夜跑者，小心路上的危险。

　　日前，上海一名女子晚上在路边跑步时，不幸被一辆小车撞伤，经抢救无效死亡。据了解，我市也有很多人喜欢在夜色中跑步，随着天气变热，室外散步和跑步的市民也逐渐多了。但对其中隐藏的安全隐患重视不够，尤其是戴耳机跑步，堪称是“头号杀手”。

　　不少夜跑者与汽车“同道”

　　近日，家住市区筼筜桥小区的程女士带着5岁的儿子在罗阳大道旁边的人行道上散步，儿子独自在前面慢跑，一边跑一边回头看她。突然，儿子“啊”的一声倒在了地上，她立即冲了过去，发现儿子被一名跑步的男子撞倒了。“虽然对方说了‘对不起’，但小孩被吓得足足哭了20多分钟。”程女士说，幸好小孩没有受伤。

　　市民张肖铭是一名夜跑爱好者，他告诉记者，不少人因白天工作比较忙，喜欢在晚上出来跑步健身，其中多数是年轻人，有的是成群结队，有的则是一个人，其中市区滨江大道、拱瑞山路、罗阳大道等是比较受夜跑者欢迎的场所，路面比较宽，路边热闹。只要天气好，每天晚上都有很多人到这些地方跑步、健身。

　　前晚，记者来到瑞安外滩的江边休闲走廊，有很多市民在此散步，在散步的人群中，不时有从人群中穿梭而过的跑步者，有的速度较快，有的则是慢跑。一些家长看到跑步者来了，急忙把小孩拉到身边。

　　还有些市民甚至跑到了机动车道上，与汽车“同道”而行。在市区滨江大道，一名男子戴着耳机，边听音乐边在路边慢跑，时不时地有车辆从他身边驶过。他告诉记者，休闲走廊上人多，有时还要避让行人，感觉有些拥挤，所以他就到路边跑步。他说，背上贴了反光标志，汽车经过时驾驶员应该很容易发现他。

　　夜跑者不要戴耳机听歌

　　记者在采访中注意到，有些人喜欢在跑步时戴耳机，一边跑步一边听歌，两眼只顾着前方，后面的情况难以察觉。

　　资深夜跑爱好者张文浩认为，戴耳机跑步是夜跑者的“头号杀手”，因为它容易分散跑步者的注意力，一旦碰到突发情况无法第一时间做出反应；另外，戴着耳机听音乐也极易忽略机动车的声音，失去了主动规避风险的意识。

　　张文浩建议，夜跑者除了要遵守交通规则外，在跑步过程中更要集中精力。跑步时除了不要戴耳机，反光装备也少不了，这有助于被别人发现，从而减少事故的发生。夜跑时最好结伴而行，互相之间也有个照应。此外，夜跑者不要进入太偏僻的地方，以免发生意外。(记者 林长凯)