法制晚报讯(记者 李一男) 女排[微博]联赛月底就要开战了，北汽女排临阵换帅，新任主帅张洛肩上的担子不轻。

　　近日，《法制晚报》记者在木樨园体校看到，北汽女排正按照张洛制定的训练计划备战新赛季，她们的训练量和训练强度都比之前蔡斌执教时增加了不少。

　　练得苦

　　从天还没亮时出早操，到晚上天黑后结束训练，北汽女排姑娘们在换帅后开始了高强度的一日三练。本周一第一次出早操时，不少北汽女排队员感慨“似乎一夜间回到了少年队”。

　　早操结束后，队员们吃过早饭可以休息。下午3点，队员们的第二练在木樨园体校排球训练馆开始，在许多环节上，专业运动员出身的张洛都会亲自上阵指导，姑娘们几乎没有休息时间。

　　下午的训练晚上6点结束，吃过晚饭，晚上7点钟，第三练又在等待北汽女排的姑娘们。

　　抓得狠

　　旨在改造队伍培养“叫板精神”

　　在接受《法制晚报》记者采访时，张洛表示，要改造和打造一支球队，首先就要让这支球队的作风硬朗、士气高涨。目前北汽女排在球队作风和士气上有些弱，打硬仗的能力不强。

　　“(早操)队员们起得都很早，但是没有人龇牙咧嘴，看得出来她们没有抵触，而且在训练中表现得都很努力。”张洛说。张洛还特别表扬了曾春蕾[微博]、刘雅、韩旭[微博]等老队员，认为她们在训练中起到了示范作用。

　　对于下午的技战术训练，张洛透露，他同样需要通过提高强度和难度来磨炼球员的意志品质，他还特别要求队员们在进攻和防守中体现出一种杀气和霸气，要有敢于叫板的一股劲儿。

　　对于新赛季女排联赛，张洛表示球队的目标是力争前六。他认为北汽女排的实力目前在全国能排在前八名，所以新赛季对于北汽女排来说形势非常严峻。

　　文并摄/记者 李一男