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如何正确进行拉伸热身

2016年12月19日16:15    健康体重私人管家-萍 收藏本文

拉伸热身不仅会帮助你在健身的时候少受伤，也会缓解肌肉酸痛的问题。6种从手到脚系统性的拉伸方式。 

 

文章关键词：热身健身肌肉

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