攀岩运动带来六大好处 增加柔软度培养集中力
攀岩六大好处攀岩运动，相信很多人都没有尝试过，因为这可不是一般难度的运动，还需要勇气与胆量。不要看它那么难以接近，其实它好处多着呢！
增加身体柔软度与协调感。这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体的协调训练上。
增强体力。攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女性可是一点儿也不输男性的。
集中力。脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对事物的专注程度。
进取心。当自己靠着攀登绳承受体重、“挂”在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃还是继续坚持？已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感及自我超越的决心。
自信心。面对比自己身高还高3、4倍的岩场，继续选择迎难而上，自信自然成倍增长。
平衡感。被称为在岩壁上行走的“蜘蛛人”，行走的基本姿势是“三点不动一点动”，靠的就是平衡感。
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