保证了他在内线要位时能扛得住防守人,一对一时能轻松点。

  这点,王哲林要感谢父母从小给他开的小灶。体校里,每次比赛表现出色,父母都会奖励王哲林吃牛肉,有中式的炒牛肉,也有西餐的牛排。王昌海甚至表示,儿子从打篮球到现在,已经吃了十几头牛了。

  当然,跟同龄人相比王哲林是壮汉,但在职业联赛中,他的身材还是显得有些消瘦。好在福建男篮已经有计划地为王哲林补强短板,特意从NBA为他请来一名专属体能师。这个叫卡里姆的黑人壮汉主要目标是帮助王哲林提升肩膀、手臂、腰部的肌肉群。新赛季开始前的三周强化训练中,王哲林每天都要花两个小时完成锻炼上肢力量的举重训练。赛季开始后,王哲林已经增加了10磅左右的肌肉。

  现在,王哲林的卧推能够达到100公斤,而进入福建队之前,他的卧推只有60~70公斤。变得越来越强的王哲林,也在跟浙江外援、“小鲨鱼”库里的对抗中豪取31分,露出“肌肉男”的萌芽。

  关键词·头脑

  每天反思让自己不断提高

  “王哲林确实是一名非常出色的年轻球员,脑子特别灵,一说就懂。”“王哲林非常聪明,打球时脑子很好使。”国青队主帅范斌和前福建男篮控卫、以聪明著称的吕晓明对王哲林的评价如出一辙——善于动脑打球。

  仔细观察王哲林新秀赛季的前六场比赛,几乎每场都会发现他的进步。首战青岛,他10投1中,靠罚球拿下9分,全场得到11分。次战新疆,他便砍下21分,而且在和唐正东的对抗中丝毫不落下风。

  其实,王哲林本就是一个善于学习的球员。他曾经透露,今年夏天在国家队期间,每天都会进行自我总结,“我知道我和他们有很大的差距,我也知道我在哪方面不足,所以,我几乎每天回到房间我都会反思我存在的问题,我会通过自己的努力逐渐缩小这样的差距。”

 

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