清晨6时许，在木樨园体校，北汽女排[微博]一行洗漱过后陆续来到田径场集合。北京汽车女排新主帅张洛带队的首堂训练课便是近几年最早的出操。

　　天还没亮，室外气温只有5℃，飕飕的晨风拂来，令人顿觉困意全无。“没想到天儿这么冷！”一位队员悄悄告诉记者，自己已记不清最近一次如此早起出操是什么时候了。不一会儿，衣着略显单薄的她迅速双手揣兜。

　　“把早操时间定得这么早，就是为了让大家吃点儿苦。不多说了，大家开始慢跑吧！”张洛简单布置完内容也在队尾跟着跑；张洛的女儿、最近加盟的女排运动员张云逸，则是精神奕奕、一路领跑。绕圈慢跑、高抬腿跑、冲刺跑过后，张洛又安排大家做单杠练习。他要求每人每次握杠不得少于30秒，很多队员都面露痛苦的表情。

　　整堂晨练课持续了一个半小时，但这只是全天训练的热身部分。早在带领北京青年男排夺得全运会冠军之前，张洛就以从严治军著称。“早起跑步越跑越精神，看来以后还得天天跑。”他笑言，当起早摸黑成为常态，姑娘们将不再喊苦喊累，“精气神是一支队伍的主心骨，打造精气神必须从日常细节做起。”对此，北汽女排的队员也有了心理准备。刚从国家队归来的主力接应曾春蕾[微博]对记者说：“新教练有新的风格，我们一定会好好配合，尽快去适应。”

　　本报记者 黄志阳