广州跑友在去年上海国际马拉松比赛现场。

贵州黔东南超百公里挑战赛。

　　9月至12月国内即将举行22场专业的马拉松赛事，此外，还包括大大小小的趣味路跑比赛，对于跑友来说，9月份正式进入长跑旺季！

杭州国际马拉松比赛。

The Color Run比赛现场。

BMW跑步嘉年华北京站,有趣味小活动。

活尸路跑。

活尸路跑比赛现场。

9月份正式进入长跑旺季!

　　这么多的跑步盛事，哪些值得一跑？结合多个资深跑友的意见，新快报CBD记者盘点出今年下半年最专业、最好玩的跑步赛事名单，菜鸟和大神各取所需。

　　对了，为什么没把11月23日的广州马拉松列入其中？因为这是家门口的比赛，想来大家都不会错过！

　　高手跑向左看

　　11月7日-9日

　　贵州超100公里跑

　　百公里跑：苗族妹子等着你！

　　赛程总长105.4975,分为“三天三地三段”进行比赛，在黔东南州凯里、雷山、镇远举行。过程可以游览著名旅游景点西江千户苗寨、历史名城镇远等，还能欣赏苗族歌舞和魅力的苗族妹子，值得男跑友前来。报名费约为800元，完成第一天的比赛返150元，完成第二天的比赛返150元，完成第三天的比赛返100元。剩下的报名费还包括3天的住宿、餐饮和免费机场接送。比赛第一天有盛大的民族歌舞表演，完全值回票价！

　　跑友松风支招：

　　1.90%的路段沿着山边跑，起伏不大，完全不用被100公里的长距离吓到。

　　2.提前订机票，往返加上各种税费不超过1000元。

　　3.饮食不习惯可向主办方反映。

　　11月2日

　　上海国际马拉松

　　上马：请注意，今年报名提前了！

　　上马有强大的赛事后勤保障，一直是国内马拉松爱好者的必选比赛。今年比赛分全程、半程、10公里跑、健身跑四大项目，将复兴公园、外滩、淮海路、徐汇滨江等新老景点一网打尽。请注意，今年比赛时间提前了！中国田径协会官网日前发布更新版的《2014年全国马拉松及相关运动拟定赛事计划》，上海国际马拉松赛提前了一个月，将于11月2日举行。上海马拉松组委会给出的解读是：11月的第一个星期日遭遇雾霾天的可能性小，气温又正好最适宜跑马拉松。

　　跑友麦子支招：

　　1.只有全程和半程马拉松的参赛者才有寄存服务，10公里跑和健身跑没有寄存服务，用自己的包不能寄存。

　　2.起跑的路段窄，跑友拥挤，注意躲闪人群，不要盲目提速。进入外滩路段，道路宽敞起来才可考虑提速。

　　11月3日

　　杭州国际马拉松

　　杭马：全家老少齐出动

　　杭州国际马拉松设置的比赛项目可谓国内最多：全程、半程、短程(13公里)、小马拉松(6.8公里)、家庭跑(1.2公里)、情侣跑(3.5公里)，是国内最适合全家老少齐出动的专业赛事。“拳头产品”是情侣跑，从断桥起跑，在充满诗情画意的平湖秋月、西冷桥留下甜蜜的足迹。比赛主要沿着风景如画的西湖、茶园和钱塘江风景区举行。根据往年的惯例，报名会在赛前约3个月启动。

　　跑友达达支招：

　　有些路段过于拥挤！之前就有专业选手抱怨，全程马拉松后半程赛道有过多的坡道和桥梁，虎跑路段迎来上坡，杨公堤赛段有一连串上下坡，六座急上急下的桥横亘在前。这对跑友的跑步水平要求较高，要注意。

　　12月7日

　　深圳国际马拉松

　　深马：团体报名最省事

　　去年，深马全程、半程项目迅速被“秒杀”殆尽，今年报名工作估计在9月启动，跑友们切勿错过。今年官网报名系统进行了改版，注册个人账户之后可维护报名信息库。组委会建议，选手可将本人或其他多个选手的报名信息先存入信息库，报名开始后直接使用信息库的信息稍加修改进行报名，避免紧张的报名过程中输入出错。预计今年的比赛依然以深南大道为主赛道，沿途穿越大剧院、世界之窗、锦绣中华、深圳大学等多个地标建筑。

　　跑友麦子支招：

　　团体报名比较省事，赶紧组团。赛道很宽、很平坦，适合冲击个人最好成绩。

　　12月21日

　　“为爱奔跑”深圳盐田山地马拉松赛

　　深圳公益跑：赛事补给居然有鸡汤！

　　没有被全国马拉松赛事日历所列入的比赛，却是珠三角最火爆的公益跑步赛之一。赛事每年有万名跑友参与，2012年由李连杰主持起跑，还有周笔畅、陈妍希等明星担任义工。比赛分全程、半程和体验组(9公里)，每年在12月的第三个周末举行，穿越深圳二线关、马峦山等山海特色路段。参加过的跑友表示，这是补给最好的马拉松赛之一，比赛沿途的补给点非常充足，有红牛、盐糖水、香蕉、面包，甚至鸡汤！

　　跑友小团支招：

　　1.前28公里整体是爬坡，共爬升400多米的高度，后面14公里为下坡。沿途会遭遇各种路况：泥巴路、砂石路、水泥路，要有心理准备，不过一定有趣！

　　2.不建议自驾前往，停车是一个大问题！

　　趣味跑向右看

　　9月27日

　　The Color Run·上海站

　　彩色跑：从头到脚花斑斑

　　赛事在上海东方体育中心举行，被称为“世界上最欢乐的5公里”，不追求速度，不计时，跑友每一公里都将经过一个色彩站，从头到脚都会被抛洒上不同的颜色。冲过终点线后，终点舞台区将举行色彩派对，所有人把手中的彩色粉向空中抛洒，每个人最后都会变成色彩缤纷的调色板。

　　跑友Vicky支招：

　　1.根据以往经验，彩色跑只接受官网在线报名，10人以上可进行团体报名。个人报名和团体报名的报名费没有区别，都是168元，但团体报名会更快捷。

　　2.参赛没有年龄限制，坐着婴儿推车的婴儿都可以参加，适合老人、孕妇。全家出动或者与小伙伴一起跑都很有意思，注意，1.2米以上的小朋友需要完成报名注册才能参加。

　　3.一定要穿白衬衫，赛后你会看到衬衫上的色彩有多么美丽。

　　9月13日-14日

　　2014四季跑·上海站

　　6公里跑穿越“春夏秋冬”

　　2014四季跑·上海站今年首次举行，地点在上海徐汇区滨江龙腾大道西岸音乐公园，还未开始就赚足关注度。比赛最大的亮点是可以“穿越”春夏秋冬：赛道全长6公里，将利用4D高科技立体感官技术，从视觉、听觉、嗅觉、触觉多角度模拟四季变换。可以踏过葱郁的“草地”，经历 “夏雨”的洗礼，在“秋风(微博)”中飞奔向前，在“冬雪”中憧憬未来，终点穿越“时空隧道”。日前，预报名启动，2个小时内，邀请码就被一扫而光，详情请查阅官网。

　　跑友KK支招：

　　据说跑步圣经、跑吧、虎扑跑步、慢慢跑、NK跑团等明星跑团都会参加，拿到邀请码的跑友要尽快登录报名，否则邀请码一段时间后就作废。

　　10月2日

　　Run For Your Lives活尸路跑·香港站

　　你当僵尸还是生存者？

　　香港站赛事地点在香港西九文化区西九海滨长廊。在5公里的赛道上跑友可选择要担任“人类”或“僵尸”角色，“人类”的腰带上绑上旗子，穿越恐怖大血池、尸心迷魂阵、活尸道等障碍时，还要与抢夺旗子的“僵尸”斗智斗勇。据说，每次只有1/5的“人类”能存活。终点处是末日派对，跑友可尽情享受音乐、啤酒、食物、游戏等。香港站赛事从7月底开始接受个人名义或组队(最多10人)报名参加，报名费从369港元至659港元。

　　跑友梨子支招：

　　不建议与家人或者孩子前往。要跨越障碍物，还要与丧尸斗智斗勇，穿着一定要简单轻盈，并控制一定的跑步速度，不宜猛冲。

　　8月30日

　　BMW跑步嘉年华·广州站

　　二沙岛跑步Party今日截止报名

　　广州站活动将在二沙岛宏城公园举行，目前仍在接受报名，截止时间为今日16时。上月底，北京站活动在奥林匹克森林公园举行，共有600多名跑友参与。嘉年华只有一个10公里跑项目，前三名可获上海国际马拉松名额，不知道广州站有没有这样的惊喜？

　　跑友Sam支招：

　　1.北京站的嘉年华有试驾，游戏区有儿童赛车追逐、亲子互动彩绘、迷你高尔夫球场等游戏，适合全家报名。

　　2.现场补给有冰激凌和巧克力等！提醒跑友不要过量食用，以免造成肠胃负担。

　　3.二沙岛绿茵浓密，但8月底的广州白天还是很炎热的，要注意饮用水的补给。

　　【新快跑重磅活动召集】

　　8月30日

　　“Sweet Run”众筹爱情公益运动会

　　举办一场婚礼可以众筹，开个咖啡馆可以众筹，但你知道还可以众筹一场爱情公益运动会吗？本月底，新快报《新快跑》联手《非常爱》推出“Sweet Run”众筹爱情公益运动会，单身的你如果还不相信跑步可以遇见爱情，那就来试试看。活动主要包括：3公里单身男女Sweet Run(花城广场一圈)和互动游戏，跑步环节根据男女成绩总分决出前三名，获得主办方送出的精美礼品。本次比赛规模约为50人。

　　这次的爱情运动会有两大特点：一是运动会的相关活动经费由跑友众筹而成，参加者每人现场支付不等金额费用(没有限制)；二是众筹所得金额除了20%用作活动经费，其余全部捐赠给广东公益恤孤助学促进会，所筹金额明细将在新快报公布。

　　时间：2014年8月30日19:00

　　地点：高德置地夏广场一楼空地(邻近花城广场)

　　报名要求：年龄在20-35岁之间，身体健康。

　　报名方式：添加新快报《非常爱》的官方微信(xkblove_gz)，发送“Sweet Run+姓名+性别+年龄”，工作人员稍后将与你联系。

　　【国外赛事推荐】

　　11月9日

　　希腊雅典马拉松

　　马拉松起源地跑一次

　　今年，第32届希腊雅典马拉松赛在11月上旬开跑。官方网站(athensmarathon.net)显示，比赛设全程马拉松、10公里跑和5公里跑三个项目，目前全程马拉松项目还可报名，报名费为90欧元。雅典马拉松赛的路线相当经典，就是公元前490年菲力比斯从马拉松战场跑回雅典传递打败波斯人的喜讯的路线，起点设在马拉松市，终点为泛雅典大理石体育场。参赛之余，别忘了参观有2500年历史的世界文化遗址雅典卫城和PLAKA的老城区。

　　地点：希腊马拉松市

　　跑友麦子支招：

　　1.一辈子总要在马拉松起源地跑一次！由于是经典路线，跑道多为山路，上下坡多，并不适合想跑得快、跑出个人最好成绩的跑友。

　　2.在收到组委会的付款通知后“一周内”缴付报名费，否则视为放弃报名。