“巨无霸”食谱

　　新浪体育讯　运动员每天要吃多少才能维持大运动量训练所需的热量？练成世界顶级运动员，在他们辉煌成绩的背后，又有多少旁人不知道的苦辣酸甜？

　　再过几天就将年满三十的罗切特是美国著名游泳运动员，夺得过5枚奥运金牌、15次获得游泳世锦赛(长池)冠军，目前保持着男子200米个人混合泳世界纪录，是少数几个能与奥运会18金得主菲尔普斯抗衡的选手之一。

　　为了取得优异的成绩，罗切特付出了常人无法想象的努力。本周二(7月29日)，罗切特在个人官方推特上发布了一条信息和一张图片，向人们展示了为了维持一天高负荷的训练量，他需要摄取高达1万卡路里的热量。在照片中，罗切特面前放了四份“巨无霸”份量的食物，分别是成打的烤鸡胸肉、一大托盘通心粉、一盒干酪和一盘子芦笋。可以想象要把这么四大份东西吃完，也是一场艰苦的“战斗”。

　　一般来说，普通成年人在无剧烈运动的情况下，一天所需的热量只是2000卡路里左右。(新体)