登山杖你握对了吗？ 1秒学会I字型T字型动作
登山杖经常随驴友到天津及北京周边爬山，也经常看到很多驴友及非驴友都手拿登山仗，还时有人拿两上两根，但仔细一看，会发现80%的人，对登山仗的握法都有一些问题，所以今天我来普及一下这个知识，希望对大家有用。
登山杖人人都会拿，但是要怎样握的好，这可是一门学问！
标准T字型登山杖的握法
I字型登山杖
正确使用登山杖，首先在握法上就有讲究。“应该把腕带拿起来，从腕带的下方穿入，将带子压在我们的虎口部位，然后再轻轻地抓住把手即可，透过腕带来支撑登山杖，而不是紧紧地抓着把手施力。”这样，下坡时，登山杖所承受的冲击力可以通过腕带传导到我们的手臂上；同样，上坡时，手臂的推力借由腕带传到登山杖产生上坡的助力。腕带的重要性可是不亚于登山杖本身的强度。
登山杖的长度也有讲究。一般三节式的登山杖有两节是可以调整的，开始先将登山杖全部旋松，然后手持登山杖站在平面上，手臂自然垂下，以手肘为支点，将前臂抬起到跟上臂成90度，再将登山杖的尖端向下调整到接触地面；或者将登山杖顶部置于腋下5-8厘米，然后将杖尖向下调整到接触地面为止；最后将登山杖的支杆全部锁紧。
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