刘旭

　　新浪体育讯　来自天津K-1俱乐部的小将刘旭将于2014年12月19日出战由IMC Live Gropu China主办的ONE FC王者风云首战。由于他是初战综合格斗赛场，让我们通过采访来近距离了解他。

　　格斗迷：请问你是什么时候入行的？

　　刘旭：从2012年开始接受专业训练，至今已经两年半了。

　　格斗迷：目前你战绩是多少？

　　刘旭：我之前Kickboxing3胜的记录。参战ONE FC是我综合格斗首秀。

　　格斗迷：入行到现在更换过拳馆和教练吗？

　　刘旭：之前练站立格斗是在英雄传说赛事旗下的盛华俱乐部。在盛华遇到的康恩、徐琰、刘威等一大批踢拳名将都是我的良师益友。我在那学习和成长，收获很多。后来我接触综合格斗，来到了天津K-1俱乐部，这里有非常优秀的MMA教练以及训练团队，在K-1我的巴柔以及综合格斗技术有了很大进步！

　　格斗迷：在练mma之前，你是流派起家的？散打，泰拳，摔跤还是什么？

　　刘旭：最开始是练泰拳和踢拳。

　　格斗迷：对你的对手了解吗？

　　刘旭：这次比赛是四人赛，对手的训练水平目前不得而知。不过作为一名斗士，不管对手是谁都要全力以赴！

　　格斗迷：能透露下你的体能训练项目和技术训练项目吗？

　　刘：体能训练除了必修的长跑和跳绳之外，主教练周新春老师会给我们安排TRX、无器械的核心力量训练、全身小肌肉群训练、反应练习、车轮实战等多样化的训练模式，主教练会安排专项体能训练，就是把体能和技术结合在一起的训练方式，我们在拳击、巴柔、泰拳的训练中都会不断强化这种专项体能训练的训练，对技术水平和体能提升效果都很明显！

　　格斗迷：目前受得最重的一次伤在哪？什么时候？当时情况怎样？

　　刘旭：受伤最严重一次是今年8月份备战一个比赛前。摔法训练的时候一不小心肩膀砸在地上，导致右肩肩索关节脱位。当时以为小伤养两天就好了，就坚持带伤训练了十几天，结果不见好转去医院拍X光发现是肩索关节脱位，没有及时就诊形成陈旧性的脱位。不过所幸的是现在也不影响训练和比赛。

　　格斗迷：能谈谈对你影响最大的人或帮助最大的人吗？

　　刘旭：父母、朋友、教练、队友，太多太多了，父母最开始担心我的安全，极力反对我接受训练。为此还曾和家人发生了很大的矛盾，后来在我的不断解释和执意坚持下父母开始开始理解并支持，实在太不容易了。倒是同龄的朋友们一开始就挺支持我的，他们认为我在做一件“很酷”的事儿，教练和队友以及整个团队里的每一个人在训练和生活中都给予我很大帮助，需要感谢的人们太多了......(笑)。

　　格斗迷：能谈谈你训练后或赛后的营养和恢复措施吗？

　　刘旭：每天训练结束后都会做十分钟的拉伸和放松活动，特别是做完力量训练后队友也会相互按摩放松，防止肌肉僵硬，泡热水澡也是一个不错的方式。当然最重要的是保证睡眠质量和营养摄入，我们每天至少要睡八小时以上。饮食方面增重期我会少食多餐，主要摄入肉类、蛋类，奶类以及一些健康果蔬，除此之外还会喝蛋白粉。

　　格斗迷：对于众多受你们影响并立志投身MMA训练和比赛的爱好者来说，有些什么忠告和建议吗？

　　刘旭：我认为是否投身专业MMA训练是一个需要慎重考虑的问题。首先，你要确保你是真的无比热爱这个行业而不是三分钟热度。我为什么要说“热爱”？你要知道不是所有的格斗选手都像梅威瑟那样可以日进斗金，在中国搏击的大环境下大部分体制外格斗运动员的生活都是比较清贫的。你需要有足够的耐心和激情去接受常年单调闭塞的格斗训练生活。如果你认为这些对于热爱搏击的你来说都不是问题，那就投身训练并坚持下去，格斗会锻造出一个不一样的你！关于训练和比赛，对于格斗选手来说，伤病是影响职业生涯的一个重要因素，初学者要学会保护自己和训练伙伴，特别是站立实战和巴柔实战的时候，戴好护具，不要较劲，最大程度的避免和减少训练中的伤害！职业生涯才能长远！

　　刘旭在采访中流露出真情、真性、真实的一面。一般这样的选手也是受主办方和观众喜爱的。让我们祝他在2014年12月19日出战由IMC Live Gropu China主办的ONE FC王者风云首战中旗开得胜。(来源格斗迷网 gedoumi.com)