本报记者 周雪芮

　　本期主角：杨小凤

　　近几年所获主要荣誉——

　　·2009年，杨浦区优秀社会体育指导员

　　·2010年上海市优秀社会体育指导员

　　·2011年全国优秀社会体育指导员

　　·2012年上海市第一届市民体育运动会“民乐奖”

　　参加社会体育指导员工作经历——

　　·1995年12月，参加杨浦区社会体育指导员培训，并通过二级考核

　　·1998年7月，参加上海市社会体育指导员培训，并通过一级考核

　　·2006年6月，参加全国社会体育指导员培训，并通过国家级考核

　　从上世纪80年代开始，杨小凤就在杨浦区体育局负责搞竞赛工作，当时还有个青少年体育活动俱乐部，每年寒暑假的时候都会把学生从家里拉出来进行培训。“刚开始我就是通过这个平台去帮助学生进行体育锻炼、增强体质，倒是没要求我一定要达到什么级别。”自我国推行社会体育指导员技术等级制度以后，杨小凤成为了上海市第一批社会体育指导员，从三级到二级到一级再到国家级，她用了十多年的时间让自己达到这个行业的最高标准，这中间的辛苦和努力对杨小凤而言并不算什么，她最希望达成的愿望就是能帮助尽可能多的人拥有一个健康的身体。

　　“虽然这是我的本职工作，但是我自己也很喜欢这份工作，我甚至愿意将双休日的业余时间都花在这上面。这份工作让我很开心，我可以接触到更多不同的人，让他们了解体育运动，增强自己的体质。其实很多人在体育锻炼这一块有误区，通过我们的讲解和活动以及体能测试，他们可以得到一个反馈，知道自己这一年的身体情况到底如何，通过什么样的锻炼可以达到锻炼身体的目的。现在我们面对的人群年龄跨度很大，从小学生到老年人，针对的身体情况不同，我们开展的活动也不一样。”

　　组织竞赛是杨小凤的主要工作，因为年轻时候是业余的乒乓球运动员，她后来努力考到了职业乒乓球裁判员资格。“因为我喜欢这项运动，我希望能继续从事与这项运动有关的工作，那么你不能在辅导别人的时候连规则都不了解，再加上我的主要工作就是组织竞赛，所以成为裁判员是必须的。”从上世纪80年代到现在，杨小凤一直在努力地培养学生校外体育锻炼的兴趣，她希望能通过乒乓球体育活动竞赛提高学生的身体素质。除此之外，杨小凤还在1997年7月份参加了杨浦区举办的第八套广播操培训，2011年7月继续参加了第九套广播操培训。“我们不仅仅关心学生群体，许多单位员工的身体素质这些年也一直呈现亚健康状态，不管是他们自己还是我们这些社会体育指导员，都希望能改善这个状况，做广播操就是个不错的途径，所以我们会组织广播操比赛让他们主动地去学习、去锻炼。”

　　残疾人士的广播操老师

　　广播操对于许多人来说都不陌生，从小学到高中，每天课间休息时做广播操已经成了中国所有学校的惯例，但是想要把广播操练得非常标准却是件并不容易的事情，更何况是让一群残疾人拿到市残疾人运动会广播操比赛的一等奖，但杨小凤却做到了。

　　“一开始是区残联找到我，希望我能教区里的残疾人队伍练习广播操并参加比赛，但是我以前是完全没有和残疾人打交道经验的，所以压力还是挺大的。”杨小凤主要带的队伍就是聋哑人和盲人，为了让他们能学会甚至整齐划一地表演出标准的广播操，她着实吃了一番苦头。“和聋哑人打交道最困难的就是语言不通，我没办法把自己的意思告诉他们，这是让我最痛苦的，当时我甚至想去学手语，但问题是学了以后不经常用也会忘记。”好在区残疾人协会有工作人员大概懂一点手语可以帮忙翻译，杨小凤自己也可以通过写字和最直观的肢体语言和队员交流。“刚刚过去的2013年上海市残疾人运动会，因为这次明确规定参赛人员必须是完全的聋哑人，所以原来有一边耳朵能听到的那个领操员也不能参加了，我这次只能自己硬着头皮上，在旁边给他们打手势，最终靠着我们的默契还是拿到了广播操项目的最高分，队员们都高兴地跳起来了。”

　　和聋哑人相比，教盲人做广播操对杨小凤而言或许是个更大的挑战，前者虽然听不见，但是他们都有些舞蹈基础，也能清楚地看到动作并将其记在脑海里。后者虽然听得见，但却无法对广播操动作有个明确的印象。“我只能每个动作都一个一个地手把手教他们，而且盲人们的年龄普遍偏大，有时候教着教着，他们就把前面的动作忘掉了，只能再次来一遍，让他们全部熟练了才行。”

　　从开始教残疾人做广播操并带领他们参加比赛开始，杨小凤就没有获得过前两名以外的名次，一向遵循“要么不做，要么就做到最好”的行事原则的她，哪怕压力再大，她都不会让自己的队员们失望。“和残疾人打交道要特别注意方式方法，他们很怕你会戴着有色眼镜看他们，所以在态度上要更加亲切和有耐心。广播操是个团体运动，看着我的队员们从一点也不会到有实力获奖，我的成就感还是蛮大的，这不仅仅是因为名次，最重要的是他们从一开始的封闭、不合群到后来彼此打成一片，都开朗了很多也对生活更有信心了。”

　　普及校园乒乓，在困难中前行

　　与广播操相比，杨小凤花在推广乒乓球运动上的时间更长，除了许多中小学校外，企事业单位也是她推广的一个重点。杨小凤总结自己在乒乓球推广方面的作用是“普及”，“专业的体校或者乒乓球学校才是提高型。”不过，和刚开始参加工作的上世纪80年代相比，杨小凤觉得现在在学生中推广乒乓球运动似乎越来越难了。

　　“我们无法专门组织学生进行培训，只能通过组织竞赛让学生们走出教室参加到乒乓球活动中来，学校里面只能靠老师们抽出时间进行课余训练。”即使老师们愿意花时间组织学生练习乒乓球，各种客观条件的约束也限制了学生们花在这项运动上的时间和精力。“虽然国家一直在提倡减负，但是周末的补习班一直不见减少，反而有越来越多的趋势，学生们花在学习上的时间已经有点不够用了，更何况有些家长更希望自己的孩子能把精力放在学习上。”

　　与专业体校从幼儿园时期就开始观察选拔有条件的乒乓球苗子不同，杨小凤的工作主要就是普及乒乓球运动，通过学校老师的配合慢慢提升学生们的兴趣，在潜移默化中改善学生体质。“其实和学生相比，企事业单位的工作人员反而更有意愿主动出来运动，因为他们已经意识到了自己的身体健康出了些问题。乒乓球毕竟是国球，在大家的概念里不管是老人还是小孩都可以打，这个也不像足球或者篮球那么容易受伤，家长应该会更放心让自己的孩子参与进来。”

　　虽然因为各种客观条件，杨小凤在中小学推广乒乓球的过程中遇到了些困难，但是和上世纪80年代相比，现在学生们的身体素质却是更加被重视，参加体育锻炼的学生们的基数也越来越大，一切都在向着一个好的方向发展。

　　杨小凤说自己退休之后就直接转成志愿者：“这份工作我做了这么多年实在割舍不下，而且积累了很多资源可以利用，这份工作的内容也确实是现在大家都需要的。只要能把基层辅导好，我就是最开心的。”