高对抗项目要靠强体能来支撑，这对改变规则后鼓励对抗的摔跤项目尤甚。正在国家奥体中心封闭冬训的男子古典跤国家队，以一天三练、每周15堂课为目标，向“狠练”求突破。

　　“从上午9点半到11点、下午3点半到5点半、晚上7点半到9点，队伍基本保持这样一天三练的节奏，也就是说加上热身基本是每天平均7小时的训练时间。”古典跤国家队中方教练组组长盛泽田告诉记者，自从这个奥运周期请到韩国教练刘永泰后，“狠练”就成为国家队的一大训练特点。“韩国教练这一套很严，练不到就罚，都有队员被练哭了。最开始强度太大的时候，队员有点受不了。”

　　记者观摩训练时，队员们正在一对一进行对抗训练，由于训练量很大，他们从刚开始的长袖到短袖再到赤膊上阵，还是无法阻止一身大汗。可就是如此激烈的对抗，据盛泽田介绍还不算是真正的对抗训练。“这只是自由对抗，我们真正的对抗是车轮对抗，是四打一、五打一这样的车轮战。而且今天你看到的只是站立对抗，我们跪撑对抗今天没有进行，比赛是要把这些都连接起来的，不能有任何弱点。”此外，队员们还有非常繁多的训练项目，比如他们要抱摔比平时车用轮胎大两三倍的超大轮胎，来训练专项力量。他们还会踢室内足球锻炼灵活性、协调性和体能。而爬绳、举杠铃和器械训练等同样重要，因为这些是力量训练的主要内容。

　　“这个冬训我们在春节前主要进行体能和技术训练，节后进行对抗和实战。”如此大强度的训练量，盛泽田认为这是适应国际新规则的需要。“以前的规则是打3局每局2分钟，现在是打2局每局3分钟，休息时间更短，需要强化连续高强度比赛的能力，对体能要求非常高。”不仅是规则，国际摔联还对男子古典跤的级别进行了调整，因此目前的国家队是一支以新人为班底的队伍，队员们绝大多数是90后，但他们成长速度很快，其中肖棣在仁川亚运会拿到98公斤级亚军，杨斌在去年世锦赛获得75公斤级第8名，而59、66、75、98公斤级也是目前中国男子古典跤寻求突破的重点级别。

　　“未来他们还需要更多国际比赛的积累，队伍接下来的比赛任务是明年5月在卡塔尔的亚锦赛，我们会抓住机会为9月举行的世锦赛练兵，世锦赛是里约奥运会的第一个资格赛，队伍肯定会全力以赴。”通过近一两年的训练和比赛，中国男子古典跤已经拉近了与国际高水平的差距，盛泽田认为在里约奥运会力争奖牌是队伍比较实际和理性的奋斗目标。

　　回到最初的问题，记者忍不住向盛泽田请教，这一天三练的魔鬼练法队员吃得消吗？当时把队员练哭之后如何安抚？“我们就给队员做思想教育，告诉他们人家韩国教练为什么练这么狠，都是为你们好。你出去打亚运会、世锦赛，代表的是国家，代表的是中国摔跤队，不是你个人。其实队员们每个人都有责任心，平复心情后就转化成这每天的训练激情了。”