热播美剧《吸血鬼日记》捧红了很多明星,这其中就包括26岁的卡特琳娜·格兰厄姆。凭借女巫“邦妮·本纳特”一角,她不仅知名度大增,还获得了一纸唱片合同。而这位犹太裔女孩除演员、歌手、舞者、模特的身份外,还有另一个身份——那就是跑者。
出生于1989年9月5日的她是处女座,完美主义的性格也表露无遗。她自诩要为粉丝做一个身体健康的表率。下面就是她自述的与跑步的故事:
3岁起我就成了一名舞者,所以我认为自己不需要从事其他运动。但后来,我的拍摄变得繁忙,我就不经常去舞蹈班了。
为此,2年前,我买了3台跑步机——1台放在我拍摄现场的房间里,1台放在亚特兰大的家里,1台放在洛杉矶的家里。
我每天会不折不扣地跑上大约2英里(约3.22km)。我必须早上跑步。如果不用跑步开始一天,我就整日都不在状态;反之,如果跑了,我就会有一个非常清醒的头脑。
我是个工作型跑者。有时,一天要拍15个小时的戏,我筋疲力尽,(起床跑步)简直就是战斗。
不过,即使日程安排不规律,但我知道如果停止训练,就会影响我的精神。我会变得反应迟缓,而没有所需的能量来承担我的一天。
我不是那种标榜骨感、脆弱的女演员。我希望当粉丝看到我时会想:“她腿部肌肉真发达,她肯定喜欢锻炼!”我永远不会是个“小东西”,我喜欢跑步,并拥抱这个事实。
我希望有一天我能不间断地跑10英里(约16.1km)。我现在能跑5英里(约8km),但不能再多了。我每天都不知疲倦地为此而努力。
如果有谁能为我提供达到这个目标的建议,我将会很高兴地接受它们。
我看到过向着目标奋斗、奔跑的女性,而那些都是激励我的人。如果她们能做到,她们能让别人闭嘴的话,那我也能。
在亚特兰大,我们有华丽、宏大的皮德蒙特公园。在那儿呼吸新鲜空气真是太棒了!
若是在跑步机上,你就会意识到时间流逝。但在户外,你只会想着跑而忽略时间。
跑步时我会听歌——坎耶·维斯特、超凡乐团、埃米纳姆、50美分还有小甜甜布兰妮——那些歌传递着胜利和坚持。那真的很有力量。
我认为你应该总是鞭策自己。你能做的最大努力可能是半英里(约800m)。你能做的最大努力可能是绕着街区走走。无论时间、无论里程,只要继续前进!
(新浪跑步 月光)
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