在古希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上，刻写着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”

　　跑步从小众运动变为城市里年轻人热衷的运动这件事的节奏，有点儿忽如一夜春风来的意思。清晨、傍晚，申城的大街小巷上突然多了不少带着耳机、沉默慢跑的身影。与之伴随的，是各大马拉松赛事的突然火爆，上海、北京、广州、厦门、兰州、郑州……网络报名堪比购物“秒杀”，现场通宵排队的热闹景象与春运别无二致。 

　　跑步为什么那么火？跑步者回答：你跑了就懂。 

　　一双合脚的跑鞋，一身轻便的服装，最基本的配置，带来最大的乐趣。与自己的心灵对话，让跑步成为一种社交手段，对于跑步者而言，这世界的诸多美好，跑了就懂，跑了——才懂。 

　　奔跑 与自己对话

　　去年，有一本名为《长跑》的电子书雄踞亚马逊网站健康类图书销售排行第一。跑友安迪特别喜欢作者米什卡·舒巴利在书里的一番话——“跑步不是什么秘密，也不会创造奇迹，但跑步可以帮助你在某一段时间内专注于自己的内在，开始反省学习如何料理自己的人生。”

　　安迪结缘跑步其实只是因为某一天心情低潮，“莫名的烦躁，心里好像有个小人在大喊大叫。”最终，他选择换了双跑鞋冲出门。 

　　漫无目的奔跑，风声从耳边掠过，脚步渐渐开始沉重，心情却慢慢舒朗起来。“跑起来才发觉，原来脚步和心跳是同步的。再鲜活的生命，奔跑起来才能意识到我们还存在，自己能给这个世界创造一点价值！”

　　跑步的时候，安迪偶尔会想起《阿甘正传》中那句让人印象深刻的台词，“If you are ever in trouble, don’t try to be brave, just run, just run away。”(你若遇上麻烦，不要逞强，你就跑，远远跑开)——在他看来，人类心理都存在着某种开关机制，某些特殊时刻会激活这最原始的“向往幸福的本能”，“奔跑，是一种精神，是一种自己说服自己，与自己对话的过程”。 

　　和安迪一样，越来越多的人将跑步定义为自我“禅心”的一种修炼。“跑步可以把脑子放空，达到一种禅行的效果。”穿上跑鞋，套上T恤，系紧短裤奔跑，在跑步者看来，跑步是一件有规律且必须做的事情，是自己生活的一部分。 

　　奔跑 与世界对话

　　“昨天你跑了吗？”这成为如今社交网络上最流行的问候语之一。高科技手段的出现，也让跑步这一“与自己对话的方式”变为了可以分享的社交活动——跑步变成一种更多元化的娱乐手段。

　　在国内名为“跑步圣经网”的论坛上，已经有24万以上的会员注册，他们乐于分享自己的跑步心得、路线，但是对他们来说论坛最重要的功能是“同城约跑”，这是时下最时髦的社交方式。有人在约跑中找到了生意伙伴，有人在跑步中找到了爱情，但更多人，在约跑中有了“找到组织”的温暖感。 

　　45岁的英国人马健明(Mark Thomas)是上海金桥8公里赛的创办人，从最初外籍人士参与为主，到如今超过3000人的参赛规模，马健明和他承办的赛事也见证了路跑运动在上海的发展。在他看来，跑步热是一种城市生活的升级。

　　中国马拉松的发展，去年是个转折意义的井喷点。从2011年的22场到去年的33场，再到今年的44场，大型马拉松赛事连续3年以10场左右速度递增，平均每个周末都有一场大型马拉松赛事。而据民间不完全统计，国内明年大大小小、官方及非官方的马拉松比赛将达到100场，甚至连高海拔的拉萨和人烟稀少的内蒙古也有了马拉松比赛。

　　马拉松赛事持续火爆，也让各大体育门户网站瞄准了这块肥肉。从去年开始，几家大型体育门户网站相继开设“跑步频道”，点击率甚至直逼中超、NBA等热点频道。更有研究报告显示，全球运动装备、运动服、运动鞋和自行车的年销售额约合3330亿美元，而跑步产业占据了其中的30%(约合1000亿美元)。　　从国内仅有4大马拉松赛到如今31个城市都举办比赛，遍地开花只能说明，城市马拉松是城市文明发展到一定程度的必然结果。事实上，长跑运动在很多国家已经流行了很久，包括美国、英国、法国、德国、日本等，中国马拉松如今的盛景其实只是与世界同步的一个表现。   本报记者 厉苒苒