上周四，陈定结束了为期两个月的夏季训练来到北京奥体中心转训。当他走出机舱门，迎面而来的不再是长白山的湿润和凉爽，而是北京的高温酷暑。即便如此，陈定还是坚持完成每天至少大于25公里的训练大课。

　　教练孙荔安骑着电动自行车在后面跟着，一边指导陈定的技术动作，一边帮陈定递送功能饮料，此时穿着红色国家队队服的师徒俩就成了奥体中心的“一景”，许多前来奥体中心锻炼的周边居民竖起了大拇指，“看看人家奥运冠军，这么热的天儿还练呐。”

　　孙荔安就说：“北京的温度几乎是长白山的两倍，确实比较热，但作为赛前调整训练，不加大强度这个温度还是可以接受的。以往我带陈定在深圳也在这么热的天气下练过，陈定能坚持下来。”

　　被外界普遍看好未来在世界大赛为中国田径争金夺银的中国竞走，因为陈定受到伤病困扰，世锦赛的形势扑朔迷离。因为伤病，陈定不得不放弃全运会，但在坚持了几个月的恢复理疗之后，孙荔安认为自己的弟子实力已经恢复到了80%。陈定对自己也有信心，即便没有奥运会时状态那么好，也没有外界想象的那么不堪。

　　孙荔安对记者表示：“奥运会之后陈定出席的活动确实太多，训练难以保证系统，所以陈定的受伤或许和去年冬训起步较晚有关系。即便今年的备战强度不如去年备战奥运时那么大，但运动员一旦在高强度的备战后过于松弛，就有可能导致受伤。通过我和陈定的交流，他腰部现在情况良好，这比我预计的恢复时间快多了。当然，陈定最该解决的还是心态问题，我发现他又像去年备战伦敦奥运会那样急于复出。工欲善其事必先利其器，腰和腿没有恢复好，急于上强度的话效果肯定不会好。”

　　陈定倒是挺着急，他听到了俄罗斯队豪言要包揽竞走3个项目的9枚奖牌，“俄罗斯队实力确实很强大，而且又是主场作战，这都是客观事实。但我没有办法去控制别人，只能兢兢业业做好自己该做的。即便他真是老虎，我也有信心撬下一颗牙来。他们想包揽，不会那么容易的。”

　　陈定着急，孙荔安就要给自己的弟子降降火。“陈定自己心里非常着急，非常想提升训练质量。这种情况下，我们还是要慢慢来。”