对于中国女举来说，即将过去的2014年实在是不平凡的一年。这支曾经创造了无数辉煌战绩的队伍，在仁川亚运会遭遇滑铁卢，又在阿拉木图世锦赛重新证明自己。几经挫折和考验，让中国女举更加认清形势和自身不足，如今队伍正在北京展开全面而系统的冬训，为2015年实现新突破做好准备。

　　总结2014 冲击后奋进

　　“这一年的两次国际大赛亚运会和世锦赛下来，实事求是地讲，给中国女举的冲击很大。首先，我们自身的水平没有太多变化，总体处在一个比较平稳的状态，但是对手给我们制造了很多麻烦。”总结这一年的表现，女举国家队总教练王国新表示，队伍在亚运会受到冲击后，世锦赛全力拼搏，拿到3枚总成绩金牌，基本完成参赛任务。“尤其像邓薇赛前发烧仍能拿下冠军，可以说我们整个团队都在努力，亚运会的打击没有让我们放弃，世锦赛的表现还是不错的。”

　　王国新认为，目前中国女举的形势不容乐观，从前那种霸主地位和所谓的优势已经没有了。“虽然这次世锦赛我们还是团体冠军，但我们在某些级别已经被全面超越，比如＋75公斤级俄罗斯的卡什丽娜举出了348公斤，还比如53公斤级祖尔菲亚连续打破世界纪录，比赛风格很强硬。”对手的成绩达到了空前的高度，也有人担心中国女举会不会战略性放弃这几个级别？王国新给出了明确答复——中国女举必须迎难而上。“对手的成绩很可怕，但我们绝对不会放弃，我们要挑战极限，有信心追上并超过对手。”

　　展望2015 反思求突破

　　通过亚运会和世锦赛多方位收集对手的信息，对于中国女举接下来备战里约奥运会至关重要。可以说，这个警钟敲的恰如其分，早早发现对手的强大总比到了奥运会才遭遇当头棒喝来的好。

　　“亚运会结束后，教练组就第一时间在反复研究，大家的一致意见是中国举重确实要改革了。我们的落后是在哪里落后，我们要在比赛、训练、管理方方面面去找，把工作做细，我们才能改进。”王国新反思，过去中国女举总感觉自己是老大，是很强的一支队伍，现在不是了。“我们在冬训中怎样把现在已经处于落后的形势扭转过来，转化成2015年的比赛突破，大家也一直在思考。我认为，改革需要有胆略和胆量，创新必须有智慧，我们要重新夺回优势的话，必须找出我们的破绽，虚心向别人学习。”

　　面对冬训，女举国家队对队员提出了非常严格的要求，全队也在冬训动员大会上表了决心。“当然，关键在落实，我们在备战过程中要始终贯彻‘严精细实’的要求，还提出‘忍者胜、拼者胜、谋者胜、智者胜、忘我者胜’的理念，具体解释就是目前我们受到的打击要忍得住，发扬中国女举始终顽强拼搏和永不服输的精神，在备战过程中我们要多思考、多预谋、多设想、多研究。训练中我们要抓住核心，在有效训练上体现举重项目的先进性，减少无效训练。我们大家要团结一心，为中国女举荣誉争光，每一个人都为里约奥运会的目标任务做出努力。”

　　王国新告诉记者，2014年给中国女举上了一堂生动的课，队伍承认落后但不甘于落后，要把很多优良传统，比如敢于吃苦、敢于挑战极限、敢于查找不足的精神拿起来，寻找突破点。“训练上我们要‘求高求稳求实求厚’去抓，过去的训练经常是两个小时练得很累，但是没有效果。我现在的要求是不用时间衡量，突出我们今天要练的核心问题是什么，做到练透练够练到位。冬训开始后，队伍正有条不紊地在往健康方向走，我认为，照目前这样改革下去，我们2015年一定会有起色。”

　　对兴奋剂坚决说“不”

　　国际举联于近期公布，阿拉木图世锦赛上朝鲜、阿尔巴尼亚等国多名运动员兴奋剂A瓶检测结果为阳性，其中就包括两位朝鲜女将，亚运会和世锦赛75公斤级双料冠军金恩珠和拿到亚运会58公斤级金牌的李正花，这两人正是从中国女举手上夺下了金牌。

　　“其实中国女举不想看到对手出现这样的问题，我们希望国际举联给予重视，给每一个国家每一名运动员一个公平的平台去竞争，才能体现举重这个项目的奥林匹克精神。”王国新表示，中国举重绝对承诺不使用兴奋剂，也坚决反对使用兴奋剂。可以说，兴奋剂不仅伤害了公平竞争的健康赛场环境，更是对举重项目良好形象的沉重打击。

　　王国新说：“我们坚决对兴奋剂说不，也是对举重项目的一种爱护和尊重。举重必须维护项目在社会上的形象，不能一提兴奋剂就有举重，一谈兴奋剂就让人联想举重，那样很不好。”

　　世锦赛带病摘金 邓薇找回信心

　　“邓薇是中国女举在今年比赛中值得信赖的运动员，她的训练和各方面表现都不错，在发烧的情况下带病拼下世锦赛金牌，让人感动。”在女举国家队总教练王国新看来，邓薇的拼搏精神正是困境中的中国女举所需要的。

　　在上个月进行的阿拉木图世锦赛上，中国女举拿到3个级别总成绩冠军，其中就包括邓薇在63公斤级夺冠。她以抓举110、挺举142、总成绩252公斤拼下挺举和总成绩两金，在挺举第三把举起142公斤后，邓薇下台时险些晕倒。原来比赛前两天她意外得了感冒，“刚开始是喉咙痛，后面就发烧了，感觉有点难受，赛前一晚睡觉时发烧有点严重了。”回想起当时的场景，邓薇说比赛时感觉整个人在飘，头重脚轻。抓举她三把只成功了一把，以110公斤的成绩排名第五。“我抓举结束时还有好多人有试举机会，我当时就想完了，前三都进不去了。那时候都有点想放弃挺举了，而且挺举时生病的影响很明显，整个人没精神，腿发软，用不上劲的感觉。”

　　由于挺举时身体状态不佳，邓薇自己要求降低开把重量。“本来要140公斤开把的，王导问我要137还是135，我说还是135吧，因为137我不确定。结果候场热身我举到95就感觉有点晕了，王导怕我135也不行，就降到130了。”邓薇当时只敢想拼起开把的130公斤就差不多了，因为当时的身体状况让她不敢去想名次，但关键时刻她三把都拼成功了，总成绩和俄罗斯的图里埃娃同为252公斤，邓薇以体重优势拿下总成绩冠军。最后一把142公斤举完，邓薇下台时已经站不住了，是被搀扶着走到后台的，这样的拼搏精神也感动了当时在赛场的所有人。

　　“之所以这样的状况下还能举起这个重量，我觉得还是得益于之前训练比较扎实，练得比较厚。如果没有感冒发烧，我觉得抓举肯定能再提升，因为之前练得都挺好。”邓薇非常清楚，训练是比赛能发挥水平的基础。在亚运会上邓薇以2公斤之差输给了3破世界纪录的中华台北选手林子琦，虽然那场比赛邓薇也打破过挺举世界纪录，但光芒都被林子琦掩盖。从亚运会到世锦赛这一个多月时间，邓薇没有气馁，继续刻苦训练，终于在世锦赛上实现复仇。反观林子琦在世锦赛大失水准，总成绩只有246公斤，比亚运会的成绩“缩水”15公斤。

　　“我也没想到她世锦赛成绩和亚运会差那么多，可见她也还不是很稳定，没有强大到不可战胜。这增强了我的自信，以后再交手我也不怕她。”邓薇坦言，世锦赛前自己有心理准备还是要碰到林子琦，那时没有想太多，只想着怎样提高自己。“接下来的冬训也一样，我在训练上还是要像之前做的那样，练厚一些，把自己身上的小毛病改进，继续加强实力。”

　　63公斤级是中国女举近几个奥运周期的弱势级别，邓薇在今年从58升级到63公斤级，大大增强了中国女举在这个级别的实力。而且邓薇的体重相比之前没有明显增加，这对她而言非常有利的一点是赛前几乎不需要降体重，可以把训练水平充分发挥出来。“现在体重基本在63多一点，所以参赛时感觉非常好。之前参加58公斤级比赛时都非常没底，因为赛前降将近4公斤体重，其实对身体状态影响很大，尤其是对挺举。”

　　升级别给邓薇带来的是更大的自信，“现在不怎么需要降体重，这很重要。因为降体重后整个人感觉很虚，挺举时发软，心里面就没底，自信心也会动摇。不降体重就感觉跟平时训练一样，有多少能力也能发挥出来多少。”(本报记者袁雪婧)