粤媒探访苏炳添的第一课 学生为了他选择上这大学

副教授苏炳添的第一课

　　本文来源：南方都市报　　

　　“亚洲飞人”苏炳添完成了他在暨南大学的第一课。有学生说，这或是跑得最快的教授。课堂上，苏炳添与学生一起跑，现场教授学生热身与短跑技术，解密跑步细节。“训练也好比赛也好，神经会绷得很紧，回到校园会更加轻松一点。”在教练和老师之间，苏炳添选择了老师。他说，作为老师，希望传播自己所学，带动更多同学参与体育运动，同时给基层体育教育带来一些改变。

　　苏教授的第一课“专业又有趣”

　　“跟我一起跑”，是苏炳添给暨大学生上第一课的主题。苏炳添于2009年入读暨南大学经济学院国际经济与贸易专业本科，2017年硕士研究生毕业。2018年4月，苏炳添正式被聘任为暨南大学体育学院副教授。

　　昨日，“SP E训练营———苏炳添第一课：跟我一起跑”公开课开课，这是他利用国家田径队休整的空余时间回到学校首次面向学生上课。作为男子60米、100米亚洲纪录保持者，多个冠军集一身的苏炳添，第一堂课受到学生热捧。公开课对全校全日制学生开放，抢课平台开通后，3堂课300个名额被迅速抢走。

　　现场，慢跑、平举半蹲、弓箭步侧手肘向下、抬腿侧蹲、分腿风车……从动态激活到动态灵活性基础热身，苏炳添亲自给学生示范，详细讲解动作要点，向学生分享跑步前的热身及短跑相关技术环节的要点和练习体验。

　　在1×30米短跑练习中，苏炳添也亲自示范，只见这位“亚洲飞人”呼啸着从场馆这头跑到另一头，引得现场阵阵热烈掌声。“你太瘦啦，多吃点……”邀请一位同学做示范动作时，苏炳添打趣道。他还特别设置了徒手跑类游戏，提高跑步的趣味性，同时培养团队集体精神。

　　课后，多位学生对南都记者说，热身运动好专业，苏老师上课好有趣。“特别亲和，完全没有架子。”

　　与学生分享“小皮尺的故事”

　　刚刚过去的雅加达亚运会田径男子100米的决赛中，苏炳添以9秒92打破亚运会纪录的成绩夺冠。在电视上，观众经常会看到，比赛前，一把调节起跑器的小皮尺时常伴苏炳添左右。昨日的课堂上，苏炳添和学生分享了“小皮尺的故事”。

　　他说，小皮尺是用来确定左右起跑器到起跑线的距离，这段距离的长短决定了小腿与大腿夹角的角度，这个角度决定运动员发力蹬起跑器的效益，距离越短角度越小、距离越长角度越大。目前研究较理想的角度是前脚90度，后脚120度，每一厘米的误差都会影响到运动员起跑技术的发挥。

　　“短跑100米的距离非常短，好的起跑对全程节奏非常重要。0 。1秒不多，唰一下就过了，但对我们运动员来说，0 。1秒是很多很重要。我们现在追求的成绩，可能就是为了那0 。01秒去努力。”苏炳添说。

　　下周，苏炳添就要回到国家队进行封闭训练了。苏炳添近期借调到国家队，继续备战2020年东京奥运会。

　　对话：“传播自己所学，让更多人参与体育运动”

　　第一堂课后，苏炳添接受南都等媒体的记者采访时说，可能会在尤金世锦赛后完全退役。未来，作为老师，他希望传播自己所学，带动更多同学参与体育运动，同时给基层体育教育带来一些改变。

　　谈上课：回到校园更加轻松

　　南都：今天是你作为副教授的第一课，你觉得学生的表现如何？

　　苏炳添：学生们非常配合。对我来说我天天练体育，但我带他们练的话我真的没什么经验，今天非常感谢同学们的配合。整个体育课过程都很暖心，让我可以轻松下来。以后真的退役了在这里做一个体育老师的话，会让自己（不错）。以前作为运动员，训练也好比赛也好，神经会绷得很紧，回到校园会更加轻松一点。

　　南都：你觉得当老师和当运动员最大的区别是什么？

　　苏炳添：区别还挺大的。学生学体育，他们属于一个求学者，对我来说，这么多年在国外的训练、技术和知识已积累到一定水平，对体育也已有一定理解，当老师以后能把自己学到的东西传播给学生。

　　去年退役时我一直在选择到底想当一名教练还是当老师，后来我选择了老师。因为当教练跟当运动员没太大区别，时间、假期都一样，我不想给自己背太大的负担，想利用以后的时间多陪家人。我现在也是孩子的爸爸，感觉出来时间久一点，就会说“老婆赶紧给我发儿子的视频”。

　　南都：除了运动员，你现在多了两个身份，一个老师一个父亲，你的生活重心想放在哪个角色上？

　　苏炳添：目前对我来说，应该还是以运动员的身份为主要。虽说现在是父亲，但现在我更多的时间只能投入到体育事业，现在这个不光是自己的事业，更多是我对这个项目的热爱和追求。

　　谈生活：我想做真实的自己

　　南都：你在十几年的跑步生涯中有没有出现过倦怠期，怎么保持对它的热情？

　　苏炳添：肯定是有倦怠期的。我从事体育十几年了，不可能说我一直很热爱，过程中肯定是有很多次想放弃。但每次想放弃的时候，都有朋友鼓励自己，最初的初衷是什么。按正常来说，我现在也是退役了，但暨南大学对我的支持，国家队、广东队对我的支持，希望我继续带动整个中国短跑，虽然不一定会成为领军人物，他们觉得我对体育有非常大的执着，也可以带领一些年轻的运动员更专心投入到训练群中，后来就选择留下来了。

　　南都：大家在微博互动中会看到一个平常普通的苏炳添，冠军这个光环对你是怎样的存在？

　　苏炳添：我一直没有说自己是一个什么样的明星，我觉得还是做一个普通人比较好，可能你身上背负太多的光环，压力会非常大。现在哪怕我拿了什么成绩，我还是要做原来的自己。

　　南都：会希望自己的小朋友以后也成为一名小飞人吗？

　　苏炳添：没有这么想，但我特别希望从小培养他对体育运动的热爱，不管以后打篮球、踢足球、跑步、跳水什么都好，我想通过体育运动来锻炼他的意志。我觉得对以后的孩子来说，意志力，坚持的那种心，是非常重要的。

　　谈退役和教学：希望带动更多同学参与体育运动

　　南都：具体的退役计划是怎样的？

　　苏炳添：目前给自己定的完全退役时间应该是2020年，也不排除会坚持到2021年的尤金世锦赛。我后来想了一下，因为尤金可能是我打开国际赛门的一个门槛，我第一次在那里突破10秒，我希望也能在尤金的跑道来结束自己的职业生涯，有一个美好的回忆。

　　南都：作为暨大的体育老师，希望能够为暨大体育教育带来什么样的改变？

　　苏炳添：首先我希望用自己的影响力，带动学校、体育学院和更多同学参与到体育运动中。然后用自己这么多年学到的知识教给大家。大家可能觉得我这么高水平的运动员到大学里当老师，但他们（我教的学生）以后要走到社会中，做最基层老师或教练，我们要从基层开始把整个体育教育系统进行改善，我不一定要做最前线的（那个）。

　　学生说

　　暨大18级会计学专业夏同学：

　　上完课最大的感受就是很累，但是也很开心。苏老师的动作讲解很细致，会告诉我们哪些姿势会锻炼哪些肌肉群，比如某个动作可以锻炼臀部肌肉以达到翘臀的效果。第二大感受是觉得很值得，我之前在健身房也接触过一些类似的训练，但苏老师的教学我感觉更加专业，受益匪浅！

　　暨大17级体育教育专业董同学：

　　我是为了苏炳添而来到暨南大学的！他是我职业方向的偶像！作为体院的学生，上完苏老师的课的感觉是确实可以学到很多先进的技术。毕竟作为国字号的运动员，苏老师接触到的都是最系统、最高端的相关技术，我们可以从中获益很多。

　　暨大16级新闻学专业白同学：

　　苏炳添老师有着“亚洲飞人”的称号，这节课上我也确实感受到他高超的专业水平，他也有手把手地教我们，督促我们把动作做标准。我也很幸运有机会能和苏老师一起玩课上小游戏，一起玩得很开心，感觉他是一个玩得开的人，也很风趣幽默。他的队伍玩输了，他就表现出一脸无辜的样子，可以说很可爱了。

　　采写：南都记者 贺蓓

　　通讯员 苏运生 潘冬

　　摄影：南都记者 何玉帅