基思-吉鲁

　　虚拟马拉松近来非常流行。在不具备时间空间等条件时，找个跑步机在线参赛也是种不错的体验。基思-吉鲁就是虚拟马拉松的受益者，说他是受益者实在是因为他当时根本不可能参加真正的比赛——他在坐牢！

　　基思是一名囚犯，曾在田纳西监狱服刑5年，后又被引渡到马萨诸塞州的监狱。在田纳西时，他可以在规定时限内在院子里跑跑步，这对于厌倦了电视、纸牌和训练的他来说，那仅有的“自由”简直始终享受。

　　基思希望出狱后也能坚持跑步，甚至是跑波马。因为他一直很羡慕自己一个跑过波马的伯父。“那会很酷的。”他想。

　　但在被引渡到家乡马萨诸塞后，由于不许吸烟，基思起初非常痛苦——他从10岁就开始吸烟，已经有19年烟龄了。而且那里没有能让他跑步的庭院——不过好在，他的监社里有台跑步机！他一下就爱上了它。因为不再抽烟，他比以前更能跑了；而跑步也让他变得比以前更健康！

　　每次跑步，基思都想跑得更快更远。7分20秒、6分31秒、6分10秒、5分43秒，他的每英里（约1.61km）用时越来越短。有一天，他甚至在跑步机上跑了个半马！他还经常与监狱工作人员聊天，谈跑步的事，所有这些都激励他不断进步。

　　基思开始想跑马拉松了，而他的临床医生无意中巩固了他的想法。她一直是基思重新生活的动力，她也是个狂热跑者。2016年4月初，她告诉他自己将参加11月的纽马。她的热情鼓舞了他。基思决定尝试在跑步机上与波马同时起跑以完成比赛。

　　囚犯们并没有互联网，基思几经周折才打听到开赛时间。那时，距离比赛还有不到10天，他能训练的时间只剩下一个多星期，可他最长只跑过半马的距离。能坚持下来吗？

　　此时的基思，膝盖和脚踝长期有伤，2周前在厨房工作时拉伤的左膝还未愈合。一直以来的穿的鞋子太小，而且也不是专用跑鞋。如果跑步时膝盖再受伤，他很可能被跑步机甩到水泥墙上去。还有监狱的作息时间问题……摆在他面前的困难太多了，他需要别人帮助。

　　不过，幸好一切都一一解决了。监狱的中尉批准了基思调整时间以便有4小时跑步的申请；哥哥送的新跑鞋因为有鞋带而不能交给他，最终有人借给他一双比较合适的鞋——虽然依旧不是专业跑鞋。比赛4天前，临床医生又帮他找了个水瓶。比赛前的周五晚上，他又跑了5英里（约8.05km），感觉了下膝盖和脚踝。

　　就这样周一到了。基思不知道波士顿的天气如何，但他醒得很早，并吃了配花生酱的即食麦片和超浓咖啡——这些平时都是被禁止吃的。

　　最后一道难关是跑步机！这台机器的内置安全功能不允许基思跑1小时以上。超过1小时他就会自动关闭，数据全丢！为此，他只好把赛程分为6段进行：第1段5.2英里（约8.37km），第2段5英里（约8.05km），后4段都是4英里（约6.44km）。这样他可以先记录下数据，再自己关闭它重启。因为害怕出汗太多没法记录，他又找了个朋友来为他记录，另一个家伙帮他递水。

　　早上7点半，基思走上跑步机。他把毛巾、水、盐和收音机都放好，听着比赛现场转播，感受着那种气氛开始在跑步机上跑步。跑第一段时，他没有喝水；跑第二段时，有监狱的工作人员来给他送冰袋；跑第3段时，医生来检查他的身体并建议他放慢速度；跑第4段时，他已经非常累了；跑第5段时，水泡不碍事，也没有抽筋，但他还是因疲劳而继续放慢速度；最后一段，脚踝的肿胀和膝盖的疼痛侵袭着他，差点儿就让他放弃了。

　　不过最终，基思还是以4小时13分的成绩完成了计划中的比赛。虽然没能完成跑进4小时的目标而略感失望，但他还是为自己所做的感到了自豪。

　　2016年10月24日，基思出狱了！3周后，他参加了在朴茨茅斯举行的“迈尔斯-斯坦迪什马拉松”，并以3小时24分获得了总成绩第15名。跑步或许已经改变了他的一生。

　　（新浪跑步 月光）