6月底，KiteRunners和Crazy碧池等跑团来了一场点亮夏夜的联合约跑，冷面君摄。

　　两周前，上海国际马拉松赛事组委会公布了今年上马的比赛信息，一时间报名参加上马成了热门话题。上马从1996年开办至今，历经19届，真正在社会上引起如此大反响也就这两年。尤其是去年上马举行后，上海掀起了一股跑步热。各种跑步赛事的出现，也带动了人们对跑步的热情，形成了良性循环。今天，我们将走进几支跑团，听听他们的故事。

　　Crazy碧池：像疯子一样去跑

　　“本来以为跑步就是一个人犯傻的事，不料在跑步的路上我遇到了越来越多的疯子——Crazy　碧池。”一个跑步疯子遇到一群跑步疯子，就成了团长那那口中跑团的由来。这个团队的特色正如他们不羁的团名，对生活对跑步疯狂而执着，常人不懂的，他们跑了就懂。

　　成立于2013年秋，现在的Crazy碧池已有135人，因为各种机缘巧合他们开始跑步，在这个团队里收获更多跑下去的动力。这里有高手、有菜鸟，但这并不妨碍他们共同跑向PB(个人最好成绩)。

　　Crazy碧池的团员们自称香蕉志士，因为每次团跑的背后都会有几个团员自愿做后勤，在终点处拿着香蕉背着水，保证补给的同时还能给大伙儿看包。每一次团跑都像是个节日，人多势众差点惊动警察。

　　今年8月9日凌晨，Crazy碧池召集了39个成员，由外滩陈毅广场集合，沿内环高架，完成了一场别开生面的“夜刷内环”。不同程度的香蕉志士们相继发挥了自己的能力，有跑满40公里后，用4分30秒的速度再刷了2公里的；也有30公里后等待公交车的团员，看到一波又一波的队友路过再次奋起直追的；还有几个更是拿出了“大禹治水”的精神，三过家门而不入。

　　当天空露出鱼肚白，他们终于完成了这项壮举。“一起跑得越多，会发现，跑多少路，跑多少成绩不重要，重要的是这其中我们互相鼓励，一起去突破自己，挖掘自己。因为跑步，收获了一堆跟自己一样的朋友。”在那那眼里，这个团队热爱生活，热爱跑步，“如果你觉得我们有点儿怪，也许我们只是太真实。”

　　KiteRunners：一个有爱的跑团

　　“从一个人到一个跑团，不仅仅是人数的叠加，如果没有彼此心的交融，那就不会有今天的KiteRun－ners。”团长开开如是说。

　　开开第一次尝试跑步还是2009年，那会儿每天夜班的煎熬生活险些将他推入抑郁深渊。幸运的是有长跑相伴，每次5公里左右，也算是一种释放和满足。一转眼4年过去了，开开每年参加一次半马，过程断断续续，却未曾放弃。当他重遇了几个同样热爱跑步的高中同学，他们共同完成了人生第一个全程马拉松。

　　那种跑步中获得的乐趣和能量，开开想让更多的人一起来分享。这夙愿膨胀而强烈，于是今年2月23日，成了 KiteRunners正式成立的日子。每个团员都是“追风筝的跑者”，“每个人心中都有一个风筝，无论他意味什么，让我们勇敢去追。”

　　从初创时三五人发起一次约跑，到如今动辄几十上百人的活动。变的是跑团的规模，不变的是跑者的初心。“组织跑团活动是辛苦的，尤其是当我们决定一周固定约跑两次，并伴随着一系列前前后后的琐事，这变成了一种责任。但每次跑完之后看到团员的收获和满足，还是能让自己欣慰的。”另一位团长大仁有感而发。

　　在上海大大小小的跑团里，KR 只能算是个后起之秀。成立仅半年已募集到80名成员，KR分外珍视在奔跑的道路上遇见的每一个你我他。

　　在得知团员黄逸卿(昵称：17)要奔赴云南支教的消息后，开开和大仁为她组织了一次“RunFor17”的祝福跑。7月12日，那天到场的每个团员都冒着雷暴在跑。他们每个人的里程数末尾都是“17”，以此作为对黄逸卿的祝福。

　　在黄逸卿心里，“RunFor17”已经被永远铭记。“那天我感动地哭了，跑团的意义对我来说变得更加特别，湿漉漉的祝福格外丰厚。说不尽的感谢！”

　　550：早上5：50叫你去跑步

　　早晨的5：50你在干什么？是不是依旧在梦中翻来覆去呢？但是就有这么一群人在日出时分已经奔跑在路上，那就是550。

　　说起550有太多的故事，但是所有故事都要从一个人说起，她就是550的创始人——交大安泰商学院EMBA学员海伦。

　　过去，海伦不怎么爱运动，但是自从参加第8届玄奘之路商学院戈壁挑战赛后，她就深深地爱上了户外运动。回来以后，海伦坚持每天早晨5点50分在上海的世纪公园跑步。海伦还有一个习惯，喜欢与他人分享自己身边美好的事物，于是日出的晨光、苏醒的花苞、新凝的甘露……一路上她用手机拍下这些照片通过微信朋友圈分享出去。就这样，在商学院圈内，每天都能看到她分享早上5：50的跑步经历与身心感受，一路繁花浪漫、层层绿茵，就这样感染不少人，很快商学院内部的人都加入晨跑。

　　每天早晨5：50分，加入海伦跑步队伍的人越来越多，于是有了“550”的称号。550如今已经在商学院的圈子内闻名遐迩，很多EMBA 学员都加入了550并且在上海各个区、公园建立跑点，甚至已经发展到了上海以外，如北京、天津、青岛、南昌、大连等城市。

　　海伦说：“对于跑者来说，晨跑其实不难，每天早上换上跑鞋便可出门，但是要坚持每天早晨5：50跑步就不容易，这就是对‘坚持’的一种挑战。”也许就是因为这道门槛，激发了许多想考验自己的人。

　　为了让更多人能健康的跑步，能用马拉松挑战一次自己。550还特别邀请上海体育学院的李国强教授开办了550路跑训练营。在未来他们还有很多计划，希望中国100万人能跑起来，甚至每个人都能跑一场马拉松。

　　相关链接

　　沪上跑友热捧路线

　　徐汇滨江大道 这是一条全长4公里左右的滨江路线，沿着黄浦江吹着江风在塑胶跑道上肆意奔跑，是一件多么令人心旷神怡的事儿。整条路线从徐汇滨江规划展示中心开始，经过龙美术馆，蔓延至龙腾大道。

　　跑步路线：徐汇滨江规划展示中心-瑞宁路-东安路龙腾大道-龙耀滨江广场

　　世博大道 这里跑步最大的优点就是车少路宽，尤其晚上当你跑在世博，感觉整条马路都是属于你的。路线包括了世博会最具有代表性的建筑奔驰文化艺术中心、中国馆、世博源等等，全新的道路，是很理想的跑道。

　　跑步路线：梅赛德斯奔驰文化艺术中心-中华艺术宫-世博中心-世博大舞台-后滩公园

　　苏州河沿线 如今的苏州河早已褪去遗忘脏乱臭的形象，而是上海最小资最文艺的跑步路线之一。夏日夜晚，吹着习习凉风，在路边的树荫下慢跑，这样的感觉只有跑了才懂。

　　跑步路线：祁连山南路-北翟路-外白渡桥

　　浦东世纪公园 被称之为上海的跑步圣地。平日夜晚以及周末，这里云集了无数跑步爱好者以及跑团，湖滨区域，宽阔的草坪和大片森林是天然氧吧，这里跑步是一件涤净身心的事。

　　跑步路线：世纪公园跑一圈正好5公里，非常适合练速度

　　大宁灵石公园 这里是浦西跑步者聚集最多的公园，没有之一。每天早上5点至下午5点对外开放，清晨8点之前入园免费。

　　跑步路线：公园内3.37公里和2.85公里两条跑步线路