新浪体育讯　为了调研中国女排队员飞一传、垫飞球和接失球的原因，我们对2014年世锦赛比赛当中的中国女排队员一传和起球进行了技术统计，发现她们在比赛当中，无论是否卡位到位，对【长飘过顶球、跳飘窝心球、低平追身球、身前急坠球和平肩离身球】的一传和起球失误率达到90%，相反的不惧怕大力砸过来的发球和扣球，以及不惧怕距离卡位较远的的来球。又因为接球队员的不同，她们失误的球类又各不相同，陈述如下：

　　惠若琪作为球队技术比较好的小主攻，构成了球队后排的中坚力量。然而，她对长飘过顶球、身前急坠球和平肩离身球毫无办法。所谓长飘多顶球，又叫做长飘急坠底线球；一般从卡位队员的头顶飞过，经常给队员造成出界的假象，导致队员判断失误而丢分；所谓，身前急坠球，是以卡位站位队员为中心，一米五左右为半径的身前圆弧，在这个圆弧线上落下来的球，无论队员伸臂和身体前扑都很难垫到球，如果采取鱼跃，距离又太短，球会落在身上，我们把这种球叫身前急坠球；所谓平肩离身球，来球球速快而且平直，来球上行线与肩膀平行，而距离左右肩膀一尺左右。这种球基本是卡位队员的接球死角，如果你不变化身位，无论采取哪种办法都会让你的动作变形，而导致飞球而失分。就我们采集的数据来看，这三种球，惠若琪在常规比赛当中，失误率达80%，在关键比赛的关键分，失误率达100%。

　　朱婷[微博]在比赛当中失误的来球，大致上也为三种，她同惠若琪相同的是“身前急坠球和平肩离身球”，她同惠若琪不同的是“低平追身球”，所谓低平追身球，指来球上行线基本与卡位队员手腕平行(如果卡位队员做好接球动作不变化的话)，中速运行。因为这种来球的力量不大，速度不快，如果不加力垫球，球就会被反搓落地，如果加力过猛，球又会飞出去。因为朱婷在接球过程当中，习惯于反掏，所以，朱婷在这种来球上吃亏不小，失误率高达95%以上，不仅仅朱婷不适应这种来球，杨军箐、袁心玥[微博]、徐云丽、沈静思和杨方旭几个站位重心比较偏高的队员，基本上没有将这类来球接起过。

　　跳飘窝心球、身前急坠球和平肩离身球则成为曾春蕾[微博]和魏秋月[微博]的最怕。尤其是跳飘窝心球，还让陈展和单丹娜一筹莫展。所谓跳飘窝心球，顾名思义，来球上行线与卡位站位队员的肩胛骨平行，来球对准球员的心窝，球速很快很急，且高速旋转。如果队员不改变身位，采用推手，球会随着旋转改变方向而飞出去。采用垫传毫无疑问的会导致动作变形，球飞出去的结果是一样的，采用身体重心升高，由于来球速度太快，还没有做完动作，球已经击在胸部了。在2014年世锦赛上，中国同日本的比赛当中，曾春蕾和魏秋月被跳飘窝心球闹得差一点阴沟里翻船，对这类球的一传和防反起球的失误率高达100%。要不是朱婷和杨方旭挺身而出，哪一场比赛有可能是另外的一个比赛结果，幸好日本队尚不知道朱婷和杨方旭不适应什么样的来球，还不能彻底的打乱中国女排的节奏，最后通过五局大战，中国队艰难的取胜。

　　为什么中国女排队员在比赛当中，无论是否卡位到位，对【长飘过顶球、跳飘窝心球、低平追身球、身前急坠球和平肩离身球】极端的不适应，相反的不惧怕大力砸过来的发球和扣球，以及不惧怕距离卡位较远的的来球呢？可能同她们平时的训练方法有关。通过视频慢镜头回放，发现，大力砸过来的发球和扣球之球路没有什么变化，只要卡住位基本就可以接住，而来球距离较远，队员们可以通过鱼跃等动作救球，但是，【长飘过顶球、跳飘窝心球、低平追身球、身前急坠球和平肩离身球】等来球出现了诸多变化，需要队员及时采取对应的策略，否则，就会出现失误。当然，也有的队员做出了相应的变化，诸如惠若琪就在连续改变自己的接球动作(一般连飞两个一传就是这样形成的)，也还是出现失误呢？我们反复对女排队员的接球(起球)动作进行了分解对比分析，得出的结论是【由于女排队员的步法调整不及时、不标准和不科学导致的】。因此，接球步法的训练，就变成了很有必要。

　　那么，什么是接球步法呢？比方说【长飘过顶球】，需要通过向后腾跃调整身位，或者交叉步转体反身掏球；再比方说【跳飘窝心球】，需要迅速下蹲变垫球姿势为传球姿势；还比方说【低平追身球】，需要横跨步降低身体重心，保持上身姿势不变；又比方说【身前急坠球】，需要斜72、45和21度角前跨步，保持上身姿势不变；也比方说【平肩离身球】，需要在降低身体重心的同时，做左或右的垫步横向移动，变垫球为传球。或者做单脚转体运动，在降低身体重心的同时，变双臂垫球，为单臂垫球。等等诸如此类，都为接球步法。根据球的来路不同，需要接球的姿势不同，接球步法亦不相同，归纳起来，大致可以分为【前72度、45度和21度角大弓箭步、小弓箭步】、【大马步和小马步】、【双脚后弹腿腾跃步和单脚后弹腿腾跃步】、【左横跨步和右横跨步】、【左下跪步、右下跪步】、【左跨毽子步和右跨毽子步】、【前垫步、后垫步、左垫步、右垫步和斜垫步】和【前交叉步、后交叉步、左交叉步、后交叉步和斜交叉步】等。除此外，还有复合步法，也就是说两种和两种以上的步法结合起来应用，例如，交叉步就经常和垫步结合起来用等，而左右横跨步结合左右交叉步，再结合左右垫步，还是是副攻快速移动并网的重要步法之一。

　　通过对各种步法的训练并熟练应用，可以使场上除自由人以外的队员，在无需要跑动的前提下，有效扩大防守面积，又因为在步法的使用中，无论步法如何变化，上身的接球姿势是基本保持不变形的，或者说，步法调整变化中，并不影响上身接球姿势的有效调整和变化，即身体运动过程当中，将上身姿势与步法调整分而治之，所以，接球的成功率也会随着步法的有效应用而提高。在此基础上，结合已经掌握的鱼跃、侧倒和前扑等姿势，其一传和防守面积就可以达到一个人腿长的1.5倍左右为半径的面积。

　　接球步法的训练，首先必须通过肢体运动熟练的掌握各种步法，然后，通过喂球进行诱导，即通过调整喂球距离，使其自觉的熟练的应用各种步法后，再进一步加大喂球距离，引导她们将鱼跃等其他起球方面应用起来，直至最后形成条件反射。于是，她们在比赛当中，就可以条件反射的根据来球距离的远近，来球线路的高低、来球力道的大小和来球转于不转等，选择最适当的起球动作。Ok，一切就大功告成！

　　总而言之，接近于实战的训练，是提高中国女排技能的重要模式，提高俱乐部教练团队水平，是保证中国女排升华的重要手段。因为，步法训练，靠短时期集训是不可能完成的，它需要在平时训练过程中的不断积累。其实，只需要各俱乐部有针对性的对每一个队员的技术动作进行分解分析，就可以清楚的知道她们的问题所在，然后用接近实战的训练方法对她们进行改造，就可以使他们突破现有技能的瓶颈，达到迅速升华的目的。然而，现在却是本末倒置，变成了国家队以集训的方式培养人才，而地方俱乐部成了使用人才的地方。

　　不仅如此，还有少数俱乐部以自身俱乐部需要为借口，导致国家队培养的人才经过一个联赛后，在技能上停滞不前，甚至退步。我们都在说，一个优秀的教练员是通过一整套的战术体系，深度挖掘本队球员的潜力，使其能够形成互为融合、互为补充和互为提高，使整体战斗力达到最强。而不是采用【削足试履】的办法，来满足所谓的战术体系，这是典型的教条主义和形而上学，是低级教练的一贯表现。虽然，在一个教练团队当中的主教练是研究战术的，但是，他所研究的战术，必须是以队员组成为基础的。反过来说，教练团队其他成员，则是以主教练研究战术的需要为前提，而培养队员基本技能，提高队员技战术能力，以满足主教练研究的战术的需要。然而，现在国内各俱乐部教练团队，分工似乎不明确，预案不细致，科技含量也严重偏低。只知道使用，不知道培养，甚至，有的教练组连使用的方向性都不明确，或者说不知道使用，以至于误人子弟。这是中国女排领域急需要改正和改进的关节，并且需要形成共识。如其不然，国家队集训与各俱乐部就实质性的变成了一种内耗，严重的影响到中国女排整体的提档升级，对于这一点，应该引起排球界的严重关注。(文/许博寓)