9月10日傍晚，沈阳奥体中心体育场，阴霾的天空不时落下一阵小雨，可雨水却浇不灭运动员对于速度与身体极限的追求。张培萌[微博]在200米赛场以平全国纪录的成绩夺取了自己在本届全运会上的第二枚金牌。当然，对于青岛的田径迷来说 ，男子400米栏项目才是大伙最为关注的。因为青岛小伙程文[微博]将向自己第一个全运冠军发起冲击。黄潇潇此前的退赛，使得程文成为了青岛田径在本届全运会上的唯一夺金希望。而小伙子也不负众望，以绝对实力拿下了这枚分量十足的金牌。

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　　>>>可喜唯一的希望没落空

　　说起青岛田径的领军人物，自然要数在全国大赛屡次拿到冠军的女子400米栏选手黄潇潇。因为受到伤病的困扰，黄潇潇在比赛前临时决定退赛。这也使得为青岛田径夺金的重任，落到了24岁的青岛小伙程文的肩头。

　　说起程文，这个眉目清秀的大男孩并不是田径新人，他参加过2009年的山东全运会，2011年，他在400米栏的项目上跑出了奥运A标的成绩，并参加了伦敦奥运会。但说起爱徒，目前已经成为青岛体校副校长的张增惠口气中有那么一丝无奈。“程文训练很刻苦，但心理方面总是不够稳定，这也是他在一些大赛里发挥不够好的主要原因。”山东全运会，程文没能站上领奖台；伦敦奥运会，他也没能听到第二枪。

　　这次全运会，程文志在必得。为了比好400米栏项目，程文临时放弃了本已报名的 400米跑，而这样的战略性放弃也起到了效果。10日上午的400米栏预赛，程文就以小组第一的成绩晋级。晚上的决赛，程文跑得也不算吃力。从出发开始，他就显现出高人一筹的实力，最终以50秒08的成绩夺冠。这枚金牌也让前去观战的青岛助威团兴奋不已。

　　>>>可爱金牌就是教师节的礼物

　　冲过终点线的一刹那，程文伸出双手的食指指向天空，口中发出一声响亮的呐喊，划破了沈阳的夜空。那感觉是庆祝，更像是一种释放。“我等了四年了，太不容易了……”赛后，小伙子激动地说 。

　　上届全运会，程文也是信心满满，可第九名的成绩不仅让教练失望，更让程文自己感到难以接受。回想起当时的情形，程文至今记忆犹新。“那次比赛对我打击还是挺大的 ，所以这次能够在全运赛场证明自己确实是特别激动。”程文说 。对于自己赛后双手指天的庆祝动作，程文说：“就是感谢老天爷，能够如此眷顾我，不是每个人都有我这样的经历”。

　　9月10日是教师节，程文比赛时，他的教练以及大师姐黄潇潇都一直在场边紧张地关注着。在被问到自己夺冠最想感谢谁的问题时，程文没有丝毫犹豫。“当然是要谢谢我的教练，没有他们就没有我的今天。”程文诚恳地说。“今天正好是教师节 ，能够在这个日子取得一枚全运金牌也特别有意义。我就把金牌作为礼物送给张教练吧。”

　　>>>可贺这枚金牌会“脱胎换骨”

　　在张增惠眼中，程文并不是一个练跨栏的天才。“我们当着他的面儿也不回避这个话题，有时候我跟他开玩笑，就会叫他‘小短腿’。也许在普通人看来，他有着修长的身材，但是对于一个跨栏运动员来说，他的腿不是特别长，尤其是小腿。”张增惠说。

　　“小短腿”能够拿下全运金牌，靠的就是刻苦的训练。“他现在已经具备了(400米栏)跑进50秒的实力，今天的决赛本来也想冲击一下全国纪录(49秒03)，但今天沈阳的天气不好，热身的时候还下了雨，气温比较低不太利于选手发挥，所以程文整个表现还是有点拘谨。”张增惠说。

　　除了身体条件差，程文也不是一个特别聪明的队员，有时候领悟一些技巧会比较慢。而且，在此前的一些大赛上，程文表现出了心理不够稳定的一面。但在张增惠看来，如今的这枚全运金牌很可能使得程文“脱胎换骨”。

　　“这枚金牌对于程文来说非常重要，能够在这样的大赛上证明自己，程文至少过了心理关，下一步就是要狠抠技术细节 ，争取再取得突破吧。”