彭于晏

　　这个国庆节，不仅能看到激烈的摄影大赛，我们的朋友圈也被《湄公河行动》的口碑刷屏了。除了高昂的爱国主题之外，彭于晏和张涵予两位男主的血气方刚更是让大家过足眼瘾！

　　与同档期上映的各路零号小鲜肉相比，像彭于晏这样的纯爷们才是真正的票房收割机！

　　想想也是，高颜值、大长腿、再加上6块腹肌，这样的男神在奶油气熏天的娱乐圈，已经不多见了。

　　而看到男神个人资料，我们终于知道什么叫，颜值和才华可以兼得。

　　彭于晏的成长史经常被当做健身鸡汤，“请珍惜你身边的胖子，他们都是潜力股”。

　　然而潜力股不是空喊口号，从小胖子到肉体男神，背后不知付出了多少。

　　小学毕业时他的身高不足1米5，体重却飙到70多公斤，那时是这样的画风。

　　高三时当意识到自己太胖之后，他喜欢上打篮球，几乎天天运动，体重剧减不说，身高也一路飙到1米82。

　　2002年出道，如今34岁的彭于晏，在娱乐圈已摸爬滚打14年，他的人生用开挂来形容最合适不过，2005年出演《海豚爱上猫》，戏演完拿到海豚训练师的资格认证。

　　拍摄《听说》，他练习了三个月的手语，一度练到手抽筋。

　　2010年在《翻滚吧！阿信》里他说：“如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力”。

　　为了更好的完成拍摄，他把自己当做专业体操运动员，足足训练了8个月。

　　每天早上8点钟起来，跟体操队的小朋友一起训练，每天12小时，一个星期练6天，从单杠、吊环、鞍马到跳马一路练过来。

　　这一翻，不仅让他入围金马奖最佳男主角提名，也奠定了他在肉体男神界的地位并延续至今。

　　2013年的《激战》，他跟MMA教练学武术和格斗，魔鬼训练加节食长达三个月之久。

　　电影中最后登上擂台时，据说他的体脂已经降到逆天的3%。

　　三个月中，彭于晏学会了，泰拳、巴西柔术、锁技等技能，最后影片入围金马奖和金像奖，林超贤导演直言＂没看错人＂。

　　去年他出演《破风》，每天骑行6、7个小时，除了每天十公里的实地骑行外，回到酒店还要进健身房继续练习。

　　在专业教练的指导下，他每天骑行香港山坡公路与赛场专业跑道，不仅“几乎把全香港的山都骑遍了”，还考下了场地专业赛车手证。

　　《湄公河行动》开拍前，他接受了枪械训练，学习与缉毒犬相处，还练习了泰文及缅甸语。

　　同时还接受了泰国皇家御用保安的特训。

　　彭于晏坚持零替身，影片拍摄地区大都是丛林和无人区，身穿厚重的战服一拍就是七八个小时，强度之大让他都感觉“把这辈子的汗都流完了”。

　　从彭于晏的身上，可以看到一个演员的认真、努力和负责，他不断突破自己，却从不张扬。

　　彭于晏曾说：“我就是没有才华，所以才用命拼”现在的他，不仅有十项全能般的才华，更有一股无所畏惧的自信与态度。明明长得像一部偶像剧，却把人生活成了一部励志大片，这就是34岁的彭于晏。

　　转自（“健美健身联盟”微信公众号）