上海女排备战大奖赛加量 前国手张磊一丝不苟(图)
张磊与陈伊娜、张轶婵训练近日，上海东浩兰生女排[微博]的训练量逐渐加大。4月10日，女排队员上午进行了体能训练，包括Crossfit环节。Crossfit意指全面强健，包括体能、力量、爆发力、速度、协调性、柔韧性等，综合了田径、体操与举重等多项动作，并进行无间歇练习。全队队员在教练的指导下分组完成动作。
上海女排热身
卞雨倩力量练习下午，全队进行技术训练，在尾声的对抗赛中，尤为激烈，比分交替上升。尽管是队内的日常赛，对阵双方拿出了参加正式比赛的劲头，“这个是界外球”“标志杆外传来的”……对出现的每个争议球，队员的认真劲儿让教练们感到欣慰。
(来源：上海东浩兰生女排俱乐部)
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